Kokosolje for håret ditt: fordeler, bruksområder og tips

Kokosolje er en svært allsidig helse og skjønnhet produkt.

Folk bruker det for alt mulig, fra matlaging og rengjøring til fuktighetsgivende huden og fjerne sine makeup.

Andre bruker ofte kokosolje for å bidra til å forbedre helsen og tilstanden til håret.

Denne artikkelen utforsker fordeler og ulemper ved bruk av kokos olje på håret ditt.

Daglig Grooming Practices kan skade håret

Daglig stell praksis som vasking, børsting og styling kan forårsake skader på håret og la det ser krusete, knust og tørr.

For å forstå hvorfor dette skjer, må du vite mer om hårets struktur. Håret består av tre lag:

• Medulla: Dette er den myke, sentrale delen av håret. Interessant, inneholder tykt hår store mengder medulla, mens fine hår har nesten ingen.
• Cortex: Dette er den tykkeste lag av håret ditt. Den inneholder massevis av fiber proteiner og pigment som gir håret dets farge.
• Hårstråene: Hårstråene er det vanskelig, beskyttende ytre lag av håret.

Vask, styling og farge håret ditt kan skade skjellaget, noe som gjør det i stand til å beskytte de sentrale delene av håret.

Dette fører til at du mister noen av de fibrøse proteiner som utgjør hårets cortex, noe som gjør håret tynn, skjør og utsatt for brudd (1, 2, 3).

Bunnlinjen: Vasking, børsting, farge og styling håret ditt kan skade sin struktur, slik at det mer utsatt for brekkasje.

Hvorfor Kokosolje er flinkere til å beskytte håret enn andre oljer

Kokosolje er ofte sagt å være den beste olje til bruk på håret til å redusere protein tap og holde det ser sunt.

Gitt den nåværende populariteten av kokos olje, ville dette være lett å avfeie som en trend.

Men det er noen bevis bak denne påstanden.

En studie undersøkte effekten av å benytte kokos, solsikke eller mineralolje til hår før eller etter vasking (4).

For å se hvilken olje som var best for å beskytte håret helse, forskerne målte mengden protein håret tapt etter hver av disse behandlingene.

De fant at kokosolje var bedre til å forhindre proteintap enn både mineralske og solsikkeoljer når det påføres enten før eller etter at håret er vasket.

Faktisk, kokosolje kom ut på topp i alle sine studier og redusert protein tap i håret som var uskadet, bleket, kjemisk behandlet og UV utsatt.

På den annen side, har både mineralske og solsikkeoljer ikke har denne virkning, og ble ikke funnet å være effektive for å redusere proteintapet fra håret.

Det er antatt at kokosolje kjemiske struktur er bak sin overlegne evne til å beskytte håret (5).

Kokosolje er overveiende består av en medium-chain fatty acid kalt laurinsyre. Dette gir kokosolje en lang, rett struktur, som lettere absorberes dypt inn i håret.

Solsikkeolje inneholder for det meste linolsyre som har en mye mer plasskrevende struktur, så er det ikke så lett absorberes inn i håret.

Dette betyr at oljer som mineralolje og solsikke kan belegge håret olje, men de er ikke absorberes så vel inn i håret (6).

Bunnlinjen: Når det anvendes på håret før vasking, og kokosolje vist seg å redusere proteintapet mer enn solsikke og mineraloljer.

Rubbing olje på håret før eller etter vask forebygger skader

Video: ACEITE DE COCO DESCUBRE SUS MARAVILLAS / BONDADES ana contigo

Det er noen måter du kan bruke olje til håret for å beskytte den mot skade.

Først bruke olje til håret ditt før det er vasket kan bidra til å redusere skadeomfanget det opprett under vask, og mens det er vått.

Interessant, er håret mest sårbare for skader når det er vått. Dette er på grunn av minimale, strukturelle endringer som skjer når den absorberer vann.

Når du våte håret, soaks den tykke, sentral cortex opp vann og sveller, forårsaker en strukturell endring i skjellaget.

Håroverhuden er faktisk består av flate, overlappende skalaer som blir festet mot rotenden av håret og punktet mot spissen.

Når cortex av håret absorberer vann og sveller opp, disse skalaene skyves utover slik at de stikke opp. Dette gjør vått hår mye lettere å skade, spesielt når børsting eller styling.

Bruk av olje til håret før du vasker det kan redusere mengden av vann absorbert av håret og i hvilken grad skjel skalaene “stikke opp.” Dette gjør det mindre utsatt for skade, mens det er vått.

For det andre, belegg håret i olje etter at du vasker det bidrar til å gjøre det mykere og glattere. Dette reduserer mengden av friksjon forårsaket av styling, noe som gjør håret mindre sannsynlig å snag og bryte (5).

Bunnlinjen: Håret ditt er mest sårbare for skader når det er vått. Bruk av olje til håret både før og etter du vasker det bidrar til å beskytte den mot skade.

Coconut Oil kan hjelpe deg å vokse håret lenger

Masse folk ønsker å vokse langt, glatt og skinnende hår.

Men fra dag til dag slitasje på håret forårsaket av styling, grooming, været og miljøgifter kan ødelegge den.

Dette kan få vokse lengre hår vanskelig, ettersom håret kan bli mer slitt og sliten jo lenger det blir.

Kokosolje kan hjelpe deg å vokse håret lenger etter:

• Fuktighetsgivende håret og reduserer brekkasje
• Beskytte håret fra protein tap og skade når det er vått
• Beskytte håret mot miljøskader som vind, sol og røyk

For å få mest mulig ut av kokos olje, vil du sannsynligvis trenger for å gjøre det til en fast del av din skjønnhet diett.

Bunnlinjen: Kokosolje reduserer skade på håret forårsaket av dag-til-dag slitasje. Ved hjelp av kokos olje i din hårpleie rutine kan hjelpe deg å vokse lengre, sunnere hår.

Andre fordeler av Coconut Oil for Hair

Kokosolje kan også ha andre fordeler for håret ditt. Men mange av dem har ikke blitt undersøkt i ordentlig kontrollerte studier.

Mulige fordeler inkluderer:

• Lus Forebygging: En liten undersøkelse fant at når den kombineres med Anis i en spray, kokosolje var 40% mer effektivt ved behandling av hodelus enn den kjemiske permetrin (7).
• Beskyttelse mot solen: UV-filtre kan bidra til å beskytte håret mot solskader. Noen studier har funnet kokos olje å ha solfaktor på 8, så å sette den på håret kan være nyttig (8, 9, 10).
• Flass behandling: Flass kan være forårsaket av en overvekst av sopp eller gjær i hodebunnen. Mens ingen studier har undersøkt kokosnøttolje Spesifikt har den antimikrobielle egenskaper og kan være nyttige for behandling av flass (11, 12).
• Hårtap forebygging: Overdreven grooming kan skade håret, som i ekstreme tilfeller kan føre til hårtap. Kokosolje kan bidra til å holde håret i god stand og hindre dette.

Det er også hevdet at inntak av kokosolje kan være gunstig for håret helse på grunn av de næringsstoffene den gir. Det er imidlertid lite som tyder på at dette er tilfelle (13).

Bunnlinjen: Kokosolje kan hjelpe å bli kvitt lus, beskytte håret mot solen og redusere flass, men flere studier er nødvendig.

Har Coconut Oil ha noen negative effekter på håret?

Kokosolje er generelt ansett som trygt å bruke på hud og hår (14).

Men ved å bruke for mye kan føre til en opphoping av olje på håret og hodebunnen.

Dette kan gjøre håret fettete og kjedelig, spesielt hvis du har veldig fint hår.

For å unngå dette, sørg for at du starter med bare en liten mengde og begynne ved å gni kokosolje gjennom håret ditt, fra midtpartiet til endene. Personer med svært fint hår kan være lurt å unngå å sette kokos olje på deres hodebunnen helt.

Videre, mens det er vanlig å miste ca 50-100 hår om dagen, mange rapporterer også miste mye hår når de bruker kokosolje.

Men kokosolje er vanligvis ikke den skyldige. Bare bruk av olje gjør håret som allerede har løsnet fra hodebunnen til å falle bort.

Bunnlinjen: Bruke for mye kokosolje kan gjøre håret fettete. Det vanligvis ikke føre til hårtap, men det kan føre til tidligere frittliggende hår til å falle bort fra hodebunnen din lettere.

Hvordan bruke Coconut Oil for vakkert hår

Her er noen måter å bruke kokosolje for å bidra til å forbedre helsen til håret ditt.

• Som en slåmaskin: Shampoo håret som normalt og deretter gre kokosolje gjennom håret ditt, fra midtpartiet til endene.
• I en ettervaske detangler: Etter sjamponering og condition håret, gni litt kokos olje gjennom håret for å beskytte den mens du pusser det.
• Som et hår maske: Gni kokosolje gjennom håret og la det sitte i noen timer (eller over natten) før du vasker den ut.
• Som en forvask hår protector: Gni kokosolje i håret før du vasker det.
• Som en skalp behandling: Før sengetid, massere en liten mengde kokos olje i hodebunnen. La den over natten og vask den av med sjampo i morgen.

Disse teknikkene kan brukes regelmessig eller inni (avhengig av din hårtype) for å gi deg vakker, sunn og skinnende hår.

Mengden av kokos olje du trenger vil avhenge av håret lengde og type. De fleste bruker bare nok til å dekke midsection til endene av håret for å unngå håret blir fettete.

Den beste tilnærmingen er å starte med den minste beløpet du tror du trenger, og gradvis øke derfra.

Hvis du har kort eller veldig fint hår, må du kanskje så lite som en teskje. Imidlertid kan personer med langt, tykt hår vil bruke så mye som to spiseskjeer.

Det er også mange forskjellige typer av kokos olje å velge mellom. Noen foretrekker å velge en jomfru (uraffinert) kokosolje, som de også bruker den i sitt kosthold.

Men det er ikke noen spesifikke studier på hvorvidt en type kokosolje er bedre for håret enn en annen. I tillegg både uraffinert og raffinert kokosolje har de samme fuktighetsgivende egenskaper.

Bunnlinjen: Kokosolje kan brukes som en balsam, hår maske eller hodebunn behandling for å gi deg skinnende, sunt hår.

Ta hjemmemelding

Kokos olje er en utmerket fuktighetsgivende produkt for håret ditt.

Den kan brukes både før og etter du vasker håret for å unngå skade og holde håret ser skinnende og sunt.