ettoinfo.men

Beste måltider fra McDonalds for friske barn

Mens noen hurtigmat punktene er faktisk ernærings demoner, i løpet av de siste årene Golden Arches og andre burger bedrifter har forsøkt å rydde opp i sine handle ved å legge sunnere elementer som salater, frukt og lettmelk og yoghurt til sine menyer. Mens McDonald`s shouldn være din go-to middag destinasjon, takket være disse siste endringene du kan nå ta med barna til McDonald`s

skyld-fri neste gang du `re i en klemme og trenger å spise på farten. Ikke sikker på hva de beste plukker er for mini meg? Ikke noe problem! Vi sjekket inn med en gruppe av kosthold eksperter for å få en gjennomgang av sine RD-sanksjonert, kid-godkjent plukker.

Når You`re spise frokost på Run:

Video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC

"Frukten Maple Havregryn med melk eller yoghurt på siden er en sunn frokost for barna. Havremel er pakket med 100% fullkorn, og har en solid kombinasjon av protein og fiber, noe som gir langvarig energi." -Gina Consalvo, MA, RD, LDN, Pennsylvania-baserte eier av Eat Well med Gina

Når den lille man ønsker en Snack:

Video: Teach every child about food | Jamie Oliver

"Hver så ofte, moms trenger en pause fra matlaging eller` re i bilen med barna sine når de Golden Arches lokker. Med bare 150 kalorier og 4 gram protein, er frukt `N yoghurt Parfait en fantastisk snack for både barn og moms alike. cuties California Clementines er en annen sunn snacks plukke." - Christine M. Palumbo, MBA, RDN, Fand, et Chicago-området registrert kostholdsekspert og ernæringskommunikasjon konsulent.

"For de små barn som er kresen om å spise kjøtt, er en stor protein-pakket snack uten fett sjokolademelk. Med 9 gram protein og 23 gram karbohydrater, denne snack kan virkelig tidevann barn over før deres neste måltid. Den kalsium er bare en ekstra bonus." - Jim White RD, ACSM HFS, Eier av Jim White Fitness og ernæring Studios

Når du leter å tjene barna en smart lunsj:

"På Mickey D`s, det handler om deler. For en smart lunsj, Jeg ville få mine barn en hamburger eller en grillet kylling sandwich med enten en side av epleskiver eller en klementin. En kid-størrelse bestilling av pommes frites og en flaske vann er en god måte å runde av måltidet." - Amy Shapiro MS, RD, CDN, grunnlegger av Fast Nutrition NYC

Video: RÅ VARE - skate



"Enhver av grillet kylling Tørre brytes forbundet med enten en side salat eller eple frites gir en god barnedel måltid. Snack innpakninger er en passende visning av størrelsen på små og medføre en økning av den meal`s vitamin og fiberinnhold . Pluss, dette lunsj `t har usunn fett som finnes i stekt mat." - Lauren Minchen MPH, RDN, CDN, en registrert kostholdsekspert og ernæringsfysiolog basert i New York City

Når barna vil ha noe stekt:

"Når du` re på farten `s fortsatt mulig for barnet å ha et balansert måltid. Bestill din lille en fire-brikke Chicken McNuggets Happy Meal med epleskiver og en Yoplait Go-Gurt. Måltidet er fylt med protein , frukt og meieriprodukter, som alle er viktige næringsstoffer for å vokse barn." - Gina Consalvo, MA, RD, LDN, Pennsylvania-baserte eier av Eat Well med Gina

Når du trenger å tjene barna en anstendig middag:

"Når det gjelder måltidene på McDonald`s, it` s best å velge dine kamper. En vanlig hamburger, 100-kalori Kids` pommes frites, og en Yoplait Go-Gurt er en kostholdsekspert-godkjent, men likevel barnevennlig Happy Meal. med massevis av protein i burger å hjelpe til med barns utvikling og vekst, sammen med kalsium-rike yoghurt for å bygge sterke bein, kan mamma bestille denne skyldfrie vite at hun er å gi ungene sine raske ernæring som de fortsatt vil nyte." - Lisa Moskovitz, R. D., grunnlegger av The NY Nutrition Group

Når You`re Stuck On the Road:

"Når jeg er på en biltur med mine barn, vi` ll noen ganger stoppe på McDonald`s. De liker å få honning sennep Snack Wrap med grillet kylling med vann og en liten bestilling av pommes frites. Jeg kan ikke nekte dem frites, spesielt når jeg må være i bilen med dem for et par timer! måltidet kommer inn på 370 kalorier, og jeg har vanligvis frukt eller kutte opp grønnsaker i bilen for å supplere sitt måltid." - Toby Amidor, MS, RD ernæringsekspert og forfatter av gresk yoghurt Kjøkken: Mer enn 130 Deilig, sunne oppskrifter for hvert måltid av dagen

Del med venner:

Relaterte nyheter
Best & verst frokost på McDonaldsBest & verst frokost på McDonalds
Den beste og verste lykkelig måltid på McDonaldsDen beste og verste lykkelig måltid på McDonalds
Best & verst frokost på Chick-fil-ABest & verst frokost på Chick-fil-A
Hvorfor spise på McDonalds bare fikk en hel masse mer skremmendeHvorfor spise på McDonalds bare fikk en hel masse mer skremmende
Kan spise fast food hjelpe deg å miste vekt?Kan spise fast food hjelpe deg å miste vekt?
McDonalds kan kutte din favoritt menypunktetMcDonalds kan kutte din favoritt menypunktet
Vil du spise grønnkål fra denne gatekjøkken felles?Vil du spise grønnkål fra denne gatekjøkken felles?
McDonalds debuterte trakk svinekjøtt sandwichMcDonalds debuterte trakk svinekjøtt sandwich
Sunn mat på McDonaldsSunn mat på McDonalds
McDonalds planer om å slutte å bruke kylling oppvokst med menneskelige antibiotikaMcDonalds planer om å slutte å bruke kylling oppvokst med menneskelige antibiotika
» » Beste måltider fra McDonalds for friske barn
© ettoinfo.men