Hvordan å føle godt om kroppen din? 10 tips
Hvordan du føler deg godt om kroppen din? 10 tips
I dagens moderne verden, blir vi bombardert med bilder av, hva andre folk tror, er den perfekte kroppsform og størrelse. Sannheten, skjønt, er at svært få kvinner i verden faktisk er det såkalte ‘ideell’ vekt og form, og vi alle kommer i veldig mange forskjellige former og størrelser. Alle har deler av kroppen som de liker, og alle har deler som de er ikke så ivrig på, men for noen mennesker, dårlig bilde at de har sin egen kropp kan virkelig få dem ned, og i noen tilfeller, bly til sykdommer som bulimi og anoreksi. Hvis du er en av dem som har kroppsbilde problemer, kan du lese disse ti nyttige tips om hvordan du føler deg godt om kroppen din.
1. Stopp sammenligne deg selv til andre mennesker
Jo mer du sammenligne deg selv med andre mennesker, jo verre du skal føle deg om din egen kropp. Gitt at vi er alle forskjellige, noe som gjør sammenligninger med andre mennesker er helt meningsløst, og når du sammenligne, du sannsynligvis gjøre det selektivt. Hvis du er bekymret for at brystene er for små, så er det mest sannsynlig at du kun sammenligne deg med store busted jenter og aldri ta et ekstra blikk på en jente med en lignende størrelse brystet selv.
2. Stopp deg selv å ha negative tanker om kroppen din
Forskning har vist at hvis du holder på å tenke på noe, vil det styrke at troen i ditt eget sinn. Så vår neste tips om hvordan du føler deg godt om kroppen din er å prøve og stoppe deg fra å tenke negative tanker om kroppen din og si nei, når disse tankene kommer inn i ditt sinn og deretter raskt slå dem inn i et godt, positiv uttalelse som gjør at du føler deg bra. Hvis du utfordre de negative tankene, kan du bryte ut av den onde sirkelen av negativt kroppsbilde at du har utviklet.
3. Minn deg selv om hva du liker om deg selv
Når du begynner å tenke på en del av kroppen din som du ikke liker, tvinge deg selv til å tenke på ting om deg som du er stolt over. Så, trenger du ikke liker nesen, hva med håret, neglene og bena? Ofte et negativt kroppsbilde er en fiksering på bare én ting, og folk glemmer alle de tingene som de gjør som om seg selv.
4. Ikke glem hva som er på innsiden
Video: MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips!
- Hva gjør du når du føler deg ensom? 10 tips om hvordan å muntre opp
- 10 Grunner til hvorfor du bør aldri sammenligne relasjoner
- 10 Grunner til hvorfor du ikke bør sammenligne deg selv til andre
- Den beste måten å bekjempe kroppens shamers
- 10 Grunner til hvorfor du bør slutte å sammenligne deg selv til andre
- 10 Nyttige tips om hvordan å slutte å sammenligne deg selv til andre
- 10 Tips om hvordan du kan føle deg vakker, selv på dårlige dager
- 10 Tips om hvordan du kan føle deg vakker dag
- Hvordan takle angst om nytt forhold?
- 10 Tips om hvordan å omfavne din indre skjønnhet
- Hvorfor er folk så mener?
- 10 Tips om hvordan du kan si farvel til negativt kroppsbilde og begynne å elske deg selv
- Positivt kroppsbilde fornyelse
- 10 Tips om hvordan du skal kle for kroppen din form
- 10 Tips om hvordan å ha en sunnere kropp bilde
- Ulike kropps typer kvinner: hvordan å kle tilsvar
- Forskjellen mellom anoreksi og bulimi
- Bulimi før og etter
- 10 Ting du trenger å vite om bulimi
- Hvordan sosiale medier påvirker kroppsbilde og hva de skal gjøre
- Svarte mennesker og fregner