Massasje GJØR redusere stølhet
Den urbane gym myte at massasje reduserer gym-Induced muskel sårhet har vunnet velsignelse av vitenskap.
Kjernen er at den svensk-stil rubdown forbedret generell blodstrøm (en blod trafikkork er delvis skylden for smerte). Det syntes også å lokke fram en vaskulær respons som kan beskytte mot sårhet på påfølgende treningsdager.
NESTE:
Del med venner:
Relaterte nyheter
- Ayurvedisk massasje tips: når man ikke skal gå for massasje
- Skulle du finne ut når du er sår?
- Hvorfor du bør få tid til massasje terapi
- Hvorfor musklene får sår?
- Hvorfor får du blåmerker etter massasje?
- Årsaker og rettsmidler for såre ben fra driften
- 10 Grunner til hvorfor det er bra at du føler deg sår etter treningen
- Massasje metoder - som er best?
- Hvordan løsne stramme muskler med 10 effektive måter
- Hvordan behandle såre muskler raskt og føle seg bra?
- Helsemessige fordeler av massasje: 10 grunner til å få en massasje en gang i blant
- Kjører med såre ben
- Hvordan bli kvitt såre muskler
- Sårhet etter trening
- Vannmelon juice hjelpemidler muskel utvinning
- 9 Tips for å redusere stølhet
- Fordeler med massasje for ryggsmerter - nå klinisk bevist
- Din favoritt drikke nå kommet uten en bakrus
- 5 Raske tips for såre muskler etter trening
- Ømme muskler etter massasje
- Massasje i første trimester