Hvorfor må jeg tisse når jeg nyser?

Mange kvinner møter en pinlig situasjon: Jeg tisse når jeg nyser. Mange kvinner som har gått opp i vekt, har vært gravid, behandlet med en traumatisk levering, eller har hatt forstoppelse eller en urinveisinfeksjon har jobbet med denne urinlekkasje. Noen eldre kvinner har det også i år. Hva er årsaken til dette, og hvordan det kan utbedres er spesielt viktig hvis det påvirker arbeidet ditt eller sosiale liv. Hold lesing for å finne årsakene og forvaltningsstrategier.

Hvorfor må jeg Tisse Når jeg nyse?

De fleste som lider av ukontrollert vannlating mens nysing har en tilstand som kalles stressinkontinens. Normalt vil blæren ekspandere når det fylles med urin. Musklene i urinrøret er lukket så blæren utvides, slik at du ikke vil tisse til du kommer til et bad. Men når musklene svekkes, noen form for stress på kroppen, spesielt noe plutselig kan føre til urinlekkasje. Og nysing er en av situasjonene.

Blant kvinner som har gitt fødsel, kan deres bekkenbunnsmuskulaturen ikke fungere godt på grunn av vev eller nerveskader i leveransen. Så noen kvinner kan ubevisst tisse når de nyser, enten like etter barnets fødsel eller år senere. Denne situasjonen kan også oppstå blant menn som har prostata kirurgi. Lukkemuskelen er sannsynlig å bli skadet fordi den ligger under prostatakjertel og rundt urinrøret.

Hvordan å behandle nyse-indusert urinlekkasje

Når du forstår svaret på "Hvorfor må jeg tisse når jeg nyser", Kan du være ivrig etter å finne strategier for å lindre forlegenhet problemet kan gi. Den gode nyheten er at det er flere enkle behandlinger, de fleste som du kan gjøre hjemme og i private.

1. atferd endringer

Endre hvordan du håndterer din dag-til-dag liv kan gjøre en stor forskjell. Kutt ned på alkohol og koffein, slutte å røyke, gå ned i vekt, holde blodsukkeret under kontroll, og unngå mat eller drikke som synes å irritere blæren. Ta fiber for å unngå forstoppelse og aldri holde urin. Gå når du føler trang.

2. Bekkenbunnstrening

Musklene i bekkenbunnen er ansvarlig for å støtte blæren, urinrøret og omkringliggende områder. Arbeide med disse musklene gjennom bruk av biofeedback, vaginal kjegler, Kegel øvelser eller fysioterapi som er rettet mot de musklene kan være nyttig. Noen kvinner finner ut at ved å bruke alt av det ovennevnte fører til en markert forbedring i urinlekkasje i løpet av noen uker.

Du kan se videoen nedenfor og prøve Kegel øvelser for å forbedre urinlekkasje situasjon.

3. Medisiner

Noen medisiner kan fungere for å gi lindring når du er plaget med problemet "hvorfor må jeg tisse når jeg nyser". Legemidler som blokkerer blære sammentrekninger eller forbedre blære avslapping kan være gode alternativer. Østrogenbehandling, benyttes som en tablett, krem ​​eller vaginalring, kan også bidra. Tanken er at noen medisiner som slapper blæren vil bidra til å lindre lekkasje. Husk at dette doesnrsquo-t arbeid for alle, og vanligvis fungerer bare for de med mild til moderat stressinkontinens.

4. Operasjoner

Hvis ingenting annet fungerer eller urinlekkasje er alvorlig, kan kirurgi være svaret. Fremre skjede reparasjon for å korrigere en blære prolaps er ofte nyttig. Sling prosedyrer, vaginal bånd eller suspensjoner som kan bidra til å løfte blæren. Bulking injeksjoner tykkere området rundt urinrøret for å kontrollere lekkasje. Hver av disse bør vurderes etter nøye samråd med legen din.

erfaringer Dele

Noen ganger høre erfaringer fra andre som har gått gjennom det samme problemet kan være nyttig. Her er noen historier:

Det skjedde hver gang jeg var gravid, men etter at jeg hadde min tredje baby, det didnrsquo-t rydde opp. Jeg tisse litt hver gang jeg hoster eller nyser eller selv komme opp raskt fra en stol. Itrsquo-er som er det ingen kontroll der nede. Noen ganger føles det som om jeg canrsquo-t få min blæren tom, og jeg føler at jeg alltid må tisse, uansett hva. Akkurat nå er alt jeg kan gjøre er å ha en truseinnlegg, og hvis jeg skal ut til butikken eller noe, jeg faktisk ha en pute som er designet for tunge flyt perioder. Irsquo-m ikke sikker på hva du skal gjøre og Irsquo-m redd itrsquo-s kommer til å bli verre - Irsquo-m bare 30!

Hvorfor må jeg tisse når jeg nyser