Beste og verste øl for vekttap

Innholdet

Bud light straw-ber-ita
Bud light straw-ber-ita
Bud light straw-ber-ita
Budweiser amerikansk ale
Budweiser amerikansk ale
Budweiser amerikansk ale
Michelob honey lager
Michelob honey lager
Michelob honey lager
Guinness extra stout
Guinness extra stout
Guinness extra stout
Sierra nevada pale ale
Sierra nevada pale ale
Sierra nevada pale ale
Blue moon belgiske hvit
Blue moon belgiske hvit
Blue moon belgiske hvit
Samuel adams boston lager
Samuel adams boston lager
Samuel adams boston lager
Bass ale
Bass ale
Bass ale
Stella artois
Stella artois
Stella artois
Red stripe jamaican lager
Red stripe jamaican lager
Red stripe jamaican lager
Hoegaarden
Hoegaarden
Hoegaarden
Heineken
Heineken
Heineken
Coors
Coors
Coors
Dos equis
Dos equis
Dos equis
Corona extra
Corona extra
Corona extra
Foster
Foster
Foster
Budweiser
Budweiser
Budweiser
Modelo especial
Modelo especial
Modelo especial
Pabst blue ribbon
Pabst blue ribbon

På nedsiden, kan alkohol gjøre deg slurvete, kritikkløs og snoozy. Plus, som kombinerer krus og skudd vitenskapelig bevist å øke risikoen for mug shots.

På den positive siden, mye forskning på rødvin (og noen på øl og hvitvin) indikerer at en drink om dagen kan bidra til å beskytte mot slag, koronarsykdom, demens og andre sykdommer. Faktisk noen studier tyder på at å drikke i moderate mengder kan faktisk hjelpe deflate en øl magen: I en fersk studie av 8000 mennesker, Texas Tech University forskere funnet ut at de som tømte en daglig drikke var 54 prosent mindre sannsynlighet for å ha et vektproblem enn teetotalers. Mellom ett og to drinker om dagen resulterer i en 41 prosent risikoreduksjon. Men det er der trenden slutter. Forbruket av tre eller flere daglige drikke øker risikoen for fedme, sier studien.

Og der ligger gni. Hvis du kan begrense deg til ett eller to om dagen, så du kan få helsemessige fordeler uten for mange ekstra kalorier-hvis du velger med omhu. Her er en oversikt over hva, akkurat, du virkelig får hver gang du kommer for en kald en.

Øl er oppført fra verst til best basert på kalorier og karbohydrater innholds de to viktigste ernæringsmessige faktorer som spiller når analysere alkohol.

Bud Light Straw-Ber-Ita

Ikke det

Bud Light Straw-Ber-Ita

kalorier	198
karbohydrater	23,6
ABV	8%

Bud Light Straw-Ber-Ita

Hva får når du blander en strawberry margarita med en Bud Light Lime? En sukkerfylte partiet i en kopp som vil koste deg 200 kalorier for en liten 8-unse servering. Om du planlegger å ha mer enn én drink (som, Let`s være ærlig, har du sannsynligvis er), don`t gjør dette til en av dem.

Budweiser amerikansk Ale

IKKE DET!

Budweiser amerikansk Ale

kalorier	182
karbohydrater	18 G
ABV	5,3%

Budweiser amerikansk Ale

Du kan være så patriotiske som neste mann, men hvis du `re prøver å kjempe fett, pass på denne amerikansk øl for en av Bud er lettere alternativer.

Michelob Honey Lager

IKKE DET!

Michelob Honey Lager

kalorier	178
karbohydrater	19 G
ABV	4,9%

Michelob Honey Lager

Honningen sukrer øl, men sours carb teller. Se hva annet er på trykk som bedre kunne passe kaloribudsjett.

Guinness Extra Stout

IKKE DET!

Guinness Extra Stout

kalorier	176
karbohydrater	14 G
ABV	6,0%

Guinness Extra Stout

Dette ølet er kjempefint, men full av ekstra kalorier. Så velger Guinness Draft stedet. `Ll uten tvil være positivt overrasket over hvor det faller på denne listen. (Hint: Hold rulle.)

Sierra Nevada Pale Ale

IKKE DET!

Sierra Nevada Pale Ale

kalorier	175
karbohydrater	14 G
ABV	5,6%

Sierra Nevada Pale Ale

Ja, det er deilig. Men det skulle bare gi deg mer grunn til å ta en nærmere titt på sitt kalori teller. Hvis dette ølet flyter ned i halsen din som vann, lagre det for en spesiell anledning når det `greit å nyte. (Ikke engang tenke på å kjøre.) Og selvfølgelig, hvis du drikker mer enn du burde, i det minste sørge for at du `re arbeider de ekstra kaloriene med regelmessig mosjon.

Blue Moon belgiske Hvit

IKKE DET!

Blue Moon belgiske Hvit

kalorier	164
karbohydrater	13 G
ABV	5,4%

Blue Moon belgiske Hvit

Dette brew`s kalori-teller isn `opprørende, men det er ikke kommer til å hjelpe deg å miste en øl magen.

Samuel Adams Boston Lager

IKKE DET!

Samuel Adams Boston Lager

kalorier	160
karbohydrater	18 G
ABV	4,8%

Samuel Adams Boston Lager

Hvis du elsker Sam, men er bekymret for midjen, `re bedre av å drikke dette brand`s lys variasjon.

bass Ale

IKKE DET!

bass Ale

kalorier	156
karbohydrater	13 G
ABV	5,1%

bass Ale

Denne `s borderline. Drikk to og du forbruker mer kalorier enn en gelé-fylt smultring fra Dunkin` Donuts. En annen grunn til å se ditt tempo: Harvard University forskere funnet at inntak av mer enn 3 alkoholholdige drikker i en 24-timers periode kan øke risikoen for atrieflimmer-en tilstand som kan vandre din risiko for slag med 500 prosent.

Stella Artois

Ikke det

Stella Artois

kalorier	154
karbohydrater	12 G
ABV	5,2%

Stella Artois

Dette er en stor øl. Men bare hvis mantra er "kvalitet fremfor kvantitet."

Red Stripe Jamaican Lager

Ikke det!

Red Stripe Jamaican Lager

kalorier	153
karbohydrater	14 G
ABV	5,0%

Red Stripe Jamaican Lager

Bedra lille fyren, isn `t det? Bare fordi det kommer i en kortere flaske betyr ikke at den har færre kalorier.

Hoegaarden

Ikke det

Hoegaarden

kalorier	153
karbohydrater	13 G
ABV	4,9%

Hoegaarden

En god øl med middag. Men husk: Tre gode øl med middag og du har skutt ned selv en annen middag.

Heineken

Ikke det!

Heineken

kalorier	150
karbohydrater	12 G
ABV	5,0%

Heineken

Denne populære øl selv gjort en gjesteopptreden på Gale menn. Bare don`t gå gale over det selv.

Coors

Ikke det!

Coors

kalorier	149
karbohydrater	12 G
ABV	4,9%

Coors

Har bare ett, kanskje to. Tross alt, det `s ingen vei rundt det: Når du begynner å hamre dette ølet,` s nøyaktig hva du vil ende opp med: flere pounds.

Dos Equis

Ikke det!

Dos Equis

kalorier	149
karbohydrater	12 G
ABV	4,9%

Dos Equis

Dos betyr to. La det være din påminnelse.

Corona Extra

Ikke det!

Corona Extra

kalorier	148
karbohydrater	14 G
ABV	4,6%

Corona Extra

Ekstra hva? Ekstra smak? Ekstra glatt? Eller er det ekstra kalorier? Ikke bli lurt av det ` "light" smak.

Foster

Ikke det!

Foster

kalorier	145
karbohydrater	11 G
ABV	5,0%

Foster

Mer motivasjon til å drikke med måte: Overstadig drikking etter at du løfter vekter kan hemme din evne til å bygge muskler, ifølge en rapport i Styrke og Conditioning Journal. Forskere sier at slukende alkohol tilsvarende fem eller flere drinker synes å undertrykke produksjonen av testosteron, som `s et hormon avgjørende for muskelvekst. Mindre doser (en til to drinker) synes å ha liten eller ingen umiddelbar effekt på testosteron. Selvfølgelig er den beste drikken til å konsumere etter trening er en som inneholder en sunn dose av protein.

Budweiser

Ikke det!

Budweiser

kalorier	145
karbohydrater	11 G
ABV	5,0%

Budweiser

Ingen tvil om det, dette er innenlands en klassiker, men det er litt høyere i kalorier enn vi ønsker å se.

Modelo Especial

Ikke det!

Modelo Especial

kalorier	145
karbohydrater	4 g
ABV	4,4%

Modelo Especial

Denne blek lager isn `t det verste i kjøligere, men det finnes en rekke bedre øl å velge mellom.

Pabst Blue Ribbon

Drikke dette!

Pabst Blue Ribbon

kalorier

Video: Red Tea Detox

144

karbohydrater

13 G

ABV

5,0%

Pabst Blue Ribbon

Denne gamle skolen brygge har eksistert siden slutten av 1800-tallet-lenge før noen tenkte mye om kalori-teller.

Miller High Life

Drikke dette!

Miller High Life

kalorier	143
karbohydrater	13 G
ABV	4,7%

Miller High Life

The High Life isn `t synd for deg-så lenge du vet når du skal kalle det avsluttes-, som i dette tilfellet, bør være etter en brewski.

Beck

Drikke dette!

Beck

kalorier	143
karbohydrater	10 G
ABV	5,0%

Beck

Skarp, ren og glatt. Nok sagt.

Yuengling Lager

Drikke dette!

Yuengling Lager

kalorier	142
karbohydrater	12 G
ABV	4,6%

Yuengling Lager

Dette ølet er en favoritt i Eastern Pennsylvania, der det `brygget.

Bud Light Platinum

DRIKKE DENNE

Bud Light Platinum

kalorier	143
karbohydrater	10 G
ABV	5,0%

Bud Light Platinum

En av de nyere tilskuddene til Budweiser familien, er Bud Light Platinum mer potent enn den gjennomsnittlige amerikaner brygge og har færre kalorier, også.

Rolling Rock Premium

Drikke dette!

Rolling Rock Premium

kalorier	132
karbohydrater	10 G
ABV	4,5%

Rolling Rock Premium

Smaker som sommer. Hold deg til dette, og du vil ikke vokse ut av badedrakt.

Natural Ice

Drikk dette!

Natural Ice

kalorier	130
karbohydrater	4 g
ABV	5,9%

Natural Ice

Selv om det er ikke super low-cal, Downing en flaske eller to av denne brygge vant `t helt avspore dine vekttap innsats.

Guinness Draft

Drikke dette!

Guinness Draft

kalorier	126
karbohydrater	10 G
ABV	4,0%

Guinness Draft

Kanskje den mest overraskende øl på denne listen. Den gode smaken av Guinness, men med en kalori-telling i området på en lettøl.

Bud Ice

Drikk dette!

Bud Ice

kalorier	121
karbohydrater	10 g
ABV	4,0%

Bud Ice

Dette ølet pakker en combo vi støtter: Den gode smaken av en Budweiser med en kalori-telling i rekken av en lettøl.

Sam Adams Lys

Video: Preparering av trilobitter

Drikke dette!

Sam Adams Lys

kalorier	119
karbohydrater	10 G
ABV	4,0%

Sam Adams Lys

Tenk på det som en god øl er tynnere bror.

Bud Light Lime

Drikk dette!

Bud Light Lime

kalorier	116
karbohydrater	8
ABV	4,2%

Bud Light Lime

Ikke bare er dette ølet forfriskende og perfekt for stranden og grill dager, vant `t det gjør du ser oppblåst i badedrakt, heller.

Busch

Drikk dette!

Busch

kalorier	114
karbohydrater	6,9 g
ABV	4,3%

Busch

Hvis du leter etter en amerikansk stil lager som vant `bryte kalori banken, cracking åpne en boks med Busch isn` t en dårlig innsats.

Bud Light

Drikke dette!

Bud Light

kalorier	110
karbohydrater	7 G
ABV	4,2%

Bud Light

Ah. Forfriskende, er det ikke? Holde det borte fra øl bong og du vil være helt fint. Og i tilfelle du lurer på, både menn og kvinner opplever "øl briller."

Coors lys

Drikke dette!

Coors lys

kalorier	104
karbohydrater	5 G
ABV	4,2%

Coors lys

Faller like over 100-kalori mark, noe som gjør det konkurransedyktig med de beste lys øl. Don`t plage over detaljene på dette punktet: Bare velg den du liker best.

Keystone Lys

Drikk dette!

Keystone Lys

kalorier	104
karbohydrater	5 G
ABV	4,1%

Keystone Lys

Lite penger? Keystone lys er en av de billigste øl ute-og heldig for deg, it `s også en av de laveste kalori trakter på markedet.

Budweiser Select

Drikke dette!

Budweiser Select

kalorier	99
karbohydrater	3 G
ABV	4,3%

Budweiser Select

Velg denne øl hvis du `re en Bud mann (eller kvinne!), Men ønsker en brygge` s lettere i kalorier enn den opprinnelige.

Yuengling Lager Lys

Drikke dette!

Yuengling Lager Lys

kalorier	99
karbohydrater	9 G
ABV	3,8%

Yuengling Lager Lys

Går ned glatt, og med 43 prosent færre kalorier enn vanlig Yuengling Lager.

Miller Lite

Drikke dette!

Miller Lite

kalorier	96
karbohydrater	3 G
ABV	4,2%

Miller Lite

Hver bar har Miller Lite på trykk for en grunn. Når du er i tvil, her er din bestilling.

Amstel lys

Drikke dette!

Amstel lys

kalorier	95
karbohydrater	6 G
ABV	3,5%

Amstel lys

Enkelt her. Bare en god øl som vant `fylle deg ut.

Busch Lys

Drikk dette!

Busch Lys

kalorier	95
karbohydrater	3.2
ABV	4,1%

Busch Lys

Lys, skarp, forfriskende og kalorifattig. Hva mer kan du be om?

Naturlig lys

Drikk dette!

Naturlig lys

kalorier	95
karbohydrater	3.2
ABV	4,2%

Naturlig lys

Popping åpne en Natty Lys kan gjøre at du føler at du `re tilbake på college, men la ikke det styre deg unna. Sipping low-cal brygge i stedet for dine tyngre go-tos kan hjelpe deg å passe inn i dine frat-dager jeans igjen, også.

Michelob Ultra

Drikke dette!

Michelob Ultra

kalorier	95
karbohydrater	3 G
ABV	4,2%

Michelob Ultra

Michelob Ultra doesn`t hevde vår topplasseringen fordi merket har knyttet til seg løping, sykling og leve en aktiv sunn livsstil. It `vår # 1 hakke fordi den gjør alt dette og er lavere i karbohydrater enn sin nærmeste konkurrent-og smaker godt, også. Det er # 1 Best lettøl i Amerika.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!

Del med venner:

Relaterte nyheter