Extreme supplement bruk fører til spiseforstyrrelser hos menn

Når vi hører uttrykket spiseforstyrrelse, vi nesten alltid forbinder det med kvinner. Anoreksi, bulimi, kjepphest dietter og andre er sykdommer av kvinner som ønsker å se slank ut som modeller på sidene i magasiner.

Men menn bare vil ha det samme, don `t de? Hvem andre ønsker ikke brede skuldre, massive brystet og seks pack abs?

Hvert magasin og film er fylt med flotte gutta presser oss mot å bygge en mager muskuløs kropp som om det var den eneste måten å være vellykket og elsket av jenter.

Millioner av mennesker pumpe jern hver dag for å få den kroppen de drømmer om. De er også på alvorlige dietter og greier seg med ulike kosttilskudd for å få resultater raskere, for ikke å nevne de steroider og andre ulovlige rusmidler.

Supplement industrien er booming. Deres annonser foreslå oss den eneste måten å bygge perfekt kropp er å ha mer protein, kreatin, L-kreatin, etc. På toppen av det, er alle disse tingene anbefalt av "klarert" fitness og bodybuilding eksperter.

Og hva gjør vi? Vi greier oss med disse tingene i stedet for å spise ordentlig mat. Vi tror de er OK, siden "pålitelig" produsenter produsere dem, og det kan ikke være noen problemer.

En nyere forskning av Richard Achiro, Ph.D. har nettopp bevist det motsatte. Å ha for mange kosttilskudd kan føre til flere sykdommer som nyre, lever og fordøyelsesproblemer.

Les følgende dokument for detaljer.

Overdreven trening Supplement Bruk: An Emerging Eating Disorder hos menn

Protein Powder bivirkninger

Siden protein er den mest overbrukte type tilskudd her er en infographic for å lære mer om bivirkninger.