ettoinfo.men

Grunner til at fett er bra for deg

Mange mennesker er besatt av å få en ideell kroppsform, med mindre fett. Mens trening og holde en fane på vekt er svært viktig, ha litt fett er bra for din generelle helse. Fett i kroppen har sin egen viktig rolle å spille. La oss finne ut.


Fat fordeler: Hvorfor fett er bra?

Ifølge Ayurveda, er kroppsfett en blant de "dhatu". Det er en byggekloss i kroppen.

Fat funksjoner:

  • Hjelper å opprettholde temperaturen til legemet og organer som lever, mage etc. Denne prosess kalles som termisk isolasjon.
  • Fett fungerer som en klar energikilde, i tilfeller av sult, faste etc.
  • Fett hjelper kroppen til å dekke energibehovet.
  • Fett hjelper i transport av fettløselige vita - Vitamin A, D, E og K.
  • Fett bidrar til metthetsfølelse av måltidet. Hvis et måltid har en tilstrekkelig mengde fett, da bare sult vil bli mett.
  • Fett er en av komponentene i cellemembranen.
  • Våre hjerneceller er dekket med et fett slire.
  • Hos kvinner er et minimum på 17% av kropps fett som er nødvendig for initiering av menstruasjonssykluser (menarche) og 22% fett er nødvendig for vedlikehold av menstruasjonssykluser.

Hvorfor en perfekt figur er ikke tilsvarer en perfekt helse?

  • Menneskene som vi ser og idealisere på TV og filmer, med perfekt slank figur, er faktisk ikke sunt.
  • Mangel på kroppsfett eller overdreven øvelser forårsaker Vata ubalanse.
  • Det resulterer i økt matlyst, tretthet, angst og smerter i kroppen og smerter

Bunnlinjen:

Trening, kroppsfett kontroll, diett for å miste fett etc er veldig bra så lenge hele kroppen fett tap er ikke målet.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hvordan brenne fett med sjokolademelk [video]Hvordan brenne fett med sjokolademelk [video]
Hvordan slå av vektøkning [video]Hvordan slå av vektøkning [video]
10 Beste tips for fett hår naturlig10 Beste tips for fett hår naturlig
Miste buk fett hjemme rettsmidler (rask og naturlig)Miste buk fett hjemme rettsmidler (rask og naturlig)
Den beste fettfattig diett plan - hva du skal spise og unngåDen beste fettfattig diett plan - hva du skal spise og unngå
Fettprosent diagram etter kjønn og alderFettprosent diagram etter kjønn og alder
Spis dette for å føle deg mett, ikke fett [video]Spis dette for å føle deg mett, ikke fett [video]
Fett som gjør deg tynn [video]Fett som gjør deg tynn [video]
Hva gjør fett gjøre for kroppen din?Hva gjør fett gjøre for kroppen din?
Den øverste swap på ihopDen øverste swap på ihop
» » Grunner til at fett er bra for deg
© ettoinfo.men