Hvordan gjøre vann fasting? Fordeler med vann faste å miste vekt
Vann faste å miste vekt er den nest beste tingen å fullføre faste. Det er relativt en sikrere metode. En av de viktigste fordelene med vann fasting er dens effektivitet til å gå ned i vekt. Her er en guide til hvordan du gjør vann fasting.
Innholdet
Hva er vann fasting?
Vann fasting er en av de beste metodene for å faste. Her vil du ikke ha noen annen mat eller drikke gjennom hele dagen enn vann.
Du vil bare drikke vann gjennom hele dagen.
Hvor lenge kan vann faste gjøres?
Det kan gjøres i mange dager i strekk. Men hvis du er ny på faste, er det bedre å begrense fastende til bare én dag. Hvis du ønsker å gjøre det ofte, bedre å gjøre en dag vann raskt, en gang i uken eller fjorten dager.
Hva trenger du?
- Firm oppløsning
- Samtykke fra legen din
- En sterk kropp og et sterkere sinn
- En dag for deg selv
- Par glass vann
Hvordan forberede vann fasting?
- Snakk med legen din om du er kvalifisert for en vann raskt.
- Ha god mengde mat, kvelden før fasten dagen.
- Planlegg fastedag i god tid for fullstendig hvile, eller minimal aktivitet.
- Noen mennesker får et kolon rens. Men jeg anbefaler ikke det som sådan. [Årsaken er forklart nedenfor]
Video: COMO ALIMENTARTE SI SUFRES DE TIROIDES ana contigo
- Veldig varmt vann er best unngås. Fordi det øker appetitten.
- Ideelt sett om morgenen sesjon av vann fasting, er det best å drikke lunkent vann.
- Noen mennesker anbefaler et kolon rens før fastedag. Colon refererer til tynn- og tykktarmen. Ideen er å rense ut tarmen fra giftstoffer for å nyte vasking effekten av vann. Dette er egentlig ikke nødvendig i vann fasting, hvis du drikker varmt vann i morgen økt.
- Varmt vann i seg selv har kolon rensing natur. Det stimulerer også leveren og magen. Derfor hvis du drikke varmt vann for første få timer, er det helt fint.
- Fra rundt 11 am og utover, er det ideelt å drikke kaldt vann. Fordi, ettermiddag er naturligvis dominert av Pitta, øker varmt vann også Pitta så også faste. Derfor hjelper kaldt vann for Pitta balanse.
Video: что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз?
Video: ELIMINAR PROBLEMAS DIGESTIVOS E INTESTINALES ana contigo
Varianter av vann faste å miste vekt
Ofte faste er ansett som en åndelig praksis. Hvis det er tilfelle med deg, så du ikke skal ta noe annet enn vann til den tiden den tiltenkte tidsperioden er fullført.
Men hvis du gjør det bare for å nyte helsemessige fordeler av vann fasting, kan du prøve under metode -
Varmt vann med honning - I morgentimene med fasting, ta en kopp varmt vann med en teskje full av honning. gjenta det for 3 - 4 ganger, før 11 am.
Honning, men søt på smak, er en førsteklasses Ayurveda produkt, med vekttap fordel.
Varmt vann med honning er en av de autentiske ayurvedisk tradisjonelle vekttap oppskrift. Les her - varmt vann med honning.
Karbohydrater i honning holder du deg næring i løpet av fastedag.
Honning har også snerpende prinsipper, noe som bidrar til å kontrollere sult.
I de første timer med vann fasting, drikke 2 - 3 doser av det varme vannet med honning. Dette vil ha bonus fordeler for å miste vekt raskt.
- Kan jeg drikke vann når fasten?
- Kan du drikke kaffe mens fasting for blod arbeid?
- Vann fasting- beste måten å faste for å få de beste fordelene
- Hva er periodisk faste og hva er fordelene?
- Hva er periodisk faste? Forklart i menneskelige termer
- Hvordan gjøre fasten? En trinnvis guide for deg
- 10 Helsemessige fordeler av faste du sannsynligvis ikke visste om
- Alternative dag fasting
- Hvordan gjøre juice fasting? Ideell juice oppskrifter for fasting - ayurveda metoden
- Vann fasting for vekttap - hjelper det?
- Hvordan periodisk faste kan hjelpe deg ned i vekt
- Ulike typer av fastende alternativer for deg
- Vann fasting før og etter bilder
- Intermittent fasting for vekttap
- 10 Grunner til å velge periodisk faste
- Fasting for vekttap: fordeler og risiko
- Varselsymptomene å bryte fasten umiddelbart
- Har faste før trening føre til mer fett å brenne?
- Fasting nøkkelen til vekttap?
- Intermittent fasting for vekttap - hva du bør vite om det
- Mentale og åndelige fordelene ved å faste