10 Tips for å overvinne bitterhet og tilgi fra hjertet

10 tips for å overvinne bitterhet og tilgivende From The Heart

Det er ofte ikke selve opplevelsen som definerer oss, men vår oppfatning av opplevelsen. Et sted langs linjen, blir vi våre tanker.

Og hvis våre tanker er tragisk bitter, våre liv bli negativ, og selv tom.

Ting skjer. Dårlige ting skje, og gode ting skje. Hvis du lar dårlige ting komme til deg, vil du slite med å leve et lykkelig liv.

Jeg vet at distansere deg fra en dårlig opplevelse og ta en rasjonell, objektiv syn på det er vanskelig. Det er veldig vanskelig å trekke på skuldrene og si "hva" hvis noen du tatt vare på har gjort urett mot deg på noen forferdelig måte.

Men `s ikke hva I`m ber deg om å gjøre.

I`m ber deg om å akseptere at noe har skjedd, og å erkjenne hvordan du føler om det. Don`t bekjempe disse følelsene - dette er viktig.

Men hvis du ønsker å en bedre og lykkeligere person, må du da innse at du ikke er dine tanker og følelser, og at de til slutt vil passere deg gjennom deg - så lenge du lar dem.

Bare da kan du virkelig tilgi noen.

La oss ta en titt på 10 tips for å overvinne bitterhet og tilgivende fra hjertet.

Husk at du har et valg

Mange av oss, når de står overfor en situasjon, stole på våre faste reaksjonsmønstrene til å svare. Vi tenker sjelden to ganger, og i stedet automatisk.

La oss si at kjæresten din hasn `tekstet deg i ni timer. I denne situasjonen, reagerer du som du alltid har gjort (som kan være å sende en oppfølging tekst spørre hvor han er), eller har du prøve noe nytt, som å vente til neste dag?

Mesteparten av tiden, vil du gjøre det du alltid har gjort.

Video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD

Stole på våre automatiske responser er effektive og sparer tid. Men hvorfor er det slik at du ikke kan tilgi fra hjertet? Sikkert det vil spare deg så mye mer tid enn alternativet, som er å holde dvele ved fortiden?

Husk at du har et valg her. Du don`t trenger å føle bitter. Det er en lykkeligere alternativ.

Hvis du aldri har tilgitt fra varmen før, prøv det. Det føles fantastisk, og lar deg gå videre med livet ditt.

Glem det de fortjener

Har personen fortjener å bli tilgitt?

Dette er et stort spørsmål.

Men det neste spørsmålet er, gjør det egentlig noe?

Dette, tross alt, er om deg og ikke dem.

Det isn `t om sine meritter som kan rettferdiggjøre tilgivelse. Det isn `t om å la dem av kroken, selv om de sannsynligvis don`t fortjener det.

It`s om du overvinne din bitterhet og går videre fra denne.

Så ikke stress deg ut om det de fortjener. Tenk bare hva du fortjener.

Sikkert som er lykke, som bare tilgi noen kan gi deg.

Hei, Vi gjør alle feil

It`s viktig å huske at alle gjør feil fordi vi `re alle mennesker, og vi` re al menneske.

Ja, det kan være små feil og større de som forårsaker flere krusninger. Men betyr dette at noen mennesker kan aldri bli tilgitt?

Prøv å vurdere de mange variabler som sto bak det som skjedde. Vurdere forholdene der det skjedde. Tenk at denne personen messed opp, men er dypt angrende og vil lære av sine feil.

Nei, You`re ikke gjennom fingrene deres Handlinger

Noen mennesker er redd for at hvis de tilgi noen, betyr det at de `re aktivt gjennom fingrene hva de gjorde.

"Hvis jeg tilgi dem for fornærmende meg i det offentlige, spiller` t det at jeg er i utgangspunktet gjennom fingrene loven? Er ikke det et punkt der samfunnet faller fra hverandre?"

Jeg forstår bekymringen. Men svaret på begge spørsmålene er absolutt ikke.

Du vet hva de gjorde var galt - kanskje til og med veldig galt,

Men ved å velge å tilgi dem, er du demonstrere hva bemerkelsesverdig kraft du har.

Du viser at du vet at de gjorde feil, men at du fortsatt har det i deg å heve seg over det.

Og `s en svært mektig ting.

Bilde Hva livet vil bli hvis du tilgav

Høyre ikke, vet du at livet ditt er bare ikke god nok. `Re ulykkelig, bitter og kan ikke glemme fortiden.

Og det handler deres feil.

Er dette virkelig hvordan du vil at livet skal være? Kommer du til å alltid la det som skjedde holde deg på dette avskyelig nivå?

Prøv å forestille hvor mye bedre livet ville være hvis du tilga. Bildet frihet fra disse dårlige tanker. Bilde nye mennesker du kan velkommen inn i livet ditt, og de opplevelsene som venter deg.

Vær takknemlig for det du har

Du har kanskje mistet noe viktig for deg. Men ved å bytte fokus til de mange tingene du har i livet ditt til å være takknemlig for, kan du innse at, faktisk, bør du telle dine velsignelser i stedet for å vasse i bitterhet!

Glemme dem

Ja, de `re personen` re tilgivende. Men mye tid, grunnen til at vi synes det er så vanskelig å tilgi noen er fordi vi fikserer på dem.

Vi sjekker deres Facebook for statuser, og se dem ha en god tid.

Vi tenker på deres arrogante smil og krøll opp.

Nei, vi kan ikke tilgi noen sånn.

Glemme dem.

Don`t tenke på hvilken type person de er.

Tenk bare på hvilken type person du er.

`Re en god, snill, mektig person som er bedre enn dette. Så hva om de `re arrogant eller innbilsk. Tilgivelse er sjelden en toveis ting. It`s alle på deg. Fri deg fra dem og bitterheten ved å tilgi fra hjertet.

Stopp Wishing For A Better Past

Video: O Perdão de Deus

Finner du deg selv å se på fortiden med en fortellere fantasi?

Kanskje du oppretter en ny tomt og noen få "hva hvis scenarier".

Dette kan gjøre at du føler deg bra i noen få sekunder, men snart bitterhet vil komme over i enda større bølger.

Stopp torturere deg selv som dette og bare akseptere at fortiden aldri kan endres. Tilgi og arbeide med å skape en lysere fremtid.

Ta Positive

Det er positive til å bli tatt fra enhver situasjon, selv den som gjør at du føler deg så ille akkurat nå. Å finne dem vil gjøre det mye enklere for deg å tilgi.

Forbli glad!