Mindful sjokolade spising

Lær hvordan spise med intensjon og unngå skyldfølelse tur med disse tipsene for mindful sjokolade spiser.

butikk Hold sjokolade ved romtemperatur. Høy kvalitet sjokolade bør aldri oppbevares i kjøleskap-i munnen, kald sjokolade fritar ikke smaker og aromaer så raskt som romtemperatur sjokolade.

rens Før sjokolade fikse, spise et stykke eple eller liten brødbit å rense ganen av andre smaker.

Lukt Involver din luktesans, berøring og syn i prøv prosessen. Før spising, ser på sjokolade, setter pris på glans og farge. Bryt av et stykke og lytte til lyden. Høy kvalitet sjokolade produserer en skarp, klar lyd når det bryter og en ren kant. Gni sjokolade med fingrene (det skal føles glatt), som vil begynne å frigjøre lukt og forbedre smaken intensitet. Smell sjokolade og prøve å definere forskjellige aromaer.

Suge Plasser sjokolade i munnen og la det smelte uten å tygge (det vil smelte ved 32 grader Celsius. La den smaker utgivelsen og være klar over de smaker (legge merke til om de `re de samme som de du luktet).

Bli ferdig Når sjokoladen er smeltet, være klar over den ‘finish`. Det bør ikke være bitter eller ubehagelig på ganen. Nye smaker kan dukke opp.

NESTE: Her er hvordan du kan unngå mindless spise.

Del med venner:

Relaterte nyheter