ettoinfo.men

Paradoksal puste

Pusting er viktig for deg å leve, men det er så nært knyttet til deg at noen ganger du bare ignorere dens eksistens. Du virkelig legge merke til det når en eller annen grunn ikke klarer å puste ordentlig. Et slikt pust problemet kalles paradoksal puste som kan føre til visse komplikasjoner. Hold lesing for å lære mer om det.

Hva er paradoksalt Breathing?

Når du tar et dypt pust, fyller du lungene med luft og brystet utvider samtidig. Paradoksalt pusting er en tilstand når brystet beveger seg innover under inhalering i stedet for å bevege seg utover. Dette unormal brystet bevegelse påvirker pustemønster og holder deg fra å puste inn nok oksygen. Dette vil føre til et fall i blodoksygennivåer og en økning i nivået av karbondioksid. Dette vil etter hvert føre til flere typer medisinske problemer.

Hva er årsaken til Paradoksal Breathing?

En rekke medisinske problemer kan forstyrre visse aspekter av mekanikken i normal pusting og føre til paradoksal puste. Her er noen hovedårsakene til paradoksalt puste.

1. Obstruktive Mechanics

Du kan ikke flytte luft inn og ut av lungene hvis luftveiene blokkeres delvis. Mellomgulvet senkes når du puster inn å blåse lungene, men din brystveggen kan bevege seg innover hvis noen blokkering ikke er slik at eventuell luft å passere. Dette er ganske vanlig hos personer som lider av obstruktiv søvnapné. Det samme vil skje selv om et fremmedlegeme forårsaker blokkeringen.

2. Mekanisk Forstyrrelse av brystveggen

Video: The Ebola Virus Explained — How Your Body Fights For Survival

Et motorkjøretøy ulykke eller en hvilken som helst annen bryst traumer kan føre til paradoksal puste. En del av ribbeina kan skille resten av brystveggen på grunn av et traume. Dette skilles delen vil ikke lenger øke når du inhale- faktisk, kan det trekke brystet innover, noe som gjør det vanskelig for deg å puste normalt.

3. nerveproblemer



Din membran skiller magen fra brysthulen, og bevegelsen vil utvide brystet innover eller utover. Phrenic nerve styrer bevegelsen eller sammentrekninger av membranen, og hvis nerve blir skadet på grunn av eventuelle årsaker, vil membranen ikke bevege seg og føre til paradoksal puste. De mest mulige årsaker til paralysert diafragma er lungekreft, ryggmargsskade, muskulær dystrofi og multippel sklerose.

4. Flail Chest

Dersom et segment av brystkassen briste på grunn av ekstremt stress og løsriver seg fra resten av brystveggen, kan dette være på grunn av en tilstand som kalles slag brystet. Dette livstruende tilstand som oppstår når flere tilstøtende ribber er brutt, slik at brystveggen til å bevege seg uavhengig av hverandre. Noen kilder si at minst to naboribber skal brytes i to eller flere steder for å bevirke slag brystet, mens andre mener at tilstanden opptrer når tre eller flere ribber er involvert. Omgivelsestrykket gjør at slag segmentet til å bevege seg i motsatt retning i forhold til resten av brystveggen. Dette vil etter hvert føre til paradoksalt å puste, og det kan være ganske smertefullt også.

5. dysfunksjon av membranen

Dysfunksjon av en eller begge membraner er vanligvis en årsak til åndenød, og det ofte fører til svakhet eller lammelse av membranen. Den mest vanlige tegn på magen dysfunksjon er abdominal paradoks, som refererer til den innadrettede bevegelse av magen når brystkassen utvides. Det er derfor lett å legge merke til den paradoksale pustemønster når pasienten er i liggende stilling.

Hvordan håndtere Paradoksal Breathing

Enhver endring i normale pustemønster på grunn av et paradoks puste kan føre til livstruende konsekvenser. Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis du mistenker at du har obstruktiv søvnapné eller erfaring paradoksale puste. Du må oppsøke lege umiddelbart hvis du har flail brystet.

Video: John Lennon and George Harrison on Transcendental Meditation - Beatles Interview

Sammen med å søke legehjelp, kan du utføre visse oppgaver for å forbedre din tilstand. Her er hva du kan prøve:

  • Ligg på en flat overflate med ansiktet opp mot taket. Nå plasserer en hånd på brystet og den andre på magen. Ta et dypt pust med åpen munn. Dette vil hjelpe deg med å identifisere paradoksalt åndedrett mønster og gjøre endringer tilsvarende.
  • Bo i samme posisjon og kontrakt mellomgulvet og magemusklene samtidig som at du ikke utvide øvre del av brystet. Fortsett med å puste sakte til du klarer å synkronisere brystet og magemusklene for å flytte nær samme tid.

Sitt i en stol med en fast sete og vippe hoftene ned litt ved sakte å rulle fremover. Nå, ta et dypt åndedrag for å skille brystet og lavere bekken samtidig som at mellomgulvet kontakter når magen stikker.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Topp 10 pusteøvelser for å bli kvitt gjenstridige magen fettTopp 10 pusteøvelser for å bli kvitt gjenstridige magen fett
Hvordan å puste når du kjørerHvordan å puste når du kjører
13 Ting som skjer med deg når du øver dyp pusting13 Ting som skjer med deg når du øver dyp pusting
Kan ikke puste når du kjører, hvorfor og hva du skal gjøre?Kan ikke puste når du kjører, hvorfor og hva du skal gjøre?
Hva du trenger å vite om pusting og treningHva du trenger å vite om pusting og trening
Kortpustethet og angstKortpustethet og angst
Fordeler med dyp pusting for et sunt livFordeler med dyp pusting for et sunt liv
Er nyfødt puste raskt en bekymring?Er nyfødt puste raskt en bekymring?
5 Amazing fordelene med Buteyko puste for å lede et sunt liv5 Amazing fordelene med Buteyko puste for å lede et sunt liv
9 Effektive pusteøvelser for klare og friske lunger9 Effektive pusteøvelser for klare og friske lunger
» » Paradoksal puste
© ettoinfo.men