Gjett hvor mye mer du spiser etter bare en drink

Video: PRODUKTENE JEG BRUKER NÅ | Celina Karine

Siden du `re prøver å miste vekt raskt som sommeren nærmer seg, `ve lovet å klippe deg av etter den første runden. Virker som en solid kamp plan, ikke sant?

Mens vi berømmer deg for din viljestyrke, at én drink gjøre mer skade på din waistline enn du tror, ​​uavhengig av hvor mange kalorier er i koppen. Forbruker bare en halv drink-en seks-unse øl, en 2,5-unse glass vin eller et halvt skudd av brennevin-betydelig grad kan øke appetitten og hvor mange kalorier du senere bruker, i henhold til de siste resultatene. Hvem visste at det var mulig å få drukket munchies uten å bli sloshed ?!

For å komme til dette funnet, en gruppe nederlandske forskere deles deltagerne inn i to grupper: Den ene gruppen fikk en appelsinjuice tilsatt 0,7 oz vodka (omtrent halvparten et skudd), mens den andre gruppen fikk OJ sans alkohol. Førti fem minutter senere, ble deltakerne gitt en rekke ingredienser og bedt om å lage og spise smørbrød. Resultatene var alarmerende: De som drakk den svake skrutrekker spiste nesten 20 prosent mer enn sine edru kolleger.

Mens Downing et skudd vil bare koste deg hundre kalorier, `s bare begynnelsen på hva som kan gjøres om til en ganske stygg kalori bender. Hvis du treffer middag eller ta en bit etter å ha forlatt baren, `re bundet til å spise mer enn om du hadde vært stein-edru-og hver kalori teller når du` re prøver å tippe vekten i din favør. Vårt råd: Neste gang du går ut, forplikte seg til å være DD så `re ikke fristet til å drikke. Mens du bor helt edru kanskje ikke så morsomt, vil det være vel verdt det når sommeren ruller rundt og du ser og føler kjempebra i bikini!

Video: The NEW Chicken And Waffles From KFC

(Og hvis øl er drikke valgfrihet, sjekk ut hvordan din foretrukne brygg stabler opp i vår linje opp av Beste Verste Beers for Weight Loss.)

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!