10 Grunner til hvorfor du vil bli lykkeligere hvis du slutter å svette de små ting

10 grunner til hvorfor du vil bli lykkeligere hvis du slutter å svette de små ting

Video: 670 Our Perfect Nature, Multi-subtitles

`Ve sikkert hørt det minst én gang: stoppe svette de små tingene, life`s kort nok som det er å miste søvn over smålig ting. `Ve også funnet ut at noen ganger er dette lettere sagt enn gjort. Grunnen? Understreke. Det er så mange kilder til stress i hverdagen at det `ofte vanskelig å ta et skritt tilbake og ignorere de små tingene som irriterer deg. Men her er ti grunner til hvorfor du bør likevel prøve å gjøre det.

1. It`s dårlig for huden din

`S høyre, avler stresset rynker og utslett. Det messes opp hormonbalansen og gjør vises kviser og fine linjer rundt munnen. Nå, mens det `umulig å unngå alt stress, du kan i det minste velge å ignorere de små irritasjonsmomenter, slik som en uvennlig ekspeditør eller en kø foran minibanken.

2. It`s dårlig for helsen generelt

Overdreven stress har blitt knyttet til en rekke sykdommer, sykdommer som kan unngås. Det kan skade hjertet ditt, det kan skade fordøyelsessystemet (bare tenk på magesår), det kan gi deg høyt blodtrykk med alle de alvorlige konsekvensene som stammer fra den. Og dette er bare noen eksempler.

Video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

3. Det oppfordrer dårlige vaner

Folk får sjelden full fordi de `re lykkelig. De har også sjelden kjede-røyk fordi they`ve bare hørt den beste nyheten i sitt liv. Se hva vi `re får på? Jo mer du blir sint på hver lille ting som plager deg, jo mer vil du bli presset til å gjøre noe selvdestruktiv.

4. It`s dyrt

Gitt de allerede nevnte helsemessige virkningene av overdreven stress, bør det være lett å se hvorfor svetter over små ting er dyrt. Legg til dette gå på en shoppingtur fordi sjefen din forbanna du av i går og regningen blir fetere og fetere.

5. Det forstyrrer jobben

Hvis du blir irritert på alle som sitter fast papir i skriveren, hver medarbeider som bare sitter der og kikker Facebook i stedet for å jobbe, hver gang du ikke kan få din favoritt sandwich til lunsj, hvor mye arbeid tror du you` vil være i stand til å gjøre? Ignorer alle disse, med mindre, selvfølgelig, påvirker deg direkte at co-worker`s latskap. Hvis den gjør det - fortell dem så og glemme det.

6. Det kan rote opp forholdet

Når vi `re under permanent stress, får vi til å være mye mer sannsynlig å begynne å merke irriterende ting som vi pleide å ignorere. It `s en virkelig ond sirkel. Jo mer du blir sint med de små tingene, jo mer du begynner å merke dem og få mer irritert av dem. Herfra til en break-up, det `s bare ett trinn.

7. Det gjør du skade folk

Dette er en logisk konsekvens av ovennevnte. Du starter snapping på din nærmeste og kjæreste, begynner du knipser på andre mennesker, selv om de `re ikke ansvarlig for dårlig humør. Tror du virkelig føler deg bedre etter å forbanne fyren som kom borti deg på gaten? Neppe. It`s mer sannsynlig at du følte enda sintere.

8. Det gjør at du skader deg selv

Vel, ikke bokstavelig, men følelsen elendig spiller `t gjøre deg noe godt, gjør det vel? Det isn `t en person i sitt rette sinn som føles bedre etter they`ve hadde en krangel med en fremmed i butikk eller med banken teller, for eksempel. Så hvorfor ikke spare deg selv disse børsene? Smil, som alltid fungerer!

Video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014

Video: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011

9. Det gjør det umulig å nyte livet

Jo mer tid du bruker på å fokusere på de små tingene som irk du, jo mindre tid du har nyte de like små tingene som varme hjertet ditt og gjøre deg lykkelig. It`s så enkelt som det. Du bestemmer hvilken av disse er bedre for deg.

10. Det stopper deg fra å gjøre ting

Bekymre seg over små ting, å få irritert på dem, er den sikreste måten å miste all fokus og blir ute av stand til å bevege seg fremover. Og livet handler om å flytte fremover, isn `t det? Å bli bedre på det du gjør, å komme nærmere de du er glad i et ord: å få lykkeligere.

Stopp svette de små ting, være glad!