ettoinfo.men

Vektlegge sunn løpet skinny: livet som en Sorority jente

Understreker Sunn Over Skinny: Livet som en Sorority jente

Det er ingen tvil om at unge voksne ofte står overfor trykk- og kroppsbilde problemer, spesielt hvis disse unge voksne prøver å finne seg borte fra hjemmet og på skolen. Som et medlem av en sorority, kan dette trykk multipliseres. Alle har hørt stereotypier, og har sett disse stereotypene spilt i filmer og på TV. Vanligvis disse stereotypiene skildre en Sorority jente å være en som opprettholder en streng diett, sjelden spise noe, og betaler mer oppmerksomhet til hva hun bærer på treningsstudio i stedet for å fokusere på sin rutine og svette.

Før han begynte i en Sorority, kan unge jenter blir veldig opptatt av hvordan de kommer til å bli kritisert basert på utseende i løpet av rekrutteringsprosessen. Men ved å velge en Sorority jeg innså hvor mange positive rollemodeller jeg få umiddelbart. Mange av jentene var sunn og tonet, verdsette helse og fitness over bare å være tynn, motsier alle de stereotypier som jeg en gang hadde oppfattet å være sant. Observere dem og deres rutiner, innså jeg hvor jeg også kunne motstå å gi etter for presset som stereotypier pålegge jenter involvert i gresk liv.

Holde en positiv mentalitet og gjenværende fokusert på fitness og helse mål er avgjørende for å holde et positivt kroppsbilde under college.

Selv om høgskolen er en ekstremt opptatt tids fast pakke full av sosiale forpliktelser, tester og papir-carving ut tid til å trene i løpet av uken må anses som en prioritet. Tracey, en student og Sorority medlem ved University of Southern California uttalte: “O2 MAX Fitness har hjulpet studenter som meg holde fokus og sunn til tross for kaotiske tidsplaner. Deres individuelle treningsøkter gjøre det lettere å passe i en treningsøkt hvor jeg kan være.”Å være i form og gjøre øvelsen en del av en rutine, og en aktiv livsstil, heller enn å se på det som et ork, gjør vanlige treningsøkter lettere å vedlikeholde.

College er et perfekt miljø for å prøve nye ting og tråkke utenfor komfortsoner. For eksempel, mange høyskoler har en rekke ulike treningstimer som kan bli prøvd på en prøveordning, som Zumba og Pilates. Trening trenger ikke å skje på et treningsstudio. Studenter kan få kreative og endre sine øvelser for å reflektere sine egne mål, behov og tidsplaner. Øvelser kan også gjøres fra en hybel eller leilighet. Når du ser på fitness som noe som er morsomt, er mulighetene ubegrensede. Komme i form, og holde seg i form, avhenger av individuelle behov og mål, fordi hver person er forskjellig.

Video: George Bush, Skull and Bones, the CIA and Illicit Drug Operations



Dessverre, noen ganger jenter i college forsøk på å finne måter å spare kalorier i løpet av dagen ved å ikke spise frokost eller hoppe over middag helt. Men ikke spiser nok kalorier i løpet av dagen bremser ned en persons metabolisme og kan ha ulike negative helseeffekter. Selv om selvkontroll må utøves for å unngå usunne fristelser som college ofte presenterer, som farlig pizza og øl kombinasjon, ekstremt restriktive dietter er heller ikke svaret på holde seg i form. Problemet som mange studenter, inkludert Sorority jenter, ikke vet er at moderasjon, både når det gjelder spising og trening, er hva som er sunneste. Det bidrar også til ideen om at sunt kosthold og mosjon er langsiktig, eller en livsstil, i stedet for noe som er midlertidig.

Når de blir spurt om hennes syn på fitness og helse, hadde Tracey dette å si: “Jeg har innsett at det ikke handler om hva jeg frata meg av eller slette fra livet mitt. Snarere handler det om hva jeg legger i mitt liv.”

For eksempel, i stedet for å bli besatt med å fjerne sukker helt fra hennes diett eller frykter ordet “karbohydrater”, fokuserer Tracey på å legge til flere greener, frukt og protein til hennes liv.

Siste tanker

Totalt opprettholde en balansert livsstil som inkluderer å spise med måte og trene regelmessig (men ikke besatt) er nøkkelen til å holde seg i form til tross for å være borte fra hjemmet, og i en ny og ofte stressende miljø. Ved å holde konsentrert om sunn, snarere enn tynn, kan studentene utvikle rutiner som vil holde dem glade og tonet i løpet av sine Sorority år og utover.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hvor mye skal en 10 år gammel veie?Hvor mye skal en 10 år gammel veie?
Hvordan lage ut med en jente?Hvordan lage ut med en jente?
Hvordan å plukke opp en jente?Hvordan å plukke opp en jente?
Hvordan å spørre en jente ut over teksten?Hvordan å spørre en jente ut over teksten?
Hvordan å spørre en jente ut på skolen?Hvordan å spørre en jente ut på skolen?
Hvordan å få jenter til å like deg?Hvordan å få jenter til å like deg?
Hva gjør dere som i en jente?Hva gjør dere som i en jente?
10 Beauty tips for å hjelpe deg å se bedre ut i bilder10 Beauty tips for å hjelpe deg å se bedre ut i bilder
Hip hop 4 life hedrer kjendis frisør ursula stephenHip hop 4 life hedrer kjendis frisør ursula stephen
Positivt kroppsbilde fornyelsePositivt kroppsbilde fornyelse
» » Vektlegge sunn løpet skinny: livet som en Sorority jente
© ettoinfo.men