15 Gresskar Spice produkter for å prøve i høst

Foodies og fancy forskning bedrifter kan kreve at gresskar krydder er så over, men alle som har vært til supermarkedet nylig kan tydelig se at trenden er fortsatt i full sving. Alt fra granola barer og mutter smør til kaker og hummus (ja, hummus!) er spisset med gresskaret er kvintessensen fall smaken. Og jeg vil ikke benekte at jeg elsker å se alle de kreative-og riktignok, noen ganger mage-churning-måter matprodusenter gi sine produkter en festlig smak for den forestående høstsesongen.

Jeg har gjerne prøvd flere nye gresskar produkter nylig, og det er en håndfull favoritter som er absolutt verdt å sjekke ut denne høsten. Den beste delen: de fleste av mine blinkskudd også skje for å være en midje-vennlig eller bære noen næring som kan nytte for din kropps to ting som Starbucks gresskar krydder latte ikke kan kreve. Før du hodet til butikken for å kjøpe noen av de yummy spiser nedenfor, bør du sjekke ut disse 15 Best New Foods for en flat mage og legge til dine blinkskudd derfra til handlelisten, også! Bor slank gjennom høsten har aldri smakt så godt!

1

Gold Emblem
Gresskar Spice Mixed Nuts

1/4 kopp: 190 kalorier, 14 g fett, 2 g mettet fett, 115 mg natrium, 9 g karbohydrater, 2 g fiber, 4 g sukker, 5 g protein

En stor andel av gresskar-tilført snacks på markedet er blottet for noen næringsstoffer kroppen kan dra nytte av. Så når CVS sendt oss sine nye gresskar Spice blandede nøtter, jeg var utenfor glade for å prøve dem. Beholderen starter med en peanøtt, Pecan, og mandelbunn og er smaksatt med gresskar, honning, og jordnøttolje. Den resulterende Smaken er rett og slett vanedannende, så kan det være lurt å øse nøtter til enkeltstore porsjoner slik at du ikke overdrive det.

2

Barbaras Limited
Edition Gresskar Puffins

En kopp: 110 kalorier, 0,5 g fett, 75 mg natrium, 25 g karbohydrater, 3 g fiber, 5 g sukker, 2 g protein

Enten du koble dem med melk til frokost eller ta en matbit på dem solo som snacks, disse crunchy mais puffs er sikker på å behage. Hvis det siste alternativet høres mest tiltalende, bland dem med noen rå nøtter å opp knase faktor og øke deres utholdenhet. Cheerios også kom ut med gresskar korn denne sesongen, men vi foretrekker Barbaras for sitt lys gresskar smaken og lavere sukker teller.

I SLEKT: 50 Best Breakfast Foods for Weight Loss-Vurdert

3

Stonewall Kitchen
Maple Pumpkin Butter

1 ss: 30 kalorier, 0 g fett, 0 g mettet fett, 7 g karbohydrater, 0 g fiber, 6 g sukker, 0 g protein

Det er så mange deilige måter å nyte denne allsidige Stonewall produkt som er langt mindre søt enn andre gresskar butters på markedet, forresten. Spre det på en Esekiel engelsk muffin, bland det inn gresk yogurt eller havregryn, bruke det i stedet for marinara på et flatt brød (øverst med løk, valnøtter, blåmuggost og timian), eller lage en peanut og gresskar smør eple sandwich. Nam, nam, og mer yum!

4

KIND Nøtter krydder Caramel
Almond Pumpkin Spice

Per bar: 200 kalorier, 15 g fett, 3,5 g mettet fett, 15 mg natrium, 17 g karbohydrater, 7 g fiber, 5 g sukker, 4 g protein

Å si at den spiser dette teamet var glade for å motta disse snackbarer ville være understatement av århundret. Vi bokstavelig talt begynte å hoppe opp og ned når vi skjønte hva som var i boksen! Etter å dele en med en kollega, jeg umiddelbart sporet opp noen tilfeller og kjøpte to av dem på stedet. Kombinasjonen av søte-men ikke for søt-karamell og gresskar smaker med crunchy mandler er en du ikke vil gå glipp av! Nysgjerrig på hva andre lite sukker KIND barer gjøre for smart snacks året rundt? Sjekk ut vår egen rapport, Alle slags Bar-Vurdert!

5

Nøtter `n Mer Gresskar
Spice High Protein Peanut Spread

* 2 ss: 180 kalorier, 10 g fett, 2 g mettet fett, 46 mg natrium, 11 g karbohydrater, 3 g fiber, 1 g sukker, 12 g protein

Hvis du er en gresskar entusiast som er kjent for å spise peanøttsmør rett fra glasset med en skje, er denne subtile høsten smak mutter smør for deg. Nuts `n Mer legger whey protein isolere til mix for å piffe opp sin spread s protein innhold og lin for tilsatte omega-3 fettsyrer, en form for sunn fett som er blitt vist å beskytte mot hjertesykdom.

6

Teavana Pumpkin
Spice Brulee Oolong Tea

0 kalorier, 0 g fett, 0 g mettet fett, 0 g natrium, 0 g karbohydrater, 0 g fiber, 0 g sukker, 0 g protein

Ikke bare gjør dette løs blad te har appetittvekkende dufter av sjokolade, gresskar og karamell, er det et kraftig fett fighter, også. Som grønn te, er oolong pakket med katekiner, som bidrar til å fremme vekttap ved å øke kroppens evne til å forbrenne fett. En studie i Chinese Journal of Integrative Medicine fant at deltakere som jevnlig drakk oolong te mistet seks pounds i løpet av fem-ukers periode. Høres ut som en god grunn til å få hendene på ting, spør du oss! For enda mer enkle måter å slanke seg, sjekk ut disse 20 Enkel og billig-måter å miste 5 Pounds.

7

Urban Accents meksikanske
Chile Pumpkin Mole Sauce

Ernæring informasjon ikke tilgjengelig

Meksikansk matelskere, er dette en for deg! I stedet for å knuse din favoritt Tex-Mex middag med arterie-tilstopping ost, toppe dem av med en deilig muldvarp. Den tradisjonelle sausen er laget med usøtet kakaopulver og chilipepper, men i høst tema man arbeider i gresskar å skape en unik smak som er alle sine egne. Kast noen i en panne med litt kjøtt, kokt brun ris og grønnsaker for å skape en festlig måltid som vil være klar til å spise i 30 minutter flat. Du kan finne en krukke av ting på urbanaccents.com.

I SLEKT: Spis dette, ikke at! for meksikanske Lovers

8

Hail Mary Pumpkin
Spice Mini Tarts

1 besk: 100 kalorier, 8 g fett, 5 g mettet fett, 45 mg natrium, 7 g karbohydrater, 2 g fiber, 4 g sukker, 1 g protein

Video: The Great Gildersleeve: Improving Leroy`s Studies / Takes a Vacation / Jolly Boys Sponsor an Orphan

De kan være lav i sukker og fullpakket med supermat ingredienser som mandel mel og kokosolje, men du vil aldri gjette det fra smaken. Disse små terter tillate deg å gi inn din søt tann-uten å sprenge kosthold, som er noe vi er store suckers for.

9

Montchevre Pumpkin
Geitost

1/2-tommers skive, 81 kalorier, 7 g fett, 5 g mettet fett, 76 mg natrium, 1 g karbohydrater, < 1 g fiber, 0 g sukker, 4 g protein

Akkurat da vi trodde gresskar mani var strengt for ikke-ferskvarer, utgitt Montchevre denne sesongen hensiktsmessig spredning. Vi elsker ideene til en kremet geitost blandet med søt, jordnær smaken av gresskar. Smøre litt på en hel hvete cracker og topp med en dash av kanel og muskat til litt ekstra "krydder." vår rapport De beste og verste Supermarked Crackers kan hjelpe deg med å velge den beste basen for skaperverket ditt.

10

Skillet Foods Thai
Coconut Pumpkin Ketchup

1 ss: 15 kalorier, 0 g fett, 0 g mettet fett, 65 mg natrium, 4 g karbohydrater, 0 g fiber, 3 g sukker, 0 g protein

Dette er ingen flaske Heinz! Gresskar puré, sweet chili saus, brunt sukker, eple cider eddik, fiskesaus og rød karri gå sammen for å skape denne unike asiatisk-inspirert krydder. Det er veldig bra som en dyppesaus for vårruller eller som en smaks utgangspunkt for en kjøtt og veggie steke.

11

Pumpkin Spice
kanel Spoons

En skje: 35 kalorier, 0 g fett, 0 g mettet fett, 0 mg natrium, 9 g karbohydrater, 0 g fiber, 8 g sukker, 0 g protein

Hopp over sukkerholdige gresskar slurker denne sesongen, og smaken frisk, varm drikke av valget med dette vanskelig candy-belagt skje i stedet. Etter ca et minutt eller så, dette rører-som kommer med en ekte kanelstang-vil ha tilført hele drikke med søte, gresskar smak. Alle som for bare 35 kalorier og 8 gram av det søte ting, noe som er om lag 30 færre gram sukker enn du vil finne i en høy PSL fra `Bux.

I SLEKT: 35 Restaurant Foods Med Crazy-store mengder sukker

12

RX Barer
Gresskar

Per bar: 210 kalorier, 8 g fett, 1 g mettet fett, 150 mg natrium, 23 g karbohydrater, 3 g fiber, 15 g sukker, 12 g protein

I motsetning til de fleste av de andre barene på markedet som er laget med proteinpulver og soya nuggets, kommer denne baren er protein fra en blanding av eggehvite, mandler og cashewnøtter. Få hendene på denne gresskar pie-inspirert snack før det er utsolgt for sesongen.

1. 3

Salazon Pumpkin
IPA-Fylt sjokolade

1/4 bar: 100 kalorier, 8,5 g fett, 5 g mettet fett, 50 mg natriumklorid, 2 g fiber, 5,5. g sukker, 1,5 g protein

Denne unike dessert får sin smak skudd fra Flying Dog gresskar krydder øl blanding-som er en sjokolade bar ingrediens du definitivt ikke ser hver dag. Enda bedre: Den er laget med 72% kakao, den flavonol-rik kakaobønne som bidrar til å kvalifisere høy kvalitet sjokolade som helsekost. For enda mer sunne måter å tilfredsstille dine søt tann, sjekk ut disse 20 Secretly Sunn Chocolate Recipes.

14

Birch Benders Pumpkin
Spice pannekake og vaffel Mix

1/4 kopp 120 kalorier, 0 g fett, 0 g mettet fett, 360 mg natrium, 25 g karbohydrater, 1 g fiber, 6 g sukker, 4 g protein

Gresskar krydder vafler ?! Ja takk! Få alle kanel, ingefær og muskat smaker du krever før middag med denne velsmakende vri på en klassisk amerikansk pannekake og vaffel mix. Siden blandingen er litt lite fiber og protein, foreslår vi upping breakfast utholdenhet med noen hakkede epler og knuste valnøtter-to sunne ting som skjer til å smake deilig sammen med gresskar.

15

Innhøsting gresskar med
Stekt Pepitas Cookie Chips

5 kapsler: 130 kalorier, 7 g fett, 3 g mettet fett, 70 mg natrium, 15 g karbohydrater, > 1 g fiber, 9 g sukker, 2 g protein

Hva hvis jeg fortalte deg at det var en cookie som hadde bare 23 kalorier og mindre enn 2 gram av søte ting? Mens du vil nok anta at jeg ble fibbing eller hallusinerer, faktisk eksisterer en slik informasjonskapsel! Laget hovedsakelig med stekt pepitas (AKA gresskarkjerner) og brunt sukker (hei, det er en informasjonskapsel!), Disse tynne, sprø cookies er den perfekte pick-me-up for når en sukker craving streik. For flere råd om butikk-kjøpte cookies, sjekk ut vår egen rapport, 36 mest populære cookies i Amerika - Rangert!