Kan ikke ta et dypt åndedrag

Uten pust, kan vi ikke ha liv. Pust bringer oksygen inn i kroppen og alle våre organer og vev. Når du ikke kan ta dype åndedrag, kan det føre til angst eller følelsen av ikke å ha nok luft. Dette er kjent som "luft sult" og er skremmende. Kroppen naturlig kompenserer med gjesper eller sukker, men dette er ikke alltid effektive i å lindre behovet for mer luft.

Ikke være i stand til å ta et dypt åndedrag er vanligvis knyttet til kroniske helseproblemer eller midlertidig sykdom. Det er ting du kan gjøre for å hjelpe og behandlinger fra legen din hvis hjem rettsmidler ikke fungerer.

Hva betyr det hvis du ikke kan ta et dypt åndedrag?

Når du ikke kan ta dype åndedrag, kan det bare bety at du har en enkel luft problem eller angst. Ikke være i stand til å fylle lungene med luft er også kjent som kortpustethet eller åndenød. Noen av de vanligste årsakene er:

1. lunge~~POS=TRUNC

Lungebetennelse er en type av lungeinfeksjon forårsaket av fluid, bakterier eller virus i lungene. Det er mest vanlig hos små babyer og eldre voksne-, men alle kan få lungebetennelse. Det kan føre til alvorlige problemer med å ta et dypt pust og kan vare i flere uker. Noen mennesker trenger å bli innlagt på sykehus med lungebetennelse for oksygen og puste behandlinger, sammen med antibiotika.

Flere symptomer

• alvorlig hoste
• Slim
• Smerte når du hoster
• Frysninger
• Feber
• Utmattelse
• Diaré
• Føler forvirret eller delirisk

2. Angst

Angst angrep er ganske ufarlig, og et resultat av kroppens "kjemp eller flykt" mekanismen er aktivert. De kan komme plutselig uten noen åpenbar grunn, og gjør at du føler at du ikke får puste og at du er i en slags fare.

Flere symptomer

• Rask hjerterytme
• Følelse av frykt eller redsel
• Følelsen som du ikke kan ta et dypt åndedrag
• Kvalme
• Trang til å urinere eller flytte tarmer
• Følelsen som du trenger for å "kom deg ut" eller flykte visse situasjoner
• Prikking i armer og ben

3. Fedme

Hvis du er overvektig, kan magen presse opp i lungene plass og gjøre det vanskelig å ta et dypt åndedrag. Fedme kan også sette deg høyere risiko for luftveissykdommer som astma, hjertesvikt, og emfysem.

symptomer

• BMI over 25
• Følelse "omstendelig" med fysisk aktivitet
• Leddsmerter
• Ryggsmerte
• klær blir "strammer"

4. KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom)

Hvis du har bronkitt over en lang periode på grunn av røyking, ubehandlet astma, allergi, eller forurensning, kan det slå inn KOLS. Noen av disse og andre faktorer kan skade de små luftblærer og kapillærer som hjelper oksygenering av blodet. Lungeblærene utvikle kronisk betennelse og kroppen får mindre oksygen. Skade eller stivne av luftblærer kan også gjøre at du føler du ikke kan fylle lungene med luft.

symptomer

• kronisk hoste
• dreven mucus
• Tight følelse i brystet
• Kortpustethet
• Air sult
• Blå lepper og fingre
• Forvirring

5. Astma

Et astmaanfall oppstår når lungene blir lett irritert av allergener, røyk eller forurensning. Luftveiene plutselig constrict og stramme opp slik at luft ikke kan komme inn i lungene. Dette kan gjøre brystet føles veldig stramt, og du kan ikke få dem åpne. Noen sier det føles som "en elefant på brystet."

symptomer

• tungpustethet
• Kortpustethet
• Hoste (barking eller tørr lød)
• Tung følelse i brystet
• Rask hjerterytme
• Angst
• Hyppige episoder av bronkitt

6. blodpropp i lungene

En blodpropp i lungene blir også kalt en lungeemboli. Dette skjer når en blodpropp i bena eller andre deler av kroppen bryter fri og reiser inn i lungene. Dette blokkerer luftstrømmen til lungene og kan gjøre at du føler at du ikke kan ta et dypt åndedrag. Dette er en alvorlig medisinsk nødsituasjon og trenger øyeblikkelig legehjelp.

symptomer

• Forverring kortpustethet ved bevegelse eller gå
• Alvorlig brystsmerte
• Produktiv hoste, noen ganger med blod
• Føler meg svimmel
• Feber
• Rask hjerterytme
• blåaktig
• kald svette

Noen mennesker opplever bare noen få symptomer, mens andre opplever dem alle. Hvis du har noen symptomer på blodpropp i lungene ringe 9-1-1 eller har noen få deg til din nærmeste legevakten.

7. Heart Attack

Et hjerteinfarkt oppstår når en av blodårene som feeds oksygenrikt blod til hjertet blir blokkert. Dette er vanligvis et resultat av hjertesykdom og bygget opp plakk i blodårene. Et av de første tegnene på et hjerteinfarkt er bryst innstramming og en knuse følelse i brystet.

Flere symptomer

• Kortpustethet eller følelsen som du ikke kan få nok luft
• Brystsmerter som stråler til arm eller kjeve
• Knusing følelse i brystet
• Føler meg svimmel
• kald svette

Hva kan bli gjort?

Ting som en mild luftveisinfeksjon, overspising, eller en angst angrep kan enkelt behandles hjemme hvis det er årsaken sikkert. Her er noen nyttige tips for å lette pusten din og åpne lungene:

• Sitt opp etter å ha spist: Prøver å legge seg rett etter et stort måltid kan gjøre at du føler at du ikke kan ta et dypt åndedrag. Stå oppreist i minst 30 minutter etter måltider.
• Slå på en vifte: Hvis rommet ditt er tett, kan det hende du føler at du ikke får puste godt. Åpne noen vinduer og slå på en vifte. Du kan også prøve å gå utenfor for å få litt frisk luft.
• Fuktigere luft: Hvis du lider av en luftveissykdom, kan tørr luft gjør at du føler deg mer stappet opp i både nesen og brystet. Hvis du ikke har en luftfukter, kan du plassere en gryte på komfyren og koke litt vann. Deretter plasserer dampende gryte i hjørnet av rommet du sitter i.
• Prøv dype pusteøvelser: Dype pusteøvelser kan hjelpe rolig angst og har den ekstra fordelen av å utvide og strekke lungene.

Ved å søke medisinsk hjelp

Viktig notat: Hvis du har plutselig innsettende pustevansker må du ringe 9-1-1 eller har noen ta deg til nærmeste legevakten.

Hvis du har vært syk nylig, og kan ikke ta et dypt pust sammen med disse symptomene, bør du oppsøke lege så snart som mulig:

• Kan ikke puste godt med feber
• Følelsen som du ikke kan få pusten med lett aktivitet, eller hvis du hviler
• Tungpustethet og ingen astma diagnose
• Problemer med å puste mens du sover
• bjeffer hoste