Hva er terapeutisk ernæring - dens definisjon og fordeler

For å holde seg frisk og passe du trenger å spise riktig mat som inneholder alle de essensielle næringsstoffer og som også til riktig tid. Ernæringsterapi en gang var tenkt som ineffektive, men nå blir populær med dietitians. Mange er løse til terapeutisk ernæring for å få lindring fra ulike sykdommer og allergier.

Hva betyr terapeutisk ernæring mener?

Terapeutisk ernæring gjør deg oppmerksom på at den viktigste grunnen for ulike plager er matvaner etterfulgt av dagens generasjon. Usunne matvaner er ansvarlig for å forårsake ulike sykdommer. Så, oppfordrer denne behandlingen folk til å ha et riktig kosthold som er i stand til å reversere effektene forårsaket av feil matvaner. Ifølge denne behandlingen, lider du av visse sykdommer fordi kostholdet mangler i visse mineraler og vitaminer, eller du tar i overkant av disse vitaminer og mineraler. Å velge riktig mat er den beste måten å holde en sjekk på vitaminer og mineraler du tar i, og derfor denne behandlingen innebærer å ta riktig kosthold for å avverge disse sykdommene.

Hvordan bruker du terapeutisk ernæring?

En meget effektiv terapi:

Har du noen gang tenkt at du kan bruke diett for å gjøre deg frisk? Vel, er terapeutisk ernæring et godt eksempel på dette. I denne behandlingen ernæring spesialister og dietetikere først finne ut den sykdom som en person som lider av, og også vitaminer i hvilken personen er tilstede. Etter å finne alle disse ut, de kartlegge ut en diett plan som fokuserer på å behandle mangel på vitaminer og mineraler i kroppen og sikre tilstrekkelig tilførsel av disse vitaminer og mineraler. Gradvis begynner kroppen får tilstrekkelig tilførsel av næring den mangler, og da vil du legge merke til at sykdommen også Tarts å bli fjernet fra kroppen. I noen tilfeller kroppen blir helt kvitt sykdommen og du vil være så sunne som noensinne. Så kan du se at denne behandlingen er svært enkel og samtidig ekstremt effektive. Det er veldig lett å følge, og resultatet er svært tilfredsstillende.

Riktig ernæring terapi:

Denne spesielle terapi har herdet mange sykdommer som ble funnet å være uhelbredelig ved mange andre former for behandling. Det terapi har vist seg å være svært effektiv i behandling av ulike allergier og problemer knyttet til det, noe som er av stor bekymring for mange av tenåringsjenter og gutter. De fleste av disse allergi, som viste ingen positive resultater med annen behandling, har bleknet unna med terapeutisk ernæring. Hvis du lider av ulike problemer som hår falle, grov hud, kviser, flass, utslett, og andre slike plager, trenger du ikke bekymre deg mer. Bare ta riktig mat og i riktig mengde. Også gjøre det et poeng å ha dine måltider til faste tider hver dag. Dette er sikker på å løse alle dine problemer opptatt av skjønnhet og helse. Du kan ta kontakt med en erfaren klinisk ernæringsfysiolog og få hjelp fra ham om hvilken mat du må spise og for å unngå.

Rolle ernæring i lav -immunity:

Noen av dere er mer utsatt for virus feber, hoste, forkjølelse etc, i forhold til andre mennesker, som knapt lider av slike symptomer. Så snart det er en endring i været, blir du berørt med forkjølelse og influensa. Dette er fordi kroppen din ikke er så mye immun. Så det er nødvendig at du sjekker immunitet nivåer. En av årsakene til lav immunitet er den ubalanse av vitaminer i kroppen. Dette gjør at du får feber og fryser lett og veldig fort. I ernæring terapi, dietitians prøve å spore opp disse problemene og gjøre deg konsumere mat rik på vitaminer og mineraler som kroppen din mangler i. Dette bidrar til å bygge opp et sterkt immunforsvar, og du vil se at du ikke lenger lider av hyppige forkjølelser og feber. Så ext tid når været endrer du trenger ikke ha noen bekymringer om å komme ned med feber og forkjølelse.

Tea - Hjelper deg med å løfte humøret og har stor næringsverdi:

Video: Seminar: Fibromyalgi og kroniske smerter Del 5

En av de viktigste grunnene til å bli kort lunte og for humørsvingninger, angst, stress og uro er svingninger i hormoner i kroppen din. Noen av maten du spiser kan bidra til å fremme de vitaminer som spiller en viktig rolle i beroligende hormoner i kroppen. Dette igjen gjør deg mer rolig og fattet, og bidrar til å senke blodtrykket. Grønn te i dette tilfellet er å anse som en gave gitt av Gud til mennesker, noe som bidrar til å korrigere hormonell ubalanse. Å drikke grønn te hjelpemidler i Flushing ut alle de skadelige giftstoffer fra kroppen din, noe som gjør kroppen din detoxified. Dette korrigerer hormonell ubalanse og gjør deg rolig. Så, hvis du føler at du får irritert eller irritabel, bare ha et glass grønn te. Dette vil roe deg ned og gjøre deg oppfører seg normalt.

Video: A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It

Ernæringsmessige mangler og plager:

Det er mange mennesker som lider av hyppige anfall av migrene. En av de viktigste grunnene til dette er også den diett som du tar i. Når dietten er mangelfull på enkelte vitaminer, mineraler etc. vil du lider av hodepine, migrene osv kvinner også lider av premenstruelle symptomer som følge av feil kosthold. De får menstruasjonssmerter og også lider av ekstreme humørsvingninger. Disse er korrigert ved å ta riktig mat i tilstrekkelige mengder.

Mangel på energi og følelsen av tretthet hele tiden er også fordi kroppen mangler på essensielle næringsstoffer. Mange av dere har kanskje prøvd ulike behandlinger, men ikke klarte å kurere det. Terapeutisk ernæring forsøker å løse disse problemene og kurere dem. Selv depresjon, som regnes som en sykdom i sinnet, blir behandlet med terapeutisk ernæring.

Så har rett mat alltid, og dette vil hjelpe deg å holde seg borte fra ulike sykdommer og med kurere noen av de sykdommer du lider av.