Hvordan edru opp fra ugress

Lære å edru opp fra luke kan være svært vanskelig, da det er vanskelig å umiddelbart komme over den høye, selv om du virkelig trenger å føle seg normal igjen. Den viktigste kjemiske i luke, THC, isnrsquo-t konsekvent - det kan variere fra ett anlegg til et annet. Den kan også variere avhengig av vekstprosessen, lagringsmetoder og behandling. Men det er noen måter du kan edru opp fra luke, samt måter å hjelpe deg å gi opp urten for godt, hvis thatrsquo-s hva du velger å gjøre.

Hvordan edru opp fra Weed

1. Fig Ut effekten av en høy

Video: Slik starter du din egen bloppis

Ved å forstå hvor lenge effekten vil vare, kan du finne ut hvordan du edru opp fra luke i tide, slik at du kan engasjere seg i andre oppgaver. De fleste høyder vil pigge på ca 30 minutter og slites av etter ca tre timer. Men tar for mye eller spise luke kan resultere i høyder som varer i opptil 6 timer eller mer. Hvis du tar andre legemidler sammen med urter, kan du ende opp med å føle en høy som varer enda lenger og gjør det vanskeligere å komme ned fra.

2. Søk hjelp fra andre

Hvis du lurer på hvordan du edru fra luke for godt, begynner det med å få hjelp. Få hjelp av venner og familie, samt se på programmer som faller for de som ønsker å gå av narkotika av noe slag. Hvis du arbeider med alvorlige problemer med ugress, kan en Rehab programmet hjelpe.

3. Forvent bivirkninger

Når du prøver å edru opp, vil du oppleve bivirkninger. Den psykologiske effekten kan inkludere søvnløshet, depresjon, sinne og levende drømmer som kroppen din blir vant til livet uten narkotika. Fysiske endringer kan inkludere hodepine, en redusert appetitt, risting eller svimmelhet fra tid til annen, nattsvette samt hoste som kan resultere i slim.

4. få nye venner

Hvis alle vennene dine er i luke, lære å edru opp fra ugress kan være nesten umulig, ettersom de vil friste deg til å gå tilbake på det. Imidlertid kan nye venner som forstår din situasjon, og ikke gjøre noen form for narkotika hjelpe deg å overvinne en vane og lette din cravings for ugress.

5. takle stress uten rusmidler

Ofte folk vende seg til narkotika fordi de donrsquo-t vet hvordan de skal takle stress i livet sitt. Heldigvis finnes det mange måter å takle stress. Du kan slå til venner og familie for støtte-se en rådgiver for å snakke gjennom ting-eller ha en pause fra en situasjon som skaper stress, for eksempel avslutte forholdet eller komme ut av en bestemt klasse eller situasjon på jobben.

6. Hold deg hydrert

Vann kan hjelpe deg med å avgifte kroppen din og så kan et par glass tranebærjuice. Mål for mye vann hver dag-13 kopper for menn og 9 kopper for kvinner. Du bør også unngå koffein som det fører til overstimulering samt søvnløshet som du kanskje allerede lider etter edru.

7. Ta hensyn til kosthold

Svette kan være et alvorlig problem når du finne ut hvordan du edru opp fra luke. Forhindre svetting ved å laste opp på kalium som kan finnes i meloner, potet skins, mørke greener og sitrusfrukter. Husk å spise sunt for å hjelpe kroppen avgifte fra ugress du har røykt i det siste. Dette inkluderer eliminere fett. Hvis du arbeider med en gjeldende høy, og du ønsker å komme ned fra det, spise noe med stivelse, for eksempel en sandwich. Dette absorberer THC og hjelper deg til å føle mindre høy.

8. Prøv regelmessig trening

Video: Computational Thinking - Computer Science for Business Leaders 2016

Trening kan gi deg som ldquo-runnerrsquo-Koreas highrdquo- som kan være mye bedre enn noe ugress kan gi deg. De gode følelsene du får fra trening kan negere de følelsene som du får fra røyking luke. Trening kan også hjelpe deg med å arbeide av disse ekstra pounds du fikk når du arbeider med luke ldquo-munchiesrdquo-.

Andre Peoplersquo-s Opplevelser på edru fra Weed

Hvis du prøver å finne ut hvordan du edru opp fra luke, yoursquo-re ikke alene. Mange andre mennesker har vandret denne reisen før du. Her er noen av deres historier:

ldquo-Running virkelig edru meg opp. Jeg ville løpe som gale for å komme over den høye hvis det ble varig for lang. Da jeg var klar til å komme over luke helt, ville jeg kjøre hardt når jeg craved det. Jeg mistet en gal mengde vekt og følte stor i løpet av få uker.”

ldquo-Jeg lastet opp på vitaminer for å hjelpe meg å føle seg bedre. Jeg tok Vitamin E, Omega-3rsquo-s, 5-HTP og deretter gjorde noen over skranke medisiner, som ibuprofen, for å prøve å dempe hukommelsestap som kommer fra luke. Det fungerte en stund, men jeg wouldnrsquo-t anbefale det til alle.”

ldquo-Chow ned, mann! Du ønsker å spise mye for å oppheve et høyt så snart du kan. Jeg skjønte dette da jeg fikk kalt inn for å jobbe rett etter at jeg hadde røykt. Jeg klarte å kjøpe et par timer og spiste alt i sikte i mellomtiden. Det hjalp meg til å føle mer våken.”

ldquo-prøve en lang, kald dusj etterfulgt av en kopp kaffe. Deretter gjentar sekvensen.”

ldquo-Hvis du er veldig høy, til et punkt der du vurderer andre rusmidler bare for å få ned det høye, så yoursquo-har gått for langt. Itrsquo-er på tide å lære hvordan du edru fra luke for godt.”