5 Hjem rettsmidler og 5 livsstilsendringer for eksem

Eksem, også referert til som atopisk dermatitt, er en tilstand hvor huden blir betent, rødt og kløende. Selv itrsquo-Koreas en vanlig sykdom hos barn, kan det påvirke alle aldersgrupper. Eksem er en kronisk tilstand som blusser opp med jevne mellomrom og deretter avtar. Eksem kan oppstå sammen med astma eller høysnue. Så langt er det ingen kur for eksem, men ved å følge visse behandlingstilbud og egenomsorg tiltak, kan symptomene bli kontrollert og ytterligere utbrudd kan forebygges.

Hjem rettsmidler for Eksem

Du kan prøve å bruke de nedenfor nevnte rettsmidler for å lindre eksem. Rådfør deg med lege hvis eksem symptomer forstyrre din daglige rutine aktiviteter eller søvnen.

1. Coconut Oil

Kokosolje er blitt rapportert å utvise antisopp, antibakterielle og antioksidantegenskaper. Den inneholder også vitaminer, slik som laurinsyre, vitamin K og vitamin E som jf beroligende egenskap til kokosolje når den brukes på kløende hud.

• For optimale fordeler, er det best å bruke kaldpresset, uraffinert, virgin kokosolje. Du bør bruke kokos olje på huden flere ganger på en dag, for umiddelbar lindring av kløe og smerte fra eksem. Du kan fortsette behandlingen i mange dager før symptomene forsvinne helt.
• Du kan også spise kokosolje ved å legge det til mat og drikke. Oralt inntak av kokosnøttolje har vist seg å tilveiebringe lindring av symptomer bortsett fra å forbedre immunitet.

2. Gurkemeie

Bruken av gurkemeie for mange hud lidelser inkludert eksem er godt dokumentert. En undersøkelse publisert i juni 2010 rapporterte at gurkemeie er effektiv i hudpleiebehandlinger på grunn av sin antioksidantegenskaper. Videre er curcumin, den aktive bestanddel av gurkemeie, har anti-inflammatorisk og anti-bakterielle egenskaper, slik at det er effektivt i behandling av kløe og inflammasjon forbundet med eksem.

Det finnes to metoder for å bruke gurkemeie som et hjem rette.

• Ta 3/2 ts. gurkemeie og bland det med nok melk til å lage en pasta for lokal applikasjon på det berørte området av huden. Du bør bruke denne lim to ganger daglig før alle symptomene forsvinner.
• Ta 3/2 ts. gurkemeie og blande det med en kopp kokende vann og la det koke på lav varme i 10 minutter. Etter at denne forberedelse kjølt seg ned, kan man forbruke det oralt eller man kan bruke det til å vaske den påvirkede hud.

3. Aloe Vera

Aloe vera har anti-inflammatorisk, anti-mikrobielle og fuktighetsgivende egenskaper som gjør den til en av de effektive hjem rettsmidler for eksem. Fremgangsmåten for å bruke aloe vera som et hjem rette er som følger:

• Fjerne gelen fra en frisk aloe vera blad og blande det med et par dråper av vitamin E olje.
• Bruke den direkte på det berørte området av huden.
• Etter påføring blir tørr, skyll det med lunkent vann.
• Du bør bruke denne behandlingen to ganger daglig før alle symptomene forsvinner.

4. Epsom Salt

Epsom salt er en effektiv behandling for alvorlige hudsykdommer som eksem. Epsom salt inneholder magnesiumsulfat som har anti-inflammatoriske egenskaper, som gjør det effektivt for å redusere betennelse og behandling av kløe forbundet med eksem. Eksem pasienter med høyt blodtrykk, diabetes og hjerteproblemer bør unngå denne behandlingen.

Epsom salt bad kan fremstilles som følger:

• Legg til en eller to kopper Epsom salt i et badekar fylt med lunkent vann og tilsett 10-15 dråper lavendelolje til det.
• Sug det berørte området av huden din i badekaret i 10-15 minutter.
• Tørk huden med et håndkle og påfør en fuktighetskrem.
• Du kan gjenta prosedyren dobbelt eller tre ganger per uke.

5. Kamille

Kamille er en av de populære hjem rettsmidler for eksem. Den inneholder flavonoider som har anti-inflammatoriske egenskaper og bidrar til å redusere kløe, hevelse, betennelse og rødhet. Den kan brukes som et hjem rette som følger:

• Tillate en ss. kamille blomster (tørket) til bratt i kokende vann i 15 minutter. Sil løsningen og la den avkjøles i noen tid. Suge et stykke ren klut i løsningen og bruke den til det berørte området av huden. Skyll etter 10-15 minutter. Du kan gjenta denne behandlingen tre ganger om dagen til symptomene avta.
• En annen metode er å blande et par dråper kamille eterisk olje til en ts. olivenolje. Påfør denne oljen forberedelse til de berørte huden og forsiktig massasje i 5-10 minutter. Du kan gjenta denne prosedyren to ganger daglig.

Livsstilsendring Tips for Eksem

1. Bruk komfortable klær

• Du bør bruke løstsittende klær og unngå klær laget av materialer som ull, som kan irritere huden.
• Du bør velge klær med glatt tekstur som er laget av bomull, silke og bambus som er mindre irriterende for huden.
• Du bør velge vaskemidler med omsorg som vaskemidler tendens til å forlate rester på huden som kan føre til eksem flare-ups.
• Mens du trener, bruke klær som er ment å hindre overdreven svetting.

2. Invester i en luftfukter

Eksem kan forverres ved nærvær av tørr luft i rommet som tørr luft tørker huden og gjør det eksentrisk. Du kan forhindre dette ved å installere en luftfukter i rommet, noe som vil øke fuktighetsinnholdet i rommet ditt.

3. Hold Your House allergen gratis og Clean

Allergiske midler, slik som midd, dyreflass, pollen, muggsopp og flass trigger og forverre eksem. Du bør vaske huset ofte med en støvsuger som vil bidra til å fjerne allergener som finnes i miljøet.

Du bør også ta forholdsregler for å unngå å pådra bakterier, sopp og virusinfeksjoner fra miljøet, som de kan også bidra til eksem.

4. Unngå stress

Stress, både fysisk og psykisk, er rapportert å være en medvirkende faktor for hudsykdommer som eksem. Bortsett fra å bruke hjemme rettsmidler for eksem, er det viktig å iverksette tiltak for å slå stress i hverdagen. Hypnotheraphy, meditasjon, yoga og visualiseringsteknikker er effektivt å avverge stress. Forfølge hobbyer som lytter til god musikk, maleri, etc. kan også avlaste stress.

5. Ta Natural Supplements

Inntak av naturlige kosttilskudd har vist seg å redusere symptomer på grunn av eksem. Noen av de naturlige kosttilskudd som du kan inkludere i kostholdet ditt er fettsyrer, vitamin A, D og E, sink og gamma linolensyre.