ettoinfo.men

10 Grunner til å smile oftere

10 grunner til å smile oftere

"Husk, selv om verden utenfor kan bli å regne, hvis du holder på smilende solen vil snart vise sin ansikt og smile tilbake på deg."

- Anna Lee

Når du smiler, du føler deg så mye bedre om verden, så vel som deg selv. Tenk tilbake til en tid da du var strålte fra øre til øre, og prøver å sette deg i den tankegangen igjen. Du føler deg ganske utrolig, ikke sant?

Når du rynke, føler du negativt om i verden. Skuldrene er krum, og du føler deg som om du ikke kan gjøre noe. Du føler deg maktesløs og hjelpeløs. Men alt det noen ganger tar er et smil å umiddelbart endre humøret. Smilende brytere deg fra en un-ressurs tilstand til en ressurssterk tilstand.

De fleste av oss rynke mer enn vi smile. Vi har alle problemer å hanskes med, selvfølgelig, men mange av oss er bare ikke naturlig Smilers. Det er ikke at vi `re i dårlig humør - vi vet ikke hvordan å smile mer!

Problemet er at når du don`t smiler nok, du ubevisst sette deg i en downbeat humør. Tenk deg å tilbringe hele dagen smilende. You`d føle fantastisk hele dagen lang!

Om du ikke er overbevist ennå at smilende har mer enn én eller to fordeler, her er 10 grunner til hvorfor du bør smiler oftere.

Smiling Reduserer Anger

Video: DOCUMENTARY: Edward Snowden - Terminal F (2015)

Vi `ve alle følte oss brenne med sinne på ett eller annet tidspunkt. Vi `ve sannsynligvis alle viscously argumentert med våre ektefeller, også. Liker vi å være sint som dette? Sikkert ikke.

I fremtiden, når du føler deg selv å vokse scarlet med raseri, prøv å smile. Det vil umiddelbart forbedre humøret, toning ned ditt temperament og bringe deg til dine sanser.

# AngerManagementClass101

Smilende kan gjøre deg mer attraktiv

Hvis du pop på en datingside og bla gjennom profiler, `ll legge merke til at de fleste i sine bilder er smilende.

Og de som aren `t smilende er sannsynligvis de` re ikke tiltrukket av.

Hvorfor? Fordi smilende gjør oss mer attraktive for andre.

Noen else`s smil gjør at du føler deg positiv og glad. Noen else`s smil kan selv gjøre at du føler deg godt om deg selv! `S hvor kraftig et smil er. Det fungerer den andre veien rundt også- hvis du smiler mer, `ll ser mer attraktiv og tiltalende for andre.

Video: Types of People in Horror Movies

Smilende kan gjøre deg mer ungdommelig

Selv om vi haven `avdekket nøkkelen til evig liv her, kan smile i det minste holde deg ser ungdommelig lenger. Dette er fordi når du smiler, trener du ansiktsmusklene. En unnlatelse av å jobbe disse musklene fører til for tidlig aldring.

Smiling gjør deg glad

Uavhengig av din situasjon, smiler kan gjøre deg lykkeligere. Når du små, frigir hjernen flere endorfiner (lykkelige hormoner) som øker humøret og gjøre deg klar over at ting aren `t så ille.

Husk at humøret er et resultat av dine oppfatninger, og dine oppfatninger er ofte falsk.

Så når du smiler, `re gi deg selv et løft, og snu en negativ oppfatning til noe mer positivt.

Prøv det, det virkelig fungerer!

Smilende hjelper deg å gjøre et godt førsteinntrykk

Da jeg gikk til min første nettverk hendelse, var jeg utrolig nervøs. Jeg var sjenert, vanskelig og sende alle de gale ting - en Personen jeg snakket med.

Én person!!



Senere spurte jeg noen med bedre ferdigheter enn meg for råd: "Hvordan kommer I`m så ille i nettverk Hvorfor ingen snakke med meg?"

Hun spurte meg hva min kroppsspråk var. Jeg fant det vanskelig å beskrive det, men en ting hun fikk meg til å huske var at jeg gjorde ikke smil. Jeg gikk rundt med en nervøs, nølende rynke hele tiden.

Smiling gjør et godt førsteinntrykk. Det forteller den andre personen at du `re en varm og vennlig person som de bør nok snakke med.

Hvis du går opp til noen med en grimase, de `re kommer til å være litt avvikende ut. Smile mer, og du kan bare møte flere mennesker.

Smilende øker produktiviteten

Når vi don`t nyte vårt arbeid, sliter vi å være produktiv. Vi sleepwalk gjennom dagen på 50%.

Når du smiler mer, får du gjort mer.

Det er ingen tvil om at det er en sammenheng mellom lykke og produktivitet på arbeidsplassen. Når en `s moral er opp, utfører teamet bedre og selskapet tjener mer penger.

Om du satt ved skrivebordet med en gusten ansikt, `re neppe kommer til å bli motivert til å presse deg selv til grensen.

For lykke og produktivitet på trykk, prøv å smile mens du arbeider.

Smiling gjør deg trygg

Henvise tilbake til mitt nettverk mareritt debut, jeg så gretten, vanskelig og enda litt upålitelig hele tiden.

Video: Depressive and Bipolar Disorders: Crash Course Psychology #30

Jeg har også sett klippet på tillit.

Hva `ve blitt fortalt siden er at smilende er et fantastisk lite triks som gir deg mer selvtillit med et klikk på fingrene.

Hvis du blir noen som smiler ofte, `ll har mer tillit på lang sikt. `Ll nærmer nye situasjoner med en sprade, og du` ll også inspirere andre til å se opp til deg som en som vet nøyaktig hva de `re gjør.

Smiling er bra for lungene

Når du smiler mer, trener du lungene ved å strekke musklene dine. Videre fyller du dem med mer oksygen - som er alltid en god ting.

Smilende kan redusere stress

Når vi takle oppgaver med en gretten ansikt, har vi en "Jeg kan ikke gjøre denne holdningen." Dette fører til stress og frustrasjon.

Motsatt, når vi nyte oppgaver med en smiley ansikt, føler vi mer positivt om det. Kanskje vi `ll spille litt fengende musikk, også. Smilende mens utføre hva har vært stressende oppgaver i det siste går en lang vei å lindre sa stress og sette oss i en mye lykkeligere sinnstilstanden.

Smiling gjør deg minneverdig 

Noen gang ønsket å gjøre et slikt inntrykk på noen (for eksempel en første date) som `ll lett huske deg og ringe deg tilbake? Deretter smile mer!

Smiling gjør deg mer minneverdig enn ikke smilende. Hvis du blending på mennesker gjennom iskalde øyne, kan du gjøre deg minneverdig - men for alle de gale grunnene!

Folk ønsker å være i stand til å se tilbake på gode minner, så gi dem en.

Kjenner du andre fordeler av smilende?

Forbli glad!

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hva du spiser kan øke humøretHva du spiser kan øke humøret
10 Grunner til å smile når det blir tøft10 Grunner til å smile når det blir tøft
Når smiler babyer liker?Når smiler babyer liker?
5 Tips om hvordan å håndtere dårlig humør5 Tips om hvordan å håndtere dårlig humør
Hvordan være attraktiv for kvinner?Hvordan være attraktiv for kvinner?
10 Tips om hvordan du kan føle deg vakker, selv på dårlige dager10 Tips om hvordan du kan føle deg vakker, selv på dårlige dager
6 Tips om hvordan å spre positivitet overalt6 Tips om hvordan å spre positivitet overalt
10 Tips om hvordan du kan overvinne negative tanker og til slutt bli lykkelig10 Tips om hvordan du kan overvinne negative tanker og til slutt bli lykkelig
10 Små endringer i livet ditt som kan gjøre en stor forskjell10 Små endringer i livet ditt som kan gjøre en stor forskjell
10 Små måter du kan bringe et smil til ansiktet til en du er glad i10 Små måter du kan bringe et smil til ansiktet til en du er glad i
» » 10 Grunner til å smile oftere
© ettoinfo.men