Den beste nye Trader Joe produkter for vekttap

Vi vet den populære dagligvarekjeden unngår markedsføre sine produkter, og det kan være grunnen til utallige skjulte helse perler hemmelighet lurer på TJ`s hyller. Vi `re her for å avdekke dem for deg.

Hva gjør de chain`s private label så imponerende? It `at rabatt supermarked utvikler sine produkter for å passe høye kvalitetsstandarder. Hvert produkt er fritt for kunstige smaker, kunstige konserveringsmidler, kunstige farger, MSG, lagt transfett, melke ingredienser fra kyr injisert med rBST hormoner, og genmodifiserte ingredienser (GMO-fri) -alle ting som pleier å lage mat Ikke det!s.

De høye standarder gjør Trader Joe`s produkter en imponerende alternativ til dyrere spesialforretninger. Og fordi kjeden er alltid på toppen av mattrender og helse nyheter, `re kontinuerlig å introdusere nye produkter. `S hvorfor vi` rifled gjennom sine nyeste tilbud (alle debuterte i januar 2017) for å finne de beste vekttap matvarer Trader Joe`s har å tilby. Disse aren `t for-godt-å-være-sant tilbud: du virkelig kan få sunne must-haves på billig. Så ta denne listen med deg neste gang du går innkjøp av mat, og hvis du leter etter mer sunn mat med et lavt budsjett, ikke gå glipp av disse 25 Best Whole Foods Finner under $ 5.

1

Oven-Baked
ost Bites

Per 1/2 pakke (30 g): 170 kalorier, 12 g fett (8 g mettet fett), 310 mg natrium, <1 g karbohydrater (0 g fiber, 0 g sukker), 15 g protein

I motsetning til carb-laden Cheez-It`s, Trader Giotto`s ovnsbakt Cheese Bites er en lav-carb snacktime drøm. Laget med en blanding av Grana Padano og semi-alderen ost, disse crunchy små biter er frimodig cheesy og fullpakket med en svimlende 15 gram protein per servering. Si hei til muskelmasse og farvel til en fastlåste metabolisme.

$ 2.49 på de fleste butikker.

2

havregryn kopper

Strawberry Raspberry Havregryn Cup
Per en beholder (57 g): 220 kalorier, 3,5 g fett (0,5 g mettet fett), 0 mg natrium, 38 g karbohydrater (6 g fiber, 5 g sukker), 9 g protein

Tart Cherry Chia Havregryn Cup
Per en beholder (57 g): 230 kalorier, 6 g fett (1 g mettet fett), 80 mg natrium, 36 g karbohydrater (6 g fiber, 6 g sukker), 9 g protein

Ta ett blikk på vår liste over 25 beste og verste Instant oatmeals og `ll se hvor imponerende disse havremel kopper er. Ikke bare er de lite sukker, men de `re høy i fiber og protein, to makronæringsstoffer som har noen alvorlige utholdenhet. Spis en, og du vil ikke være konstant ser på klokken venter på lunsjtid.

$ 1.29 på de fleste butikker.

3

blandet Nut
Smør

Per 2 ss (32 g): 190 kalorier, 18 g fett (2,5 g mettet fett), 35 mg natrium, 7 g karbohydrater (2 g fiber, 1 g sukker), 5 g protein

Hvorfor betale for en mutter smør når du kan høste fordelene av flere i en krukke? Hver mutter gir ulike helsefordeler: Ifølge en studie trykt i Journal of International Society of Sports Nutrition, mandler kan hjelpe deg å forbrenne mer fett og karbohydrater under trening takket være rik på aminosyren L-arginin- valnøtter er en av de beste kildene til anti-inflammatorisk omega-3 fatty syrer-og bare en enkelt Brasil nøtt inneholder det daglige anbefalte inntak av selen, et mikronæringsstoffer som hjelper deg å opprettholde forbrenningen helse. Foruten hovedsak opptrer som en multivitamin, har denne spredningen ikke tilsatt søtstoffer og ikke tilsatt oljer, i motsetning til noen av de verste nøttesmør.

Video: How to escape education`s death valley | Sir Ken Robinson

$ 5.99 på de fleste butikker.

4

organisk kong
Kokosnøttvann

Per beholder (11,16 fl oz): 45 kalorier, 0 g fett, 95 mg natrium, 11 g karbohydrater (0 g fiber, 8 g sukker), 1 g protein

Det `s bare en ingrediens i denne kokos vann: kokos vann. Det høres ikke `t overraskende, men sammenlignet med hva andre merker har en tendens til å legge til sine containere (inkludert emulgatorer, stabilisatorer og sukker), it` s faktisk ganske imponerende. Enda bedre: TJ`s holder sukker teller per porsjon til bare 8 gram-som er en heidundrende 40% lavere enn ledende merkevarer. Vi elsker å nipper til kokos vann etter trening som et alternativ til sukkerholdige sports drikker siden det `vrimlet med fuktighetsgivende og muskel-beroligende elektrolytt kalium.

$ 1.19 på de fleste butikker.

5

Kylling
burrito Bowl

Per skål (330 g): 380 kalorier, 11 g fett (4 g mettet fett), 560 mg natrium, 54 g karbohydrater (10 g fiber, 3 g sukker), 22 g protein

Dette hjertelig bolle med krydret kyllingbryst, brun ris, rød quinoa, svarte bønner, mais, paprika, og cheddar ost er sen-worker`s drøm. Røykfylt sørvest-stil måltid er godt avrundet med 22 gram protein og en utmerket 10 gram fiber-og vil hjelpe deg å møte alle bedre kropps dine mål.

$ 3.49 på de fleste butikker.

6

matcha
Grønn te

Per pakke (1,5 g): 5 kalorier, 0 g fett, 0 mg natrium, 0 g karbohydrater, 0 g protein

Ønsker du å steke magen flab? Du har kommet til rett sted. Matcha grønn te er en primo kilde til EGCG, en kraftig antioksidant som forskning har vist seg å øke metabolismen og promotere utgivelsen av lipider fra fettcellene. Legg til en pakke til en kopp med varmt vann, eller bratt det en kald drikk.

$ 6.99 for 7 pakker på de fleste butikker.

7

organisk ristet
Coconut Granola

Per 1/3 kopp (30 g): 130 kalorier, 5 g fett (3 g mettet fett), 50 mg natrium, 18 g karbohydrater (2 g fiber, 6 g sukker), 3 g proteiner

Dette granola er laget av en blanding av valset havre, kokos flak, ristede mandler, og quinoa, som alle er bundet sammen med et lett lag av kokosnøttolje og trykk på rørsukker. For en sjenerøs ⅓ kopp servering, du bare forbruker 6 gram sukker, som er ganske lav vurderer noen merker pakke i oppadgående på 12 gram.

$ 3.99 på de fleste butikker.

8

golden Spiced
Milk Chocolate Bar

Per 1 bar (57 g / 2 oz): 330 kalorier, 21 g fett (14 g mettet fett), 30 mg natrium, 30 g karbohydrater (4 g fiber, 21 g sukker), 4 g protein

Selv om vi vanligvis anbefaler å velge en mørk sjokolade med 70 prosent kakao tørrstoff eller høyere for å høste antioxidant fordeler, kunne vi ikke gå glipp av denne melkesjokolade bar. Det gjør opp for den tapte kakao antioksidanter med en dyktig servering av anti-inflammatoriske forbindelser fra den varme blanding av krydder som ingefær, gurkemeie, kardemomme og sort pepper. Og i motsetning til andre melkesjokoladeplater som er høy i sukker, kutter TJ`s sukker ved å legge volum til baren med crisped quinoa.

$ 1.49 på de fleste butikker.

9

Organic Chocolate
chip Chewy
granola Bars

Per bar (24 g): 100 kalorier, 2,5 g fett (1 g mettet fett), 10 mg natrium, 18 g karbohydrater (1 g fiber, 8 g sukker), 2 g protein

Leter du etter en snack som vil tilfredsstille din sult pangs uten å sende blodsukkeret gjennom taket? La oss presentere deg for din snacking frelser. Den har akkurat den rette mengden av karbohydrater for å gi hjernen energi boost den trenger uten flom systemet med sukker. Snacking bidrar til å opprettholde blodsukkernivået i løpet av dagen, som holder deg fra overspising av sult på neste måltid.

$ 2.49 for 8 barer i de fleste butikker.

10

organisk
kabocha Squash

Per 2/3 kopp (85 g): 30 kalorier, 0 g fett (0 g mettet fett), 0 mg natrium, 8 g karbohydrater (2 g fiber, 3 g sukker), <1 g protein

Trader Joe`s tar alt arbeidet ut av å forberede en rå Kabocha squash, som-stoler på oss-er ikke en morsom måte å tilbringe en torsdag kveld etter en lang dag på kontoret. For bare 30 kalorier, får du en porsjon grønnsaker som gir 90 prosent av anbefalt daglig inntak av vitamin A: en antioksidant vitamin som spiller en rolle i å regulere immunsystemet. Immun-boosting vitamin A er en av våre 16 Secret Vekttap Våpen fordi siden syke folk sjelden har nok energi til å delegere til vekttap innsats.

$ 2.69 på de fleste butikker.