Hvorfor er porno vanedannende?

Så mange mennesker se porno, men ikke alle av dem blir avhengige av det. Likevel, ideen om å se porno påvirker ofte dine tanker om sex, kvinner, ekteskap og barn. Interessant, folk som blir avhengige ofte har andre følelsesmessige problemer som lar avhengighet blitt et alvorlig problem. Saken er, hvorfor? Hvorfor skulle noen ønske å se det igjen når du vet det innebærer? La oss finne ut mer om det.

Hvorfor er Porn vanedannende?

Video: The Scientific Power of Music

Akkurat som narkotika, eksponering for porno skaper også nervebaner, som aktiverer når du ser en erotisk bilde. Disse nervebaner blir bredere når du konsekvent se porno. Overtid, de erstatte sti der samhandling med kvinner er trukket. Det betyr at når du blir en porno stoffmisbruker, trenger du ikke se på porno bare for seksuell nytelse. Det faktisk blir din måte å flykte fra stress og andre følelsesmessige problemer i livet ditt, som for eksempel angst, depresjon, uløste traumer, og lav selvfølelse.

Hvorfor er porno vanedannende? Ett svar kan være fordi det hjelper folk å kontrollere hva de føler følelsesmessig i sitt liv. Videre utløser pornografi en reaksjon i hjernen som føles ekstremt behagelige - dette skjer vanligvis på grunn av frigjøring av dopamin, men andre biokjemikalier, som adrenalin, oxytocin, endorfiner og serotonin, er også involvert. Når du begynner å misbruke denne naturlig forekommende reaksjon, blir du en porno stoffmisbruker.

Synger du får Avhengige Porn

Både menn og kvinner kan utvikle porno avhengighet, men de foretrekker ulike typer porno. De fleste menn føler seg ofte fornøyd når de ser på hardcore porno, men kvinner vanligvis som erotikk med en følelsesmessig tilknytning. Likevel, de grunnleggende tegn på porno avhengighet vanligvis forblir den samme. For eksempel, er du en porno stoffmisbruker når du:

• Tilbring økende mengder tid i å se på porno
• Begynn å se mer bisarre og intense seksuelt innhold
• Fortsett å se på porno, selv etter merke dens negative effekter
• Lyve om, dekke opp, eller holde på hemmeligheter om innholdet av porno bruk
• Blir sinte når noen konfronterer deg om omfanget av porno bruk
• Delta i betalte for seksuelle aktiviteter enten via webkameraer eller i-person

Måter å overvinne Porn Addiction

Hvorfor er porno vanedannende? Du vet allerede svaret og du kan allerede være på utkikk etter måter å bryte denne avhengigheten. Her er noen forslag:

1. Føler konsekvensene før de skjer

For porno narkomane, spenningen av å se porno skyer ofte ut realiteten av skuffelse utmattelse, avsky, eller skam at de opplever etter å ha sett porno. En enkel løsning ville være å gå bort fra magasinet, DVD eller datamaskin når du føler deg fristet til å se porno. Bare gå sitte i et annet rom i noen sekunder, og fokusere på hvordan du føler deg etterpå mens du holder øynene lukket. Fokus på følelsen av hjernen tåke, selv avsky, og følelsen av tretthet. Gjør dette til en vane, og du vil merke noen forbedring.

2. utfordre Porn Baloney

Video: The Great Gildersleeve: Marshall Bullard`s Party / Labor Day at Grass Lake / Leroy`s New Teacher

For å overvinne din avhengighet, må du utfordre vanedannende delen av hjernen. Denne delen forteller deg at det er greit å gjøre det fordi så mange gjør det allerede. Du kan utfordre denne delen ved å gjøre deg forstå at så mange mennesker ser porno, og de skader seg selv på flere måter du kan tenke deg. Tilsvarende kan hjernen din at du tror at du bare kommer til å se etter noen minutter, men du bør utfordre den ved å tenke på hvor mye tid du allerede har kastet bort i det siste. Og selvfølgelig, bør du aldri la det bli en måte å slappe av etter slitsom dag. Hvis hjernen din gjør at du tror på noe i favør av å se porno, finne innvendinger å holde deg beskyttet.

3. få innsikt i hvordan porno avhengighet Works

Video: Derfor skal du dyrke morgensex

Hvorfor er porno vanedannende? Det er fordi det utløser en hyggelig respons i hjernen. Lær om omstendigheter eller situasjoner når du alltid ende opp med å se på porno. Du kan gjøre det når du føler deg lei, verdsatt, ensom, eller trøtt. Gjør det når du er fysisk sliten er bare kommer til å forlate deg mer utmattet enn før. Lær å håndtere slike situasjoner på en bedre måte. Neste gang du føler deg sliten prøve noen avspenningsteknikker i stedet for å se på porno. Du kan vurdere å ha et bad eller bare slappe av tankene dine med øynene lukket i 20 minutter. Dyp pust kan også hjelpe.

4. Bruk fantasien

I stedet for å bruke fantasien for å gjøre du føler behov for å se på porno, bør du bruke fantasien din på en positiv måte. Videre kan du faktisk bruke fantasien til å hjelpe deg selv i tider du føler deg virkelig sexy. Lær å fantasere å tilfredsstille dine seksuelle behov - du vil finne det mindre tvangsmessig i forhold til å se porno. Det fungerer fordi din egen fantasi ikke vil ha `upålitelige` belønninger og denne delen gjør det mindre vanedannende. Noen pornografiske bilder fungere for deg, noen ikke - som legger et element av `uforutsigbarhet` i å se på porno og gjør det vanedannende.

5. gå gjøre noe annet

Lær å finne noe enda mer interessant enn å se porno. Uansett ledig tid du har tilgjengelig, investere det på noe produktivt. Lær å spille et instrument, lære å danse, sosialisere, eller se din favoritt film på TV. Jo mer du bekymre deg for porno visning, desto vanskeligere blir det å bryte avhengigheten. Holde tankene opptatt med noe annet, og du vil til slutt være i stand til å overvinne din porno avhengighet.