Hvor ofte kan du bruke en neti potten?

Personer som har bihuleproblemer vil fortelle deg hvor irriterende tette nesegangene kan være. At smerte kan faktisk gjøre livet ditt surt. For å håndtere disse bihuleproblemer, mange mennesker prøver forskjellige teknikker, og en relativt effektiv måte er nasal saltvann vanning, som involverer bruk av en saltoppløsning for å skylle ut nesegangene. Det er spesialiserte enheter tilgjengelig for å utføre denne behandlingen, og en neti potten er blant de enkleste. Behandlingen er effektiv, men hvor ofte kan du bruke en neti potten?

Hvordan Neti Pot Hjelp?

Neti potten fungerer fordi det tynner slim i nesegangene og hjelper skylle den ut med letthet. Dessuten er det hår-lignende strukturer som kalles cilia inne nese og bihulene. Bevegelsen av disse flimmerhårene spiller en viktig rolle i å skyve slim mot nesen eller mot baksiden av halsen. Saltløsning ikke bare forbedrer koordinering av flimmerhårene, men øker også hastigheten på flimmerhårene å hjelpe flush slim og eventuelle irritanter ut av din nese passasjer. Når slimet er ikke lenger der for å tette nesegangene, finner du det lettere å puste, og oppleve en umiddelbar lindring fra ansiktssmerter.

Hvor ofte kan du bruke en Neti Pot?

Neseproblemer kan i stor grad påvirke kvaliteten på livet ditt, og det er sant at neti potter virkelig bidra til å løse problemet. Betyr dette at du kan bruke en neti pott så mange ganger som du liker? Det er faktisk ikke tilfelle, og det avhenger av formålet med behandlinger.

1. For vedlikeholdsformål

Annenhver dag.

Når du har oppnådd ønskede resultater, kan du bare bruke en neti potten en gang om dagen for vedlikehold. Forstå at bruk av en neti pott på en kontinuerlig basis gir visse fordeler, men å bruke det som en meditativ rutine er ikke den riktige tingen å gjøre. Overdreven bruk kan ende opp med å irritere nesegangene og føre til at noen ubehagelige symptomer skal vises. Derfor er det bedre å bruke en neti pott sjeldnere - du vil være bedre å bruke det annenhver dag i stedet for hver dag.

2. For behandling av allergi

To ganger om dagen.

Hvor ofte kan du bruke en neti pott hvis du har allergi? Høysnue, våren allergi, eller reaksjon for støv, mugg, dyreflass eller kan føre til betennelse av nesehulene. Dette vil føre til en opphoping av slim. Du kan gjøre ting bedre ved hjelp av en neti pott fordi den spyler allergier og klarner bihulene. Mens håndtere alvorlige allergiske reaksjoner, kan du vurdere å bruke en neti pott minst to ganger om dagen. Senk natrium innhold eller bruke en neti pott sjeldnere hvis du opplever noen nasal irritasjon.

3. For behandling av ikke-allergisk rhinitt

En gang om dagen.

Akkurat som høy feber, produserer ikke-allergisk rhinitt lignende symptomer, inkludert nesetetthet, rennende nese, etc., men du trenger ikke utvikle en allergisk reaksjon. Luftbårne irritanter, visse lukter, medisiner, mat, og været forandrer seg kan alle utløse ikke-allergisk rhinitt. Nasal lavage hjelper avtale med denne situasjonen, men sørg for å bruke en neti potten en gang om dagen bare.

4. For behandling av kronisk bihulebetennelse

En gang om dagen regelmessig.

Med bihulebetennelse, vil du utvikle betente, hovne nesegangene sammen med overflødig slim buildup. Disse symptomene gjør det vanskelig å puste. I de fleste tilfeller kan disse symptomene varer lenger enn åtte uker. En effektiv løsning er å utføre nasal lavage regelmessig. Det er bedre å bruke en neti potten en gang hver dag for å bidra til å eliminere overflødig slim og holde nesehulene fuktig.

5. For behandling av akutt bihulebetennelse

En eller to ganger om dagen.

Hvor ofte kan du bruke en neti potten for å behandle kronisk bihulebetennelse? Akkurat som kronisk bihulebetennelse, opplever du en opphoping av slim i nese hulrom som hemmer puste. Den eneste forskjellen er at symptomene på akutt bihulebetennelse ikke vare så lenge. Ved hjelp av en neti pott gang daglig vil bidra til å holde ting under kontroll. Når du utvikler akutt bihulebetennelse, kan du bruke en neti pott to ganger om dagen. Redusere hyppigheten eller senke natrium innhold etter et par dager - eller når du opplever nasal irritasjon.

Hvordan bruke en Neti Pot

Mens det er ingen offisielle medisinske retningslinjer tilgjengelig, kan du finne noen instruksjoner om et innstikk som følger med neti potter. Det er også en god idé å be legen din for å forklare prosedyren eller se en ØNH spesialist for å få hjelp. Å vite hvordan du bruker den riktig vil gjøre ting mye mer behagelig.

Klargjør Solution

I de fleste tilfeller må du forberede en saltløsning før du bruker neti potten. Vanligvis må du blande en halvliter lunkent vann med en teskje salt. Du kan også legge til en halv teskje natron til løsningen for å gjøre det relativt mildere på nesen. Sørge for å bruke bare sterilt, destillert, eller tidligere kokt vann for å fremstille saltoppløsning.

Skyll nesen

Når du har forberedt løsningen, fylle opp neti potten og gjør deg klar til å bruke den. Du bør gjøre det over vasken for å unngå å skape noen rot.

Bare vippe hodet over vasken - det er bedre å opprettholde en vinkel of45 grader. Med tuten plassert i neseboret, hell løsningen forsiktig for å sikre at det er nok løsningen kommer inn i neseboret, går gjennom nesehulen, og kommer ut gjennom det andre neseboret. Noen av løsningen kan kjøre inn i halsen også. Det er fint og du kan bare spytte det ut. Du kan også blåse nesen forsiktig for å fjerne eventuelle gjenværende væske. Gjenta den samme prosessen på den andre siden.

Når du har brukt neti potten, er det viktig at du skyller den godt. Dette er for å sikre at den holder seg i god stand og ingen bakterier samle på den. Du bør også la den stå åpen etter bruk for å lufttørke.

Her er en video for å hjelpe deg med å utvikle en bedre forståelse av hvordan du bruker en neti pott: