8 Tips om hvordan du kan begynne å leve i øyeblikket og hvordan du kan nyte livet mer

8 tips om hvordan du kan begynne å leve i øyeblikket og hvordan du kan nyte livet mer

Vi, mennesker, gjør tilbringe en forferdelig mye tid, som bor i fortiden og drømmer om fremtiden. Det er litt av en merkelig vane egentlig, særlig gitt at vi kan verken endre fortiden, og heller ikke forutsi fremtiden. Alt det virkelig kan gjøre er å gjøre oss lurer på om hva vi kunne ha vært og bekymre deg for hva kan være, og det er derfor folk som lever for i dag er ofte den lykkeligste. Så nyt i dag for det som i dag bringer og få mer ut av livet ved å lese våre åtte tips om hvordan du kan begynne å leve i nåtiden og hvordan du kan nyte livet mer:

1. være fast bestemt på å leve for nå

Til å begynne med, å leve i nuet kan ta mye innsats. Bli oppmerksom på dine egne tanker og lede dem bort fra fortiden eller fremtiden, og konsentrere seg om i dag. Husk at når du ikke er fokus på nåtiden, er du glipp av ting. Trening selv å bo i nåtiden vil være vel verdt innsatsen.

Video: WE MAILED THE KIDS OVERSEAS! | SKIT | We Are The Davises

2. Stopp bedømme selv

Vårt neste tips om hvordan du kan begynne å leve i øyeblikket og hvordan du kan nyte livet mer er - slutte å dømme selv. Self-aksept er en stor del av å være i stand til å leve i nuet. Embrace hvem og hva du er, og prøver ikke å dømme deg selv for hardt for det siste. Godta det siste som erfaringer og se fremover med en positiv mental innstilling og gjøre det meste i dag.

Video: Star Trek: TNG 30th Anniversary Reunion Full Panel - Front Row - August 4, 2017

3. Analyser dine tanker

Frykt er ofte ubegrunnet, så når du finner negative tanker snikende inn i ditt sinn, spørsmålet dine tanker og tenke på det litt. Over bry deg om ting kan påvirke din generelle helse og ta tankene bort nyter i dag, Så spørsmålet årsakene til negative tanker, og når du tenker på det, det er faktisk sannsynligvis ikke verdt å bekymre seg.

Video: BEST FRIEND SLIME SWAP AND REVIEW | We Are The Davises

4. Fokuser på hva som er rett foran deg

Et annet tips om hvordan du kan begynne å leve i øyeblikket og hvordan du kan nyte livet mer er - konsentrere seg hardt på hva som skjer akkurat nå, og nyte alt som er rundt deg. Bruk alle sanser: synet, hørselen, luktesansen og din følelse av berøring, og prøve å få oppleve verden rundt deg. Du kan koble til den fore ved bare å se ut av vinduet og tar i alt som er der ute, så lenge du fokusere på det.

5. Klem deg selv!

Hvis tankene dine vandrer, så gi deg selv en klype på armen, og det vil snart bringe deg tilbake til i dag og til nåtiden. Fokuser på at følelsen i et minutt og tanker fra fortiden eller fremtiden vil vike for her og nå. Ikke rammet for hardt skjønt, ønsker vi ikke blåmerker!

6. Arbeid hardt og spille hardt

Sett alt du har inn i hva du gjør akkurat nå, og ikke bare vil du nyte det mer, men du vil også gjøre det bedre også. Å leve i nuet betyr å gjøre mest mulig ut av den nåværende, så konsentrere seg, gjør ditt beste, og alt du gjør vil bli enklere og mer moro.

7. Stopp å unnskylde

Det finnes ingen bedre tid enn i dag å få ting gjort, så får fortsette med det og gjøre det i dag. Selv en liten fremgang er bedre, enn å lage ingen, så slutte med unnskyldninger og begynner å få ting kuppel i dag, eller vil du bare bygge opp en lang liste over ting å bekymre seg for.

8. Lær å snu siden

Og vår siste tips om hvordan du kan begynne å leve i øyeblikket og hvordan du kan nyte livet mer er - lære å snu siden? Livet virkelig er som en bok. Når du slår en side, er at siden er ferdig og den nye siden er fylt med nye muligheter og nye muligheter. Det er viktig å være i stand til å akseptere avslutningen av en side eller en hel et kapittel, og la det siste der det hører hjemme. Det er det som gjør i dag så spennende, du bare vet ikke hva det kan holde i butikken for deg!

Video: