Den beste app for condition og styrke

Er du søker etter en treningsøkt rutine som hjelper deg å øke din utholdenhet, bygge styrke og selv smelte fett? Foretrekker du å jobbe ut hjemme i stedet for å gå på treningsstudio? Trenger du noe virkelig vanskelig å trene som MMA jagerfly?

Det er hva jeg ville, når jeg søker etter et treningsprogram, og jeg var glad da jeg kom borti den spartanske System på Google Play.

Etter å ha sjekket ut av treningsprogram, planer og andre funksjoner, det gjorde jeg ikke nøle med å kjøpe fullversjonen av det. Det gir alt jeg ønsket som trener hva jagerfly gjøre for å bygge opp styrke og utholdenhet.

Hvorfor er det så bra?

For det første, det kommer med en seksjon der du kan lære mye av kroppsvekt og dumbbell øvelser for hver kroppsdel. Jeg haven `regnet ennå, men jeg tror det er minst 100 beveger seg helt. Hver øvelser pent vist hvordan du skal utføre dem riktig.

Også kommer det med klar til å gjøre treningsøktene til ulike formål. Min favoritt er:

• MMA Circuit, som er en 30 minutters rutine for seighet, cardio og utholdenhet.
• Øke eksplosiv kraft for koordinering, eksplosivitet og tilstand.
• Spartan Metabolsk Kroppsvekt for cardio og kjerne.
• Killer Hjem Spartan for cardio, eksplosivitet og utholdenhet.
• MMA Kroppsvekt 300 for styrke og kondisjon.

Og dette er bare noen av de klar til å gjøre treningsøktene. Du kan også finne mer for abs, armer, ben, etc.

Men for meg er den beste delen av 3-ukers trening plan, som jeg har gjort i ca 2 måneder nå. Jeg har gjort 2 sirkler.

Resultatene er forbløffende både i styrke, kraft, koordinasjon og jeg har mistet litt av fett fra magen min også. Det beste er at jeg bruker mindre tid med trening, men jeg fikk bedre resultater.

Uansett, de fleste av treningsøktene ikke krever noe utstyr, selv om det er noen rutiner som du trenger for å bruke manualer.

Også, hvis du har den fullstendige versjonen kan du lage din egen trening ved å plukke øvelser og sette tiden.

Til slutt må jeg nevne diett planer det kommer med. Det er en 14-dager MMA og vegetarisk kosthold plan. Og en nyttig handleliste for å vite hva du trenger å kjøpe for din valgte kosthold.

Se promo video.

For å oppsummere, etter å ha brukt den spartanske systemet i ca 2 måneder nå, må jeg si det er den beste treningen programmet jeg noen gang har brukt. Jeg er sikker på det vil være på telefonen min for lange år.

Jeg vil gjerne takke for utviklerne for å sette sammen en slik nyttig og unik trening program, og jeg håper de vil fortsette utviklingen for å gjøre det enda bedre.

Takk, gutta på arsutech.com

Visste du liker dette programmet for condition styrke? Del med vennene dine.