Lesing er en bedre hobby enn tv under svangerskapet: 5 sterke grunner

Under graviditet er det nå påvist at den mentale antrekket av moren har en direkte innvirkning på barnet. Derfor blir du bedt om å være mentalt aktiv under svangerskapet. Jeg anbefaler ofte mine klienter å gå for å lese positive bøker og for å unngå TV så mye som mulig. La oss finne ut hvorfor.

Se på TV er en passiv aktivitet -
Du spiser litt informasjon fra TV, men prosessen med å analysere / læring ikke skjer mens du ser på TV. Det er derfor, se for mye TV anbefales ikke, selv for barn. (i slekt).

Under graviditet, du trenger å gjøre noen ting.
1. Koble til med din lille venn inni.
2. Ha kjærlighet fulle, oppmuntrende og positive følelser om spirende lite mester.
3. Relay positive vibber og holdning til ham / henne.
4. Formidle alle de positive tankene kvalitetene til ham / henne, som medfølelse overfor de trengende og fattige, lederegenskaper, god analyse makt til å bedømme hva som er bra og hva som er galt, god hukommelse og konsentrasjon etc.

Selvbevissthet - Mens du leser en bok, er du mer klar om ditt sinn, kropp og foster. Derfor er det en følelsesmessig forbindelse mellom deg og fosteret. Ved denne sammenheng er det stafett av positive tanker for fosteret veldig enkelt.
Mens hvis du ser på TV, har vi en tendens til å bli helt involvert i TV-programmet dermed mindre selvbevissthet.

Konsentrasjon: Mens du ser på TV, ofte, er konsentrasjonen ikke er der, men leser en bok er et verk av konsentrasjon.

Hvilken bok å lese? Selvhjelp og positive bøker er bra.
Hvis du føler deg lei med slike bøker, prøv biografier av dine favoritt personligheter. - Steve Jobs (jeg bare ikke kan få denne fyren ut av hodet mitt), Swamy Vivekananda, Sri Ramakrishna, etc.
Selv om det kan være gamle epos som Ramayan, Mahabharat etc.

Video: Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro

Nyttige lesetips:

• Ikke sitte i en stilling for lenge. Ryggen kan begynne å skade.
• Hold en tynn pute på korsryggen som en støtte til ryggen.
• Ikke les mens du går. Du kan føle svimmelhet eller kan snuble på noe.
• Hvis du leser en e-bok, deretter følger 20:20:20 regelen - det vil si for hver 20 minutter med lesing, for neste 20 sekunder, ser på et objekt / natur, på 20 fot avstand. (Denne regelen ikke er oppfunnet av meg. Lånt den fra internett. Fra Mr Amit Agarwal, en av mine blogging Gurus).
• Drikk litt søt frukt juice eller øm kokos vann. Hvis du er for mye involvert i boken, kan du brenne noen kalorier. Å ha juice bidrar til å beskytte deg fra slitsomt. 
• Gjøre notater mens du leser og besøker dem å re-veksle de positive poengene.
• Prøv å tenke som om du underviser fosteret om det du leser. Dette skaper god binding.
• Mens du leser, holde en hånd på magen. Bare for å føle koblet.

Hvis du synes det er vanskelig å slutte TV, og følg 60:30 regelen. For hver 60 minutter du ser på TV, gjøre fast oppløsning for å lese en bok for de neste 30 minuttene. (Denne regelen er oppfunnet av meg. You`re velkommen).
Så, er lesing den beste hobby under svangerskapet. Har bedre tips? Takk for å dele dem i kommentarfeltet nedenfor.

Video: Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys