Hvordan trøste noen

For folk flest, er en av de vanskeligste tingene å håndtere når noen de elsker er i følelsesmessig smerte og de rett og slett ikke vet hvordan de skal hjelpe. Det kan være en utfordring å finne ut hva jeg skal si til din kjære som de sliter med et følelsesmessig slag. Selv om du ikke nødvendigvis kvitte seg med deres frustrasjon eller smerte, kan du lære hvordan å trøste noen og gjøre en forskjell. Bare lytte og fokusere på din kjære kan gjøre en stor forskjell. Neste gang du ikke vet hvordan å trøste din venn eller et familiemedlem, bør du vurdere disse rådene.

Hvordan trøste noen General metoder kan hjelpe

1.Focus på personens følelser

Så fristende som det er å nevne den tiden du gikk gjennom en relatable erfaring og trukket gjennom, dette vil ikke hjelpe folk flest. I stedet la dem vite at du er trist at de er triste, si noe sånt "Jeg er så lei for at du går gjennom dette." Husk, ikke to opplevelsene er de samme. Selv om din venn har nettopp mistet sin mor, og du mistet din mor for flere år siden, kan alt bli annerledes: deres forhold til sin overordnede, personens respons, og hvordan de måler sine svar, etc.

2.listen, ikke snakke

Lag en medfølende uttalelse, og så bare sitte stille. La din kjære en diskusjon om de vil, ellers bare gi dem en klem og la dem slappe av, vel vitende om at du er der for dem. I stedet for å tilby påstander du mener er trøstende, tie og la dem starte en samtale hvis de ønsker en.

3.Don`t Legg din mening

Del av å lære hvordan å trøste noen er å ikke å gi råd. Selv om du tror du har den perfekte løsningen på problemet, ikke tilbyr det. I stedet for å tilby råd som prøver å gjøre en bestemt ting, bare lytte og la dem vite at du støtter dem og gi følelsesmessig komfort.

Du må huske at hver enkelt person er forskjellig. Din kjære har ulike svakheter og styrker enn du eller en annen venn som har gått gjennom det samme. Siden du ikke forstår situasjonen, ikke gi råd med mindre din kjære spør.

4.Don`t fokus på deg

I stedet for å nevne et beslektet situasjon som du opplevde, bygge på erfaring til å finne ut hvordan du kan hjelpe din venn. De ønsker ikke å høre om når hunden døde eller annen tragedien skjedde. I stedet tenke på hvordan du følte i denne situasjonen, og bruke denne kunnskapen til å hjelpe din venn. Si noe sånt "må du være følelsen ___" og sette inn en følelse du følte på den tiden. Bare å finne en etikett kan gi komfort.

5.Provide praktisk hjelp

Hvis du er om om hvordan å trøste noen, kan du bare finne noen daglige ting for å hjelpe din kjære. Dette er en fin måte å vise din venn som de kan stole på deg. Ikke vær redd for å konsekvent tilby samme type hjelp, som for eksempel å bringe over middag samme kveld hver uke. Ikke tilby å hjelpe og fortelle dem til å ringe deg når de trenger deg. Med mindre du er utrolig tett og har et spesielt forhold, vil de aldri ta deg opp på tilbudet. I stedet tilbyr å fullføre en bestemt oppgave.

6.Things å unngå

For å få mest mulig ut av å lære hvordan å trøste noen, må du også forstå hva som ikke skal gjøre. Det er vanlig, men bare ikke prøve å muntre din kjære opp ved å fortelle vitser eller fortelle dem noe om situasjonen som er morsomt. Senere kan du lese deres følelser og kroppsspråk, og se om det er hensiktsmessig. I første omgang, men bare respektere deres følelser.

Ikke prøv å presse dem på forhånd for å fullføre nye handlinger. Respekt som opprørt mennesker er sannsynligvis ikke klar til å ta avgjørelser, potensielt selv enkle seg. Ta det sakte og måle hvordan de føler.

Hvordan trøste noen-For Spesielle tilfeller

Spesielle omstendigheter kan bli enda mer utfordrende, for eksempel når noen er døende. Du vet kanskje ikke den beste måten å trøste noen som har begrenset tid igjen, men det er mulig.

1. Se etter Cues

Hvis døende elsket en er forvirret, trenger du ikke alltid trenger å korrigere dem. Det vil være lettere for deg og bedre for dem følelsesmessig hvis du bare gå sammen med hva de sier i stedet for å korrigere dem med få minutters mellomrom.

2. Vær åpen om følelser

Mange anbefaler å unngå å gråte foran noen som er døende, men dette hjelper ikke noen. Det kan føre til at dere begge å gråte, men det er uunngåelig. Å være åpen om dine følelser lar din kjære vet hvor trist du er og hvor mye du bryr deg om dem. Det kan også være en forfriskende forandring for din kjære til å være i stand til å snakke om hva som vil skje etter døden, både for dem og dem de elsker.

3. Del Situasjonen med barn

Til tross for felles tro, kan barna håndtere døden så lenge det er forklart riktig. Hvis noen er dødssyk, forklare situasjonen til barna og oppmuntre dem til å snakke med den elskede. De fleste barn vil være modig nok til å gjøre det. Dette vil også gi den døende kjære sjansen til å si farvel og barn kan bringe et smil til ansiktet, men kort.

4. Ikke gå glipp Saying Goodbye

Selv om du er ukomfortabel med å besøke noen på deres dødsleie, vil bo borte bli vanskeligere. Hvis du ikke får sjansen til å si farvel fordi du holdt unna, kan du aldri endre det. Gjør en innsats for å si farvel, og det vil sikre din kjære en vet hvor mye du bryr deg.

Hvordan trøste noen som har mistet en kjær: