ettoinfo.men

Spin-klassen v sykling

Som er bedre for fitness?

Den stikker punkt med mange spin sykler er at det `s lett å se (og føle) som om du` re klokkes en kalori-brenning, cardio øker tempo uten egentlig å trene, så hjulene fortsetter å spinne når du `ve sluttet å bruke makt.

Spin sykler har en tendens til å ha en vektet svinghjul som, en gang i bevegelse, har sin egen fart som gjør det virke som du `re logge høyere tråkkfrekvens enn du ville gjort med samme innsats på veien.

På en vei sykkel (eller sykkelcross eller terrengsykkel, for den saks skyld), må du bruke hoften flexors og quadriceps å overvinne friksjonen av veien og luftmotstanden. Hvis du slakk av, stoppe deg - det `s ingen steder å gjemme seg!

Del med venner:

Relaterte nyheter
Best 7 recumbent mosjonssykler anmeldelser og sammenligningBest 7 recumbent mosjonssykler anmeldelser og sammenligning
Hva er fordelene med 30 minutter av cardio en dag?Hva er fordelene med 30 minutter av cardio en dag?
Hvordan få mest mulig ut av dine tilbakelent utøve sykkel treningHvordan få mest mulig ut av dine tilbakelent utøve sykkel trening
Hvordan: opprette en ny vri på ombre trendenHvordan: opprette en ny vri på ombre trenden
10 Amazing helsemessige fordeler av å bruke en øvelse syklus10 Amazing helsemessige fordeler av å bruke en øvelse syklus
De 2 enkle trinn for å miste 8 pounds av halloweenDe 2 enkle trinn for å miste 8 pounds av halloween
Kandi burruss viser hennes bryllup dag frisyrerKandi burruss viser hennes bryllup dag frisyrer
Dette fettforbrennende hormon kan snart være en supplementDette fettforbrennende hormon kan snart være en supplement
12 Verste cardio feil å følge for vekttap12 Verste cardio feil å følge for vekttap
Beste mat å spise før og etter soulcycleBeste mat å spise før og etter soulcycle
» » Spin-klassen v sykling
© ettoinfo.men