Fordeler / bruk av dynket mandler for hud, hår og helse

Mandler er stabbur av alle næringsstoffer som trengs av kroppen for å holde den sunn og sterk, blottet for noen sykdommer.

Fordeler med gjennomvåt mandler for huden:

For aldrende hud:

Gjennomvåt mandler har også gode anti-aging egenskaper. Det er rik på vitamin E, som er en antioksidant. Dette sammen med andre anti-oksidanter som er inneholdt i mandel frøene kjempe mot de skadelige reaksjoner av frie radikaler. Dermed er aldring av huden forsinket og du ser små for en lengre periode enn vanlig.

For Hudsykdommer:

Hud betennelser som utslett, tørr og sprukken hud etc kan behandles ved å bruke lim av gjennomvåt mandler. Den beroligende egenskap av mandel frø gir deg stor lettelse fra irritasjon, kløe og andre ubehag i huden.

Fuktighets Hud:

Gjennomvåt mandler som er mashed fungerer som en god fuktighetskrem for huden din. Det er bra for de som har tørr hud. Bland gjennomvåt mandel frø og pisket krem ​​og lage en lime. Bruk denne lim daglig som en maske. Den holder huden hydrert og næring, og gir deg glatt, myk og smidig hud.

Reparere Hudceller:

Dynket mandler er også bra for toning huden din og gjør huden din glød. Mandel frø hjelper i å reparere skadet hud vev fra innsiden og hjelper i dannelsen av nye celler. Dette resulterer i et godt tonet og glødende hud.

Skin pakker:

Lim av gjennomvåt mandel frø er en utmerket naturlig skrubb og kan brukes til ansiktet og hele kroppen. Du kan lage ulike pakker med mandelmasse ved å legge melk, honning eller sitron. De derved gjort scrubs eksfoliere huden gjøre huden din ser frisk og forynget.

Fordeler med gjennomvåt Almond frø for Hair:

Hair Conditioner:

Gjennomvåt mandel frø er bra for håret ditt. Bløtlegg frøene over natten og deretter bland dem i morgen. Bland pasta med olivenolje og bruke denne masken på hodebunnen og håret daglig. Det er en utmerket naturlig balsam og hjelper deg i å få en glatt hår som er sterk og sunn.

Hodebunnen og håret falle behandling:

Mandler, som du vet, er full av alle de essensielle næringsstoffer som trengs av kroppen. Så ved å spise gjennomvåt mandler eller ved å bruke et lim av den på hodebunnen og håret, får håret alle de næringsstoffene som er nødvendige for sin sunn vekst. Det kan hindre skadelig for håret og reparere skader som allerede har oppstått. Det reduserer også faller av hår og forårsake nye hårsekker å vokse.

Skinnende hår:

Gjennomvåt mandler handle direkte på roten av håret ditt, og hjelper med å gjøre håret skinnende og skinnende.

Fordeler med Soaked Mandler for helse:

Kontrollere blodtrykket:

Dynket mandler er også bra for behandling av høyt blodtrykk. Mandler er rikt på kalium og lavt natriuminnhold, hindrer at blodtrykket fra å bli høyere. Dessuten er folsyre og magnesium som finnes i mandel frø i stor grad bidrar til å redusere opphopning av arterien.

Kolesterol Control:

Dynket mandler er gode til å kontrollere nivået av kolesterol i stor grad. Dette er fordi mandler er rik på mono-umettede fettsyrer (MUFA), som er meget gunstig for å redusere nivået av LDL eller LDL i blodet, som er kjent som det dårlige kolesterolet. Vitamin E som inneholdes i mandler er nyttig for å redusere LDL-nivået, og å øke nivået av high density lipoprotein (HDL) i blodet, noe som er den gode kolesterolet. Så, forbruker mandler holder deg unna hjertesykdommer.

Diabetes behandling:

Forbruker bløtlagt mandler er en naturlig måte å behandle diabetes, særlig diabetes mellitus, noe som resulterer i akkumulering av sukker i blodet og urinen, og forårsaker ulike helseproblemer. Mandler hjelper med å kontrollere blodsukkeret og beskytte deg mot de skadelige effektene av diabetes.

For kronisk forstoppelse:

Mandel nøtter er rike på uløselige fibre, som hjelper i å tilveiebringe en stor mengde fyllstoff til kroppen. Dermed gjennomvåt mandler er svært gunstig for dem som lider av kronisk forstoppelse.

Bra for fordøyelsen:

Mandler dynket i vann er svært gunstig for fordøyelsen og forbedrer prosessen med fordøyelsen. Det gjør også fordøyelsen jevnere. Det er et enzym-inhibitor på overflaten av mandel mutteren og når de mandler er dynket i vann, er dette enzymet frigis. Det blir utgitt bare i nærvær av fuktighet. Tilstedeværelsen av dette enzymet gjør mandlene lett fordøyelig og gir deg maksimal ernæring. Dynket mandler også hjelpe i å bryte av fett og lipider ved å slippe enzym kalt lipase, noe som er et lipid brudd enzym.

Sunt nervesystem:

Ifølge forskere, som har 4 til 6 dynket mandler daglig er utmerket for sentralnervesystemet. Det fungerer som et tonic til hjernen og forbedrer funksjonen av CNS. Dessuten er det svært gunstig for barn i vekst og øker sin IQ samt gjør deres minne skarp. Dette er fordi mandler er rike på essensielle fettsyrer.

Sunt hjerte:

Som nevnt tidligere, dynket mandler er bra for hjertet, og gir deg et sunt hjerte. De er rike kilder til kalium, proteiner og magnesium, som er avgjørende for å opprettholde et sunt hjerte-karsystemet. Vitamin E er også funnet i overflod i mandler, som er en antioksidant som beskytter hjertet mot ulike sykdommer.

Rick i Næringsstoffer:

Når mandler er dynket i vann, er mye næringsstoffer som finnes i dem løslatt. Så de er veldig bra for gravide kvinner og gi dem alle de næringsstoffer og energi som kreves. Dynket mandler er gunstig for både mor og foster. Den folsyre stede i gjennomvåt mandler er også bra for gravide. Det gjør levering av babyen enklere og problemfri og beskytter også barnet fra eventuelle defekter som kan oppstå under fødselen.

Vekttap:

Hvis du planlegger å gå ned i vekt, dynket mandler er et utmerket alternativ. De er rike på enumettet fett, som reduserer suget etter mat og forhindrer overspising. Dermed kroppen din er i stand til å gå ned i vekt enkelt.