Utrolig helsemessige fordeler og bruk av Valerian rot

Helsemessige fordeler og bruksområder for Valerian Root — Helsefordeler Bruk av Valerian Root

Med utviklingen av konvensjonelle metoder for behandling, har vi begynt å stole for mye på kjemikalier i stedet for naturlige alternativer.

Men etterspørselen av tiden understreker på avhengigheten av urter for å rense blodet vårt, sinn og sjel! Urter er en utsøkt erstatning for de kjemisk ubalanserte legemer.

De spiller en viktig rolle for flere tiår for å helbrede sykdommer.

Urter styrke immunsystemet, senker blodsukkeret, forhindre fra forskjellige typer av sykdommer og kreft i tillegg. Selv forskere har endelig bevist at disse effektivt kurere sykdommer.

Valerian rot er en av disse urter. Hvis du er ute etter en urt som kan kurere alle dine mentale så vel som fysiske problemer da har denne artikkelen helt blitt skrevet for deg. La oss ta en titt på Valerian rot og dens helsemessige fordeler.

Valerian rot:

Valerian er en blomstrende plante, med en leder søtt duftende hvite eller rosa blomster. Disse blomstene vanligvis blomstrer om sommeren. Roten av vendelrot blir tørket og brukt som en urtemedisin.

Roten av Valerian blir tørket og brukt som en urtemedisin.

Valerian Root inneholder flyktige oljer. Disse oljene er ansvarlig i beroligende på sentralnervesystemet av et legeme.

Medisinene er laget av det også. Valerian blomst ekstrakter ble brukt som parfyme i det 16. århundre. Den vitenskapelige navnet på Valerian rot er Valeriana officinalis.

Valerian Root Opprinnelse:

Vendelrot Root er avledet fra vendelrot, en flerårig plante fra familien vendelrotfamilien. Det er innfødt til Europa og Asia, men nå vokser i Nord-Amerika også.

Navnet Valerian rot er avledet fra det latinske verbet “Valere” (for å være sterk, sunn). Det har vært brukt som en medisinsk urt siden gammel tid av Hellas og Roma.

Helsemessige fordeler av Valerian Root:

1. Stress Management:

Stress er en viktig årsak til alle helseproblemer på kroppen vår. Det er ordensforstyrrelser av alle problemer. Det føder hver sykdom.

Alle finner måter å gjøre livet stress gratis, noen enda ta medisiner for det. Men disse medisinene ikke gjør noe, bare saktere ned hjernen.

Trening kan hjelpe i å håndtere daglig stress. Men hvis du ikke har tid til trening, og du ikke ønsker å ta noen antibiotika for å håndtere stress så her er løsningsorientert Valerian rot.

Det er en naturlig måte som hjelper deg å takle stress.

Valeriana rot forbedrer GABA (gamma-aminosmørsyre) nivå i hjernen. Det beroliger både sinn og kropp. Valerian rot hjelper i kamp med depresjon i tillegg.

2. Søvnforstyrrelser (søvnløshet):

Søvnforstyrrelse som også er kjent som søvnløshet er svært vanlig hos mennesker på grunn av stresset liv.

Mange bruker antibiotika for å behandle det, ingen tvil om disse antibiotika hjelpe deg å sovne, men på en annen side, har bivirkninger av disse antibiotika også vært vurdert.

Men, ikke bli spent, vi har den mest brukte urt ‘Valerian rot’.

Vendelrot rot er vanligvis brukt for søvnløshet. Det hjelper deg til å sovne.

Ekstrakt av Valerian Root har en beroligende effekt, så det hjelper å ha en god søvn. Sedasjon effekt kan øke hjernens hemmende signalstoffet nivå, som til slutt fremmer søvn.

Medisinsk marihuana anlegget også hjelper på søvnforstyrrelser.

3. Angst Problem:

Noen mennesker er overfølsom eller følelsesmessig. Når de lider av stress, får kroppen engstelig. Deres angst får dem til å skjelve eller løs bevegelser.

Dette problem angst senker GABA (gamma-aminosmørsyre) i hjernen, noe som også kan føre til psykiske problemer.

Vendelrot rot hjelper i å øke GABA-nivået i hjernen, som regulerer nerveceller og roer angst.

Valerian Root er en urt, det har ingen bivirkninger som antibiotika, men det gjør den samme jobben som et antibiotikum, uten å gi deg noen bivirkning.

4. Menstruasjonssmerter:

Annenhver kvinne lider av menstruasjonssmerter. Valerian rot er guds gave til enhver kvinne, for å bli kvitt denne uutholdelige smerter.

Den naturlige løsningen forberedt fra røttene hjelper i avslappende muskler. Det hjelpemidler i beroligende livmor musklene som forårsaker smerter under mensuration perioden. Det er andre yoga positurer som gir deg lettelse i menstruasjonssmerter.

5. sunt hjerte:

Heart Health er svært viktig for kroppen vår.

Dårlig hjerte helse kan øke presset av blod, noe som kan føre til hjerte slag.

Valerian rot hjelper på å holde hjertet sunt. Det beroliger sinnet og senker blodtrykket.

GABA hjelper i å regulere blodtrykket også.

6. Fordøyelsesproblemer:

Valerian rot brukes til å kurere problemene med magen og dårlig fordøyelse som er det vanligste problemet møtt av mange. Dårlig fordøyelse kan forårsake diaré, oppblåsthet, kolikk og mange flere problemer.

Men, gir denne urten en løsning for alle disse problemene. Det er lett tilgjengelig i supplement form.

Vær oppmerksom på at du rådes til å oppsøke lege før du tar den.

7. Migrene:

Selv om det er ingen forskning om de helbredende egenskapene til Valerian rot på migrene. Men noen eksperter sier at, som den har beroligende egenskaper for å roe ned angst, stress og blodtrykk, så kan det fungere på migrene også.

Å være et godt supplement for din helse, ville det sikkert slappe av deg, så gi den en prøve.

8. Tvangslidelse (OCD):

OCD er en svært vanlig tilstand, preget av behovet for å kontrollere de tingene igjen og igjen.

Denne lidelsen høres ikke en stor en, men det kan ha en innvirkning på din daglige rutine.

I dag, urtemedisiner er tryggere alternativer for behandling, enn farmasøytiske medisiner. En studie har funnet at vendelrot rot hadde noen effekter som kan behandle slike lidelser.

Slik bruker Valerian Root:

Valerian Root kan brukes som et tillegg som er lett tilgjengelig i de medisinske butikkene.

Den selges i form av oljer, pulver, flytende ekstrakt og te.

Røttene av vendelrot tørkes først og pulveriseres for dannelse av tabletter og kapsler.

Det er ingen forskjell mellom vendelrot kapsel og te, så lenge som bestanddeler er de samme per dose.

Det kan ta noen uker å vise dens virkning på kroppen din.

For Insomnia, kan det ta en til to timer før sengetid. Den valerinsyre er ansvarlig for sine beroligende handlinger

Inntaket av dosering er som følger:

Tørt, pulverisert ekstrakt: 250 til 600 milligram
Te: koke en kopp vann, bruker en teskje (2-3 gram) av tørket rot
Flytende ekstrakt:? Til en teskje
Kapsler: 200 milligram, 3-4 ganger om dagen

Det bør tas for to-tre uker for sine beste resultater. Men, bør du oppsøke lege før du tar det. Overskuddet opptak av den kan produsere bivirkninger av den.

Bivirkninger og forsiktighet på Valerian Root:

Ettersom det er fordeler og ulemper med alt. Vendelrot roten har også noen mindre bivirkninger. Disse magre bivirkninger av Valerian rot kan ignoreres hvis du ønsker å bli kvitt store problemer som du lider.

Bivirkninger av Valerian rot inkludere

Hodepine
Svimmelhet
Kvalme
Gastrointestinale problemer.

Noen mennesker som har brukt Valerian rot over en svært lang periode-føler ikke noen bivirkning av det.

Men, det skjer med noen som nettopp har begynt å ta det. Hvis du vil slutte ta Valerian rot, så bør du stoppe det gradvis stedet for å stoppe på en gang.

Forholdsregler mens du tar Valerian Root

Hvis du tar noen forholdsregler før du tar Valerian rot da dets bivirkninger kan reduseres.

Urten kan øke effekten av andre sove hjelpemidler. Derfor bør du ikke kombinere det med andre sover hjelpemidler og samt beroligende midler som alkohol og narkotika, fordi det kan øke den sedative effekten av beroligende midler.
Du bør ikke ta Valerian rot før kjøring og etter alkohol fordi det fremmer søvn.
Du bør heller ikke blande det med andre urte kosttilskudd som California valmue, kattemynte kava, gotu kola, Jamaica dogwood, johannesurt, yerba Mansa og andre.
Det er nødvendig for gravide damer å snakke med en lege før du tar det. Andre kan ta det i doser som nevnt ovenfor, men dersom du har kroniske helseproblemer da må du konsultere legen din.

Valerian rot er en naturlig måte å forholde seg til noen vanlige problemer-det gir lettelse for disse vanlige problemer som: