10 Nyttige tips om hvordan å slutte å sammenligne deg selv til andre

10 nyttige tips om hvordan du slutte å sammenligne deg selv til andre

På et eller annet tidspunkt, vi alle sammenligne oss med others.When vi ikke sammenligne oss med vår beste venn, vi sammenligne oss med sekundære venner, kollegaer, og selv venn av venner av venner. Av venner.

Og når vi ikke gjør det, er vi være egentlig dum ved å sammenligne oss selv og våre liv med store kjendiser som Angelina Jolie.

Hvorfor har hun fått Brad Pitt, millioner av pounds i banken, og film-stjerne ser ut og jeg har ikke ?!

Problemet med å sammenligne deg selv til andre er at det virkelig kan få deg ned. Mens din beste venn fra barnehage er lykkelig gift, har 3 barn og 2 biler, er du fortsatt prøver å lande en jobb og en flatskjerm.

Det er absolutt ingen grunn til å sammenligne deg med andre. Du er en unik og flott sommerfugl som er carving ut din egen reise i livet. La oss se på 10 tips om hvordan du kan slutte å sammenligne deg selv til andre.

Innse at ting ikke alltid slik de ser

Så din beste venn siden barnehagen er gift, har tre barn, to biler, et stort hus og et kjæledyr skilpadde som heter Elvis. Dette betyr ikke at hun er glad, eller at livet hennes er ikke uten problemer.

Vi sier ikke at folk blir ulykkelige burde få deg til å føle deg mye bedre om deg selv, men det er helt meningsløst å sammenligne livet til andre når du ikke vet alt om sine liv. De kan være gift, de kan ha barn, hus og bil, men disse er bare overflaten ting. Det kan se ut som den idylliske livet til deg, men du bare se et øyeblikksbilde av hvordan ting egentlig er.

Facebook Forteller deg svært lite

Et annet tips om hvordan du kan slutte å sammenligne deg selv til andre er å forstå at Facebook forteller deg svært lite. Hvor ofte har du logget inn på Facebook, rullet ned newsfeed og bli forferdet når du ser enda flere bilder av alle har det gøy, ha barn, og å ha et liv?

Det er lett å bla fortapt gjennom newsfeed og anta at alle gjør bedre enn deg, rett og slett fordi sine fotografier foreslå det.

Som nevnt i ovennevnte tips, ting er ikke alltid som de ser ut. Ja, din venn kan være å ha en hval av gangen i Ibiza, men dette er bare en ren øyeblikksbilde av hele livet. Dessuten, folk på Facebook har en tendens til å projisere et bilde som de vil deg å se. Det som vises på Facebook er ikke nødvendigvis hvordan ting egentlig er. Det er ofte en utvannet versjon av oss selv, med alle urenheter og woes fjernet.

Faktisk får Av sosiale medier sammen

Hvis du virkelig bare ikke kan forholde seg til å se bilder av dine glade venner og deres fantastiske liv skubb i ansiktet hvert femte minutt, er det på tide å ta et sabbatsår fra sosiale medier og fokusere på andre aspekter av deres liv.

Sosiale medier er vanedannende uansett, og det er å spise opp all den tid du kan bruke til å bli mer produktive.

Bli kvitt dine Idols

Neste tips om hvordan du kan slutte å sammenligne deg selv til andre er å bli kvitt alle dine idoler, fordi idolising hvem som helst, det være seg kjendiser, idrettsutøvere, kunstnere og så videre er veldig dårlig for din sjel. Det kan endre din personlighet, og føre til at du havna noen svært urealistiske drømmer. Plutselig våkner du opp innser at du ikke er fullt så fantastisk som dine idoler. Du enten prøve å bli dem, eller du ligger i sengen, hjelpelaus.

Ikke sette folk på en pidestall. Husk at alle er et menneske akkurat som deg. De er i stand til fantastiske ting, og så er du. Men dine mål og deres er svært forskjellige. Hvis du må lytte til alle, kjøpe deg en selvhjelpsbok og oppdage hvordan du kan oppnå dine mål og drømmer.

Vær takknemlig for det du har

Livet kan være forferdelig for noen av oss, men vi er ofte fortalt at “ting kan alltid bli verre.”

Sannheten er at, ja, ting kan alltid bli verre - mye verre.

Så vår neste tips om hvordan du kan slutte å sammenligne deg selv til andre er å glemme hva du ikke har, og være takknemlig for det du gjøre ha. Du har din helse og hele livet foran deg. Noen mennesker er ikke så heldig. Slutte å sammenligne deg selv med andre og bruke de tingene du har til din fordel.

Fokusere på dine sterke

Vi har alle styrker og svakheter. Når vi sammenligner oss med andre, blir vi vår egen verste enemies- vi fokuserer på våre svakheter og glemme alt om våre sterke sider.

Vi fokuserer på vår følelse av mangel på utseende, finansiell stabilitet, mangel på retning og formål, mangel på en kjæreste og så videre.

Et annet godt råd om hvordan å slutte å sammenligne deg selv til andre er å skifte fokus til dine sterke sider. Disse er ofte ignorert deler av ditt liv og personlighet som er døende for deg å gi dem litt oppmerksomhet. Jeg kan høre din helse og skrek: “Hei! Kom og ta en titt på meg for en gangs skyld! Ok, så jeg kan ha tidlig aldring celler, men kom igjen! Jeg er primet og klar for action! Ta meg et sted, gjør noe med meg!”

Du kan ikke alltid vinne

Det vil alltid være noen i verden som er bedre enn deg på noe. Realisere dette er viktig, fordi det vil redusere forventningene. Det vil stoppe deg sammenligne deg selv til andre.

Du kjøper en splitter ny bil, og din venn vil få en enda nyere en neste måned. Det er bare slik ting fungerer. Akseptere det og komme seg ut av konkurransen.

Skryte!

Når du sammenligner deg med andre, fokuserer du på lave punkter, ikke sant? Du fokusere på kviser, og dine feil.

Det er på tide å minne deg selv på dine prestasjoner og kringkaste dem til verden. Hvis du har oppnådd noe minneverdig på jobb i dag, forteller folk om det. Post det på Facebook og føler seg godt om deg selv. Hvis du har en høyning, fortell din mor og dine venner. Hvis du har skaffet deg en ny jobb, fortelle dine venner du alle skal ut i kveld for å feire!

Be Happy For Andre

Deling i andres glede er en annen stor spiss på hvordan å slutte å sammenligne deg selv til andre. Envy er virkelig giftig og det kan endre din personlighet til det verre. Når du skal være glad for dine venner og deres prestasjoner, i stedet gjør misunnelse du føler bitterhet og fiendtlighet. Det er som om du ikke gjør det vil dem til å lykkes!

Men dette er tegn på en umoden person, samt noen som mangler selvtillit. Å være glad for andre og dele i deres glede er virkelig en fantastisk måte å få deg til å føle seg mer positivt om deg selv. Snarere enn å cradling din venns nye babyen og tenker, “Hvorfor er ikke dette min baby” du skal være glad for dem, og minne deg selv om de gode tingene i livet ditt.

Lytt til Yoko Ono

La oss avslutte denne inspirerende meldingen fra Yoko Ono:

“Transform sjalusi til beundring, og hva du beundre vil bli en del av livet ditt.”

Egentlig, hvis du ønsker å bli best, må du lytte til - og følge - den beste.

Hvordan slutte å sammenligne deg selv til andre? Hva er dine tips?

Forbli glad!