10 Tips om hvordan du kan hjelpe din mann når han er stresset

10 tips om hvordan du kan hjelpe din mann når han er stresset

Stress er et vanlig problem, for både menn og kvinner, men det er menn som er mer sannsynlig å flaske opp stress og late som ingenting er galt. Det er derfor det kan være viktig å kjenne igjen når partneren din lider av stress og å være i stand til å gjøre noe med det. Hvis mannen din begynner å vise tegn på stress, her er ti ting du kan gjøre for å hjelpe ham gjennom det.

1. Gi ham en sjanse til å slappe av

Hvis noen sliter med problemer på jobben, vil de ønsker å være i stand til å komme hjem og slappe av og ikke umiddelbart truffet med mange flere problemer som må løse. Det betyr ikke at du bør ta alt på dine egne skuldre, eller late som det ikke er noe som må diskuteres. Bare gi ham en times chill out tid når han først kommer hjem, skjønt, så han kan trappe ned før han takler de hjem problemer.

2. Snakk med ham

Det kan være vanskelig å få en fyr til å snakke om sine problemer, men hvis du vet at det er noe problematisk ham, kan du minst la ham vite at du er der for ham hvis han trenger deg. Spør ham hva som er galt og spør ham om det er noe du kan gjøre for å hjelpe. Det er stor sjanse for at han vil fortelle deg noe er galt, men gi ham tid, og så vil han snakke om det med deg når han er klar.

3. Vær tålmodig med ham

Mange mennesker får irritabel og kort lunte når de er stresset, og som kan være vanskelig å takle, men prøv å være tålmodig med ham og gi ham noen space.Of selvfølgelig, har ingen å sette opp med noen form for fornærmende oppførsel, men hvis hans oppførsel er uvanlig, og du vet at det er forårsaket av stress, kan dette være den ene gangen du trenger for å unngå knipser tilbake på ham om han har vært litt brysk med deg.

Video: Bipolar Disorder Help: Rough Mornings? Try This Technique...

4. Spør ham om hjelp

Å gi mannen din en jobb å gjøre når han er allerede under stress kan virke merkelig idé, men ber ham om å gjøre noe for deg vil ta hans sinn av hva det er som forårsaker stress. Det vil også vise ham at arbeidet ikke er hans eneste bekymring, og at du trenger ham også. Den beste typen ting for å be ham om å gjøre for at du ville være noe som ikke er helt irrelevant arbeid. Spør din regnskapsfører mann, for eksempel for å sjekke over din kontoutskrift, ikke kommer til å gi ham mye av en pause!

5. Ta ham ut for kvelden

Behandle din mann til et godt måltid ute vil hjelpe ham å slappe av og ta sitt sinn av ting. Når en person er stresset, kan en endring av natur eller en pause fra rutine være en ekte moral booster og en måte å slappe av. Et måltid ut er også en perfekt mulighet til å prøve å få ham til å åpne opp og diskutere sine problemer med deg.

6. Hold positiv

Selv om han er sturer rundt og være desidert elendig, hvis du bor positiv og upbeat, som vil bidra til å løfte ham ut av hans dårlige humør. Positivitet og moro vil definitivt smitte, så hvis du holde smiler, han smiler til slutt også.

7. Inviter noen av hans venner over

La ham henge ut med sine venner vil hjelpe ham til å slappe av også, så oppmuntre ham til å gå ut, eller invitere noen av vennene hans over. Håndtere stress er om ikke å la det bli den største tingen i livet ditt. Å være sammen med vennene hans er en annen måte at han kunne se at det er mye mer til livet enn bare ett problem at han blir stressa om.

8. Vis ham at det finnes alternativer

En stor årsak til stress er følelsen fanget. Mange menn fortsatt føler behov for å være en leverandør, noe som gjør arbeidet langt mer viktig for dem, kanskje, bør det være. Du kunne løfte noen av hans stress ved å peke ut til ham at han kunne slutte i jobben, og du ville fortsatt, mellom deg, kunne administrere. Det vil vise ham at byrden deles, og at han gjør, alltid, har valg.

9. La ham sove hvis han vil

Video: Baby sover endelig, hvordan?

Søvnløse netter er ofte sitert som en av symptomene på stress, men så også krasjer på sofaen når du kommer hjem! Ganske åpenbart at dette ikke ville være ideelt på lang sikt, men når han er under mye stress, la ham få sin søvn når han kan, fordi søvn er viktig hvis han kommer til å være i stand til å takle stress.

10. Make Love

Noen mennesker som er under stress vil miste sin appetitt for sex helt, så hvis din manns libido har forsvunnet, bør du ikke tvinge den, eller du vil gjøre ham føle seg enda mer utilstrekkelig og stresset. Men hvis du kan få ham interessert, vil elskov gi en velkommen utgivelse for ham, og han kan selv være i stand til å få en skikkelig natts søvn etterpå.