Hvordan takle allergi

Allergi har ofte symptomer som negativt påvirker livet ditt. Din søvn og energi kan bli påvirket, noe du mangel på konsentrasjon og oppleve humørsvingninger. Mange ganger, lider du av overdreven nysing, hoste og rennende nese. Hvis du lære å takle disse symptomene, kan du ha bedre kontroll på hvordan de påvirker livet ditt.

Hvordan man skal håndtere med allergi: Generelle regler å følge

1. Gjenkjenne allergisymptomer

Video: Astma kurs

De fleste oppdager at de har en allergi når de har noen typer allergisk reaksjon som ikke har vært opplevd i det siste, så det er viktig å gjenkjenne symptomer. Milde allergiske symptomer inkluderer:

• Nysing
• Rennende og kløende øyne
• mild hoste
• Kløende hud, kan forvandle seg til elveblest - hovne områder på huden som spenner fra små til store renner

2. Se etter alvorlige symptomer

Husk å overvåke dine symptomer for et par timer etter at de begynner. Mesteparten av tiden allergiske reaksjoner ikke krever medisinsk oppmerksomhet og kan styres med OTC medisiner og hjem behandlinger. Imidlertid kan symptomene utvikle seg til en alvorlig tilstand, og du bør være i stand til å gjenkjenne alvorlige symptomer i tilfelle de oppstår.

alvor~~POS=TRUNC symptomer inkluderer hevelse av tunge eller lepper, hvesing, kortpustethet, problemer med å svelge, vedvarende hoste, urolig mage, oppkast, bevisstløshet og brystsmerter.

3. Over-the-Counter Antihistaminer kan hjelpe

Når reaksjonen er mild, kan du ofte ta en over-the-counter antihistamin og finne lindring for dine symptomer. Det finnes flere typer å velge mellom, vanlige antihistaminer inkluderer Claritin, Benadryl, Allegra og Zyrtec. Før du begynner å ta noen av disse medikamentene, snakke med legen din om mulige bivirkninger, sensitivitet, og hvis de kan samhandle med andre medisiner du tar.

4. OTC Hydrokortison krem ​​Hjelper med elveblest og kløe

Når du lider av kløe og elveblest, kan du finne lindring fra over-the-counter hydrokortison krem ​​på stoff butikker. Det er viktig å sørge for at du ikke tar noen andre medisiner med hydrokortison, som medisinen absorberes gjennom huden, og du kan oppleve en overdose. Eller du kan få sterkere, reseptbelagte styrke kremer fra legen din dersom OTC hydrokortison ikke lindre symptomene. Hvis du ikke har umiddelbar tilgang til anti-klø krem, prøv å administrere en kald håndkle på elveblest inntil da.

5. Se en allergolog

Det er viktig å se en allergolog som kan vise deg hvordan man skal håndtere allergier og hva behandlinger kan fungere for deg. Du vil mest sannsynlig gå gjennom tester for å fastslå hva som forårsaker din reaksjon. Du kan legge igjen med en resept på allergi medisiner, eller du kan få en allergi skutt i doctorrsquo-kontor.

Hvordan man skal håndtere spesifikke allergier

1. Pollen eller Mold Allergi

Video: Kom med bag kulissen og se hvordan vores vaskeri i Kastrup dagligt håndtere tøjvask

Når du lider av mugg eller pollen allergi, kan du bidra til å administrere dem ved å spore gjeldende teller. Ved å gjøre dette kan du avgjøre om du trenger å hoppe friluftsliv eller justere allergi medisiner dosering basert på oppdrag av allergolog.

Det er flere ting du kan gjøre for å hjelpe din allergi:

• Holde seg innendørs så mye som mulig når mugg eller pollen teller er høy.
• Når du arbeider utendørs eller i områder der det er mye støv, bruk støvmaske finnes i de fleste jernvareforretninger.
• I stedet for å henge klær ute til tørk, bruke innendørs tørketrommel.
• Ofte erstatte hjem luftfiltre.
• Plan ferier slik at du unngår områder med høye tellinger i løpet av din tid på reise.
• Hvis du har planer om å flytte, snakke med din allergolog om hvor du vurderer å gå, og om du kan oppleve allergier i det området også.

Klikk her for mer informasjon om pollen og mugg allergier, samt medisiner, diagnose, medisiner og immunterapi for symptomer.

2. Pet Allergi

Selv om du har allergiske reaksjoner på kjæledyret ditt, kan du finne en måte å leve sammen ved å lære hvordan man skal håndtere allergier så lenge symptomene er ikke alvorlig. Ting du kan prøve er:

• Lag et rom som er utenfor grensene for ditt kjæledyr. Det blir ofte referert til som en ldquo-allergi freerdquo- sone. Sørg for å bruke et dekke for madrassen og pute som begrenser allergener fra å nå dem. Også bruke en HEPA renere å holde luften fri for forurensninger.
• Sørg for å gi kjæledyret et bad hver uke med en trygg sjampo. Ved å bade hunden eller katten regelmessig, kan du redusere dander som er kjent for å utløse allergi.
• Rent og støv huset ofte. HEPA rengjøringsmidler vil bidra til å holde hele hjemmet fri for allergener. Også vaske petrsquo-s områder og seng på en ukentlig basis.
• Du kan også prøve medisinske behandlinger som allergivaksinering, antihistamin medisiner eller allergi spray som inneholder et antihistamin og steroid.

3. matallergier

Mens det er flere typer matallergier, den vanligste inkluderer allergiske reaksjoner på peanøtter og nøtter, melk og meieriprodukter, egg og skalldyr som krabbe, reker, hummer og kreps.

Fordi allergiske reaksjoner på enkelte matvarer kan være svært alvorlige, er produsentene pålagt ved lov å ta med alle ingredienser på emballasjen, inkludert muligheten for krysskontaminering. Et eksempel kan være noe sånt, ldquo-Dette produktet ble behandlet på utstyr som også behandler peanuts.rdquo- Hvis du er usikker, unngå mat. Andre måter på hvordan man skal håndtere allergi mot mat inkluderer:

• Ikke spis mat som har risikoen for krysskontaminering.
• Hold deg unna buffeer.
• Hold oversikt over hva du spiser og din reaksjon.
• Bruk en medisinsk rådgivende bandet identifisere dine allergi og beredskap kontakter.
• Hvis barnet ditt lider matallergier, informere alle sine lærere og foresatte med detaljerte instruksjoner om hvordan du skal håndtere en negativ reaksjon.
• Alltid fortelle en server på en restaurant hvis du er allergisk mot en ingrediens.
• Ha alltid med adrenalin penn (EpiPen) hvis du er foreskrevet en og sørge for at det ikke er utløpt. Hvis du kan bære to i tilfelle man ikke fungerer.
• Ringe 911 umiddelbart etter bruk en EpiPen på deg selv eller en annen.

For mer informasjon om matallergier, klikk her.