ettoinfo.men

Hvordan å føle godt om kroppen din? 10 tips

Hvordan du føler deg godt om kroppen din? 10 tips

I dagens moderne verden, blir vi bombardert med bilder av, hva andre folk tror, ​​er den perfekte kroppsform og størrelse. Sannheten, skjønt, er at svært få kvinner i verden faktisk er det såkalte ‘ideell’ vekt og form, og vi alle kommer i veldig mange forskjellige former og størrelser. Alle har deler av kroppen som de liker, og alle har deler som de er ikke så ivrig på, men for noen mennesker, dårlig bilde at de har sin egen kropp kan virkelig få dem ned, og i noen tilfeller, bly til sykdommer som bulimi og anoreksi. Hvis du er en av dem som har kroppsbilde problemer, kan du lese disse ti nyttige tips om hvordan du føler deg godt om kroppen din.

1. Stopp sammenligne deg selv til andre mennesker

Jo mer du sammenligne deg selv med andre mennesker, jo verre du skal føle deg om din egen kropp. Gitt at vi er alle forskjellige, noe som gjør sammenligninger med andre mennesker er helt meningsløst, og når du sammenligne, du sannsynligvis gjøre det selektivt. Hvis du er bekymret for at brystene er for små, så er det mest sannsynlig at du kun sammenligne deg med store busted jenter og aldri ta et ekstra blikk på en jente med en lignende størrelse brystet selv.

2. Stopp deg selv å ha negative tanker om kroppen din

Forskning har vist at hvis du holder på å tenke på noe, vil det styrke at troen i ditt eget sinn. Så vår neste tips om hvordan du føler deg godt om kroppen din er å prøve og stoppe deg fra å tenke negative tanker om kroppen din og si nei, når disse tankene kommer inn i ditt sinn og deretter raskt slå dem inn i et godt, positiv uttalelse som gjør at du føler deg bra. Hvis du utfordre de negative tankene, kan du bryte ut av den onde sirkelen av negativt kroppsbilde at du har utviklet.

3. Minn deg selv om hva du liker om deg selv

Når du begynner å tenke på en del av kroppen din som du ikke liker, tvinge deg selv til å tenke på ting om deg som du er stolt over. Så, trenger du ikke liker nesen, hva med håret, neglene og bena? Ofte et negativt kroppsbilde er en fiksering på bare én ting, og folk glemmer alle de tingene som de gjør som om seg selv.

4. Ikke glem hva som er på innsiden

Video: MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips!

Del med venner:

Relaterte nyheter
10 Grunner til hvorfor du bør aldri sammenligne relasjoner10 Grunner til hvorfor du bør aldri sammenligne relasjoner
10 Grunner til hvorfor du ikke bør sammenligne deg selv til andre10 Grunner til hvorfor du ikke bør sammenligne deg selv til andre
Den beste måten å bekjempe kroppens shamersDen beste måten å bekjempe kroppens shamers
10 Grunner til hvorfor du bør slutte å sammenligne deg selv til andre10 Grunner til hvorfor du bør slutte å sammenligne deg selv til andre
10 Nyttige tips om hvordan å slutte å sammenligne deg selv til andre10 Nyttige tips om hvordan å slutte å sammenligne deg selv til andre
10 Tips om hvordan du kan føle deg vakker, selv på dårlige dager10 Tips om hvordan du kan føle deg vakker, selv på dårlige dager
10 Tips om hvordan du kan føle deg vakker dag10 Tips om hvordan du kan føle deg vakker dag
Hvordan takle angst om nytt forhold?Hvordan takle angst om nytt forhold?
10 Tips om hvordan å omfavne din indre skjønnhet10 Tips om hvordan å omfavne din indre skjønnhet
Hvorfor er folk så mener?Hvorfor er folk så mener?
» » Hvordan å føle godt om kroppen din? 10 tips
© ettoinfo.men