ettoinfo.men

Hvordan gjøre vann fasting? Fordeler med vann faste å miste vekt

Vann faste å miste vekt er den nest beste tingen å fullføre faste. Det er relativt en sikrere metode. En av de viktigste fordelene med vann fasting er dens effektivitet til å gå ned i vekt. Her er en guide til hvordan du gjør vann fasting.

Hva er vann fasting? 

Vann fasting er en av de beste metodene for å faste. Her vil du ikke ha noen annen mat eller drikke gjennom hele dagen enn vann.

Du vil bare drikke vann gjennom hele dagen.

Hvor lenge kan vann faste gjøres? 

Det kan gjøres i mange dager i strekk. Men hvis du er ny på faste, er det bedre å begrense fastende til bare én dag. Hvis du ønsker å gjøre det ofte, bedre å gjøre en dag vann raskt, en gang i uken eller fjorten dager.

Hva trenger du? 

  • Firm oppløsning
  • Samtykke fra legen din
  • En sterk kropp og et sterkere sinn
  • En dag for deg selv
  • Par glass vann

Hvordan forberede vann fasting? 

  • Snakk med legen din om du er kvalifisert for en vann raskt.
  • Ha god mengde mat, kvelden før fasten dagen.
  • Planlegg fastedag i god tid for fullstendig hvile, eller minimal aktivitet.
  • Noen mennesker får et kolon rens. Men jeg anbefaler ikke det som sådan. [Årsaken er forklart nedenfor]
Hvordan gjøre vann fasting? 
På morgenen den faste dagen, våkner tidlig om morgenen, har varmt eller kaldt vann hode bad, gjør bønn og pranayama.
Når å drikke vann? 
Den grunnleggende hensikten med fasten er å unngå enhver form for mat eller drikke så lenge som mulig. Derfor selv drikkevann er en lisensiert aktivitet i vann fasting, bør du drikke vann bare når du er helt tørst.
Varmt vann eller kaldt vann å drikke? 

Video: COMO ALIMENTARTE SI SUFRES DE TIROIDES ana contigo

  • Veldig varmt vann er best unngås. Fordi det øker appetitten.
  • Ideelt sett om morgenen sesjon av vann fasting, er det best å drikke lunkent vann.
  • Noen mennesker anbefaler et kolon rens før fastedag. Colon refererer til tynn- og tykktarmen. Ideen er å rense ut tarmen fra giftstoffer for å nyte vasking effekten av vann. Dette er egentlig ikke nødvendig i vann fasting, hvis du drikker varmt vann i morgen økt.
  • Varmt vann i seg selv har kolon rensing natur. Det stimulerer også leveren og magen. Derfor hvis du drikke varmt vann for første få timer, er det helt fint.
  • Fra rundt 11 am og utover, er det ideelt å drikke kaldt vann. Fordi, ettermiddag er naturligvis dominert av Pitta, øker varmt vann også Pitta så også faste. Derfor hjelper kaldt vann for Pitta balanse.
Hva er de andre aktiviteter å gjøre? 
Alle de generelle aktiviteter og Reglene for faste kan følges.
Slik avslutter vann fasting? 
Som en generell regel bør noen faste ikke endte med tung mat.
Et lys sukkerfri nærende fruktjuice som drue juice, eplejuice er gode å ta.
Hva er fordelene med vann fasting? 
Mage - Bidrar til å rense magen, for å hvile enzym sekreter.
tarmen - Bidrar til å rense tarmen og hele fordøyelses tract.In ayurvediske vilkår, hjelper det å avlaste ‘Ama`. Ama er ufordøyd mat - enzym - toksin mixup generert i magen og tarmene.

Video: что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз?

Lever og bukspyttkjertel -vann fasting bidrar til å stimulere leveren og bukspyttkjertelen.
Detox - Det er faktisk en naturlig detox metode.

Video: ELIMINAR PROBLEMAS DIGESTIVOS E INTESTINALES ana contigo

Nyre og blære rens - Hvis du drikker gode mengder vann under fasten, vil det bidra til å skylle ut nyrene og blæren.
Vann faste å miste vekt - 
Det bidrar til å holde sulten i sjakk, bidrar til å bruke opp lagret fett i kroppen, mens du unngår kaloriinntaket. Vann fasting, hvis det gjøres gjentatte ganger over en planlagt periode, er en fantastisk måte å gå ned i vekt.


Varianter av vann faste å miste vekt

Ofte faste er ansett som en åndelig praksis. Hvis det er tilfelle med deg, så du ikke skal ta noe annet enn vann til den tiden den tiltenkte tidsperioden er fullført.

Men hvis du gjør det bare for å nyte helsemessige fordeler av vann fasting, kan du prøve under metode -
Varmt vann med honning - I morgentimene med fasting, ta en kopp varmt vann med en teskje full av honning. gjenta det for 3 - 4 ganger, før 11 am.

Honning, men søt på smak, er en førsteklasses Ayurveda produkt, med vekttap fordel.

Varmt vann med honning er en av de autentiske ayurvedisk tradisjonelle vekttap oppskrift. Les her - varmt vann med honning.

Karbohydrater i honning holder du deg næring i løpet av fastedag.

Honning har også snerpende prinsipper, noe som bidrar til å kontrollere sult.

I de første timer med vann fasting, drikke 2 - 3 doser av det varme vannet med honning. Dette vil ha bonus fordeler for å miste vekt raskt.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Kan du drikke kaffe mens fasting for blod arbeid?Kan du drikke kaffe mens fasting for blod arbeid?
Vann fasting- beste måten å faste for å få de beste fordeleneVann fasting- beste måten å faste for å få de beste fordelene
Hva er periodisk faste og hva er fordelene?Hva er periodisk faste og hva er fordelene?
Hva er periodisk faste? Forklart i menneskelige termerHva er periodisk faste? Forklart i menneskelige termer
Hvordan gjøre fasten? En trinnvis guide for degHvordan gjøre fasten? En trinnvis guide for deg
10 Helsemessige fordeler av faste du sannsynligvis ikke visste om10 Helsemessige fordeler av faste du sannsynligvis ikke visste om
Alternative dag fastingAlternative dag fasting
Hvordan gjøre juice fasting? Ideell juice oppskrifter for fasting - ayurveda metodenHvordan gjøre juice fasting? Ideell juice oppskrifter for fasting - ayurveda metoden
Vann fasting for vekttap - hjelper det?Vann fasting for vekttap - hjelper det?
Hvordan periodisk faste kan hjelpe deg ned i vektHvordan periodisk faste kan hjelpe deg ned i vekt
» » Hvordan gjøre vann fasting? Fordeler med vann faste å miste vekt
© ettoinfo.men