ettoinfo.men

Hva gjør stresset gjøre for kroppen din og hvordan du kan løse det?

Hvis jeg sier at minst 90% av befolkningen i den moderne verden lider av stress, tror jeg du er enig med meg. Stress er "sykdom" av den moderne tid.

På den annen side, er stress en naturlig reaksjon av kroppen din som kan hjelpe deg med å løse problemene. Det gjør bare din "sterkere" både mentalt og fysisk. Og det er derfor det er ikke noe problem med det hvis det er kort sikt.

Det store problemet kommer når stresset varer for lenge eller for ofte. Det har alvorlige effekter på kroppen din. Ikke bare på hjernen, men også nesten alle dine organer.


For eksempel er stress hormoner overføres med blod til hjertet ditt øker blodtrykket og puls. Og dette er bare ett av mange effekter.

Følgende video er en utmerket presentasjon av hvordan stress gjør deg syk og hvorfor du har disse ubehagelige følelser under trykk. Ikke glem å dele med dine venner til å hjelpe dem til å forstå hvorfor stress er så ille for dem.

Hvordan å slippe stress?

Nå vet du hva stresset gjør med kroppen din, så det er din tur til å gjøre noe mot det. Siden hver av oss er annerledes, hva som fungerer for andre kanskje ikke fungerer for deg, så du må oppdage det selv.

For eksempel for meg å trene og meditasjon fungerer best.

[Enkel tweet tweet = "Den største våpen mot stress er vår evne til å velge en tanke over en annen -. William James" user = "FitBodyBuzz" hashtags = "wellness"]

Her er noen påvist tips om hvordan du kan bli kvitt stress.

Kilde: thebellyfatblog.com

Lærte du noe nytt om stress? Del med vennene dine.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Topp 10 tips om hvordan du kan overvinne stressetTopp 10 tips om hvordan du kan overvinne stresset
Den beste yoga for umiddelbar stress reliefDen beste yoga for umiddelbar stress relief
Hvorfor har vi mareritt?Hvorfor har vi mareritt?
10 Tips om hvordan å leve et stress-fritt liv10 Tips om hvordan å leve et stress-fritt liv
Hvordan stress påvirker stoffskiftetHvordan stress påvirker stoffskiftet
Hvordan være stress gratis: 10 måter å hjelpeHvordan være stress gratis: 10 måter å hjelpe
10 Nyttige tips om hvordan du kan takle stress10 Nyttige tips om hvordan du kan takle stress
Kan stress og gråt årsaken en spontanabort?Kan stress og gråt årsaken en spontanabort?
10 Kunstnerisk, hjemme aktiviteter som kan hjelpe deg med de-stress10 Kunstnerisk, hjemme aktiviteter som kan hjelpe deg med de-stress
10 Tips om hvordan du kan hjelpe din mann når han er stresset10 Tips om hvordan du kan hjelpe din mann når han er stresset
» » Hva gjør stresset gjøre for kroppen din og hvordan du kan løse det?
© ettoinfo.men