9 Dårlige vaner som dreper motivasjonen

9 Dårlige vaner som dreper motivasjonen

Hvordan bli motivert? Det finnes tusenvis av selvhjelpsbøker, guider og videoer på motiverende teknikker, men det spiller ingen rolle hvor lenge du lytte til noen motiverende guru, forteller deg å pumpe deg opp og gå for det, vil noen ting bare tappe at motivasjon riktig ut av deg igjen.

Så, selv om du er motivert akkurat nå, la oss ta en titt på ni av de tingene som kan briste som boble og har du nå for at TV-fjernkontrollen igjen:

1. Å miste synet av dine mål

Enten det er å miste vekt, tjene mer penger eller finne en ny fyr, ikke glem hvorfor det er at du gjør hva det er som du gjør. Konsentrerer seg for mye på seg oppgaven selv, snarere enn målet er en sikker måte å få deg til å gi opp tidlig.

Video: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011

2. Blir lett distrahert

Ikke gi etter for fristelsen av distraksjoner og konsentrere seg om oppgaven i hånden. Det er alltid noe annet som du heller vil være å gjøre, men la det til senere. Å fortelle deg selv at du vil ‘bare ta en kort pause’ fra din oppgave å gjøre noe mer moro bare ikke vil fungere.

3. Aldri selv å komme i gang

Når du har gjort ditt sinn opp, komme videre med det! Husk, i morgen kommer aldri, og jo lenger du la ut fra start en oppgave, jo vanskeligere vil det bli.

4. Å la en liten feil å drepe en hel prosjekt

Ikke la deg skremme av en liten tilbakeslag. Hvis du angir et mål for å miste en rekke pounds innen en fastsatt dato, og du går glipp av det målet litt, så ikke avslutte dietten alle sammen. Det kan være at du bare ikke sette realistiske mål i første omgang.

5. ta varsel av negative mennesker

Det er alltid noen som vil ta glede i å regne på paraden, så bare overse dem. Self-motivasjon handler om hva du vil, ikke hva noen andre mener, så ikke la andre tappe din besluttsomhet.

6. Ikke spiser nok

Skal ikke brukes som en unnskyldning når kosten, men hvis du ikke spiser nok, vil du gå tom for energi, så pass på å ikke gå ut på prosjektet ditt og glemmer å spise eller du vil kjøre ut damp halv vei gjennom dagen.

8. Å gi opp

Selv når ting blir tøffe, holder tanken på at selv troen på at første motiverte deg klart i tankene dine. Du kan definitivt gjøre det!

Video: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem

9. Kjedsomhet

Kjedsomhet kan drepe din motivasjon, raskere enn noe annet og gjøre deg mer mottakelig for distraksjon problemet. Gjør den kjedelige oppgaven først og deretter vil du få interessante biter fortsatt å se frem til.

10. Tar dårlige nyheter til hjerte

Motta dårlige nyheter av noe slag er aldri bra, og du kan føle din motivasjon fordampe bort på et øyeblikk. Prøv og skille i tankene dine fra de dårlige nyhetene fra oppgaven i hånden og holde deg på sporet.

Å bli sparket opp er en ting, men å holde at motivasjonen kommer er helt annen. Sette realistiske mål og holde fokus selv vil hjelpe deg å oppnå disse målene.

Video: Calling All Cars: The Blood-Stained Coin / The Phantom Radio / Rhythm of the Wheels

Hvilke andre dårlige vaner kan drepe vår motivasjon? Føl deg fri til å dele din motivasjon tips og motiverende teknikker i kommentarfeltet nedenfor.

Video: Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game

Forbli glad!