Summer Body Warrior Challenge

Klar til å bli en WHF kriger? Bli med i vår gratis fire ukers sommerkroppen utfordring med desemberutgaven av WHF!

WHF har slått seg sammen med september dekke modell og trener Sheena-Lauren for å skape en utfordring utformet for å få deg i din beste fysiske og psykiske form til sommeren og utover. Den 28-dagers program, som du kan finne i problemet desember av WHF, vil øke stoffskiftet, blast fett, tone og fremheve dine unike formen mens du bader hjernen din i endorfiner og andre `Hell yeah, jeg kan` kjemikalier.

Abonner online på SubscribeShop eller plukke opp et problem hos din lokale supermarker eller newsagency!

Hver av de fire ukene vil bestå av ulike treningsøkter med forskjellige mål. Vi oppfordrer deg til å se grundig på hver trening og demonstrasjons bilder i desemberutgaven av WHF. Ønsker mer? Du vil finne massevis av trening og nyttige tips hver uke på Facebook og på våre nettsider.

Fordi vi er hele tiden dårlig, har utfordringen er konfigurert med tilgivende tilpasninger og hacks som lar deg arbeide det med tidsplanen. Basert på seks 30-minutters høy intensitet økter i uken, det krever nesten ingen utstyr. Så det er ingen unnskyldning for å sette deg selv sist!

Hvordan blir jeg med IN?

1. Grip desemberutgaven av WHF

2. Marker 16 november i dagboken din. Dette CHALLENGE startdato.

3. Som og følg oss på Instagram @whandfmag og legge et treningsstudio selfie, og ikke glem å legge #RawFitspo! Du kan alltid e-shots [email protected] e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler. Dere må aktivere jаvascript for å kunne se den. Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler. Du må aktivere jаvascript vise it.too!

4. Gjør deg klar til SVETTE. Gjør deg kjent med vårt program og bli kjent med din uke til uke oppgaver.
5. Følg med på våre nettsider og på sosiale medier på for motivasjon, tips, oppdateringer og flotte premier, inkludert en bootcamp med WHF-teamet!

Så, hva venter du på? Bidra til å gjøre dette Beste sommeren noensinne.

Fyll ut informasjonen under for din sjanse til å vinne en WHF abonnement og en kopi av vår A til Z av Looking Good (NEW i november).

Vilkår Betingelser for Summer Body Warrior Challenge konkurranse

1. Entry er åpent for alle innbyggerne i Australia i alderen 13 år og over, bortsett fra ansatte hos arrangøren og deres nærmeste familie og etater i forbindelse med denne kampanjen
2. Arrangøren skal ikke holdes ansvarlig for eventuelle tap eller skader som er påført (inkludert men ikke begrenset til indirekte tap) eller for personskade eller lidelse inntruffet i forbindelse med noen av premiene som tilbys unntatt ethvert ansvar som ikke kan utelukkes ved lov.
3. Alle oppføringer tilfaller arrangøren.
4. Arrangøren påtar seg intet ansvar for sen, mistet eller feilsendt post eller for eventuelle premier skadet under transport.
5. Promotoren er Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd, en Miles St, Mulgrave, Victoria 3170.
6. For å delta i konkurransen må deltakerne "Som" og følg oss på Instagram - @whandfmag og legge et treningsstudio selfie eller e-shots til [email protected] e postadressen er beskyttet mot programmer som samler. Du må aktivere jаvascript for å kunne se den ..
7. Konkurransen vil bli bedømt av en jury oppnevnt av arrangører og mest kreative selfie vil bli fastsatt på vinneren.
8. Den totale premieverdi er $ 94,95 med en premie å bli vunnet. Hver premie inneholder 1 x Women`s Health and Fitness abonnement verdsatt til $ 78.00 og en kopi av Women`s Health and Fitness A-Z av Looking Good årlige verdsatt til $ 16,95.
9. Denne konkurransen blir annonsert av Blitz Publications på sine selskapets nettsider, trykte og digitale publikasjoner samt på Facebook. Du godtar og bekrefter at du frikjenne Facebook for ethvert ansvar som oppstår som følge av konkurransen og erkjenner at du forstår at kampanjen / konkurransen er på ingen måte sponset, støttet eller administrert av, eller assosiert med, Facebook.
10. Start Date of Competition: 12 november 2015 på 12 midnatt (EST)
11. Sluttdato for Competition: 14 desember 2015 kl 11 (EST)
12. Dato, tid og sted trukket: 14 desember 2015 klokken 12 EST
13. Vinnerne vil bli varslet på telefon eller e-post av 16.12.2015.
14. Hvis prisen forblir uavhentet etter tre måneder med den første trekningen, og deretter en ny vinner vil bli trukket på den 14 mars 2016.
15. Dette er et spill av dyktighet og sjanse spiller ingen rolle i å avgjøre vinneren.
16. Premiene kan ikke overføres eller byttes, og kan ikke tas som kontanter.
17. judges` avgjørelse er endelig og ingen korrespondanse vil bli inngått.
18. Ved å delta i denne konkurransen, samtykker du til Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd gi din postadresse produktleverandører i tilfelle du er en vinner for det formål å levere premien din. Din adresse vil ikke bli brukt av Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd eller leverandøren til andre formål.
19. Ved å delta i denne konkurransen, bekrefter du også at du har lest Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd personvern (https://blitzpublications.com.au/privacy-policy) og samtykke i Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd gi din postadresse produktleverandører i tilfelle at du er en vinner, for det formål å levere premien din
20 Skulle du bli valgt som vinner av denne konkurransen, samtykker du til at ikke noe ansvar festes til Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd for skader, feil med eller problemet som oppstår som følge av produktet eller premien, enten under transport til deg, eller når den er mottatt av deg eller på noe tidspunkt etterpå. Blitz Publications Multimedia Group Pty Ltd vil ikke være ansvarlig for dette utskifting av produktet eller premie hvis noen problemer oppstår.