De 3 mest vanedannende matvarer i Amerika

Din Helse Tips for dagen

FROKOST HALL OF SHAME: Dunkin Donuts 650-kalori gresskar Muffin har mer sukker enn 3 iskrem smørbrød (!)!

Science Daily: Vil ha Pizza, sjokolade, pommes frites? Svært bearbeidet mat lenker til Addictive Eating

"En ny studie bekrefter det som lenge har vært mistenkt: svært bearbeidet mat som sjokolade, pizza og pommes frites er blant de mest vanedannende." Klikk her for å lese hele historien.

THE ATLANTIC: Kaldt, mørkt og glad: Alaska er den nye lederen i Well-Being

"`Alaskans er den beste i landet når det gjelder trening, forklarte Dan Witters, en forskningsdirektør i valgbyrået Gallup, i å gjøre det slik at Alaska er landets nye bastion av velvære. `Som bare går å vise deg at du ikke trenger hele året godt vær for å demonstrere gode treningsvaner. Alaskans rapporterte også de laveste stressnivået av alle innbyggere i landet det siste året, og staten hadde den laveste satsen for diabetes. Kanskje mest overraskende, til tross for det kalde og mørke, Alaskans hadde også det nest laveste frekvensen av depresjon diagnoser i landet." Klikk her for å lese hele historien.

Science Daily: Redusere Energy Efficiency Øker kaloriforbrenningen i Muscle

"En målrettet tilnærming som overstyrer musklenes iboende energieffektivitet og gir muskler til å forbrenne mer energi, selv under lav til moderat trening, har blitt utviklet av forskere. De nye funnene kan gi grunnlag for en behandling som kunne hjelpe folk få et forsprang på å miste vekt ved å bidra til å overvinne kroppens naturlige motstand mot vekttap." Klikk her for å lese hele historien.