Rebecca Malone: ​​januar 2016 Bodyblitz Winner

Å være mor til to og en heltidsstudent, slik at tid for fitness Var ikke lett for Rebecca Malone. Men med støtte fra sin familie og en taktene kjærlighet til vektrom, hun `feire det nye året med noen fantastiske resultater.

Da jeg startet denne utfordringen jeg veide mest jeg noensinne har veid på noe punkt i min levetid - inkludert begge ganger da jeg var gravid! Men å miste vekt Var ikke min viktigste mål- det var å øke energi og vitalitet og forbedre min generelle helse. Mine barn var den største motivasjonen for meg- jeg ønsket å være en positiv rollemodell for dem og vise dem at selv om du har tilbakeslag eller gjør feil, er det fortsatt mulig å snu ting rundt med fokus, tid og krefter.

Jeg har alltid likt å spise sunne måltider og være fysisk aktiv, men i de senere år har jeg ofte manglet energi og motivasjon til å tilberede måltider eller gjøre det til gym. Min ‘indre voice` ville si, `det er ikke verdt innsatsen`, så min nye motto er `Jeg er verdt innsatsen`. Jeg fant vekttrening lett å finne tilbake til fordi jeg elsker hvordan det gjør meg, men cardio var min største utfordring. Jeg kunne ikke kjøre i begynnelsen av utfordringen grunn av smertene at det forårsaket mine knær og korsrygg. I stedet gikk jeg sykle så ofte jeg kunne, og over tid, så jeg gikk ned i vekt, jeg fant ut at jeg var i stand til å løpe igjen uten smerter.

Den største endringen som jeg har lagt merke til er at jeg har mer energi og større klarhet i tanken. Jeg har også lagt merke til at jeg har forbedret fordøyelse, bedre søvn, økt sexlyst, og jeg føler meg lykkeligere samlet.

Hit neste for å se hvordan hun gjorde det!