ettoinfo.men

De fleste fruktbare dager etter periode

Hvis du prøver å unngå å bli gravid eller prøver å bli gravid, er det vanlig å lure på hva de fruktbare dager etter perioden er.Dette ikke vil være så vanskelig hvis du kjenner din menstruasjon syklus godt og får også noen grunnleggende kunnskap om kroppen din endringer i løpet av denne tiden. Bare fortsett å lese videre for å finne ut dine fruktbare dager.

Tidspunktet for de mest fruktbare dager etter periode

Dagen kvinnen er mest fruktbar er den dagen hun ovulates. Eggløsningen skjer ca 14 dager etter første dag i menstruasjonen, slik at de mest fruktbare dagen er ca 8-10 dager etter mensen (hvis mensen varer i 4-6 dager), men hvis du har lange menstruasjonssykluser, vil dagen du har eggløsning være senere. Så du trenger å forstå hva sykluslengden er og planlegge din mest fruktbare dagen deretter. Det følgende er en veiledning for fruktbare dager etter perioden på en normal syklus som er 28 dager i lengde.

Dager

Fertile Development

1-5

menstruasjonsblødninger

6-9

relativt infertile

10-12

relativt frukt

13-15

mest fruktbare

16-19

Video: Yosemite National Park Vacation Travel Guide | Expedia

relativt frukt

20-28



infertile

MERK

Selve vinduet for eggløsning er når egget er klar til å bli befruktet. Dette er bare ca 12-24 timer. Fordi sperm kan overleve i den kvinnelige kroppen i tre til fem dager etter å ha sex, og egget er tilgjengelig for en ekstra dag, har du en 5-7-dagers periode der du er fruktbar.

Flere måter å forutse de mest fruktbare dager etter periode

Fordi en womanrsquo-s syklus er ikke alltid nøyaktig 28 dager, og mange kvinner har uregelmessige menstruasjonssykluser, er det andre ting du kan ta hensyn til for å identifisere når du har eggløsning. Ting som slimet i livmorhalsen og basal kroppstemperatur kan hjelpe deg å fortelle nøyaktig når du har eggløsning, slik at du kan bli gravid eller unngå å bli gravid, avhengig av hva du leter etter.

1. Se Cervical mucus endringer

Konsistensen av slimet i livmorhalsen endringer i løpet av menstruasjonssyklusen. Etter å ha mensen i fem dager, vil du ha ca 3-4 dager der du har liten slimet i livmorhalsen. Moistness av slim øker hver dag, slik at den våteste dagen er ca dag 9 i syklusen. Slimet på dette stadiet er lett gjenkjennelig. Det bør være klart, stretchy, glatte og bør ha utseendet eggehviter. Du trenger denne typen cervical mucus for at sædcellene å reise opp i livmoren. Eggløsning skjer vanligvis når du har hatt stretchy type slim i ca 1 til 2 dager.

2. Record basal kroppstemperatur (BBT)

Før du har eggløsning, temperaturen i kroppen din forblir omtrent det samme når du sjekker den hver morgen før du får ut av sengen. Når du nærmer deg eggløsning tid, kan det være en dukkert i basal kroppstemperatur, etterfulgt av en topp i temperatur etter at du har eggløsning. Dette topp i temperaturen indikerer at du nettopp har hatt eggløsning.

Video: Americapox: The Missing Plague

Du må bruke en bestemt basal kroppstemperatur termometer fordi denne type termometer kommer til å være svært nøyaktig. Å sørge for at du kjenner dine mest fruktbare dager etter periode, dette er hvordan du bør bruke BBT termometer:

  • Donrsquo-t komme ut av sengen før du tar temperaturen hver morgen.
  • Bruk en spesiell BBT termometer som kan fortelle små forskjeller i temperatur. Kroppstemperaturen stiger bare omtrent 0,4 til 1 grad ved tidspunktet for eggløsningen.
  • Skriv ned temperaturen hver dag på en fruktbarhet kalenderen, slik at du kan oppdage endringer over tid.

Merk:

Basal kroppstemperatur metode bare virkelig fungerer bra hvis du har tid og motivasjon til å ta temperaturen hver dag i minst et par måneder om gangen for å sørge for at du vet hva kroppen din gjør hver måned. Du trenger å vite at ting som reiser, være syk, og alkohol eller narkotika kan påvirke din kroppstemperatur, noe som gjør det vanskelig å få en god lesing. Hvis du har søvnløshet, kan dette kaste av lesing også. Det er derfor svært viktig å få minst tre dager på rad med avslappet søvn før du bruker BBT termometer for nøyaktig lesing.

3. Bruk Ovulation Predictor Kits

Denne metoden kan være dyrt, men det er vanligvis ganske nøyaktig. Den er tilgjengelig i de fleste apotek. Testsettet indikerer nivået av luteiniserende hormon (LH) i urinen. Ved å gjøre denne metoden, kan du fortelle når luteiniserende hormon topper, som er tidspunktet for eggløsning. Testen kit ligner på en graviditetstest, men måler eggløsning i stedet.

4. Legg merke til magesmerter eller Spotting

Noen kvinner vil vite at de har eggløsning fordi de har en verkende smerter i bekken området i løpet av tiden for eggløsning. Det kan være en kort smerte eller en som varer et par timer. Andre kvinner vil oppleve spotting på tidspunktet for eggløsning, noe som gjør det lettere å kjenne igjen når de er mest fruktbare.

5. Feel ømme bryster

Progesteron nivå har steget på tidspunktet for eggløsning. Progesteron økningen kan føre til at brystene blir ømme løpet av tiden for eggløsning og i dagene etter det. Det kan forekomme begynnelsen på tidspunktet for eggløsning eller etter at du allerede har eggløsning. Hvis du opplever ømme bryster, har du sannsynligvis allerede eggløsning eller har eggløsning på den tiden.

6. Kontroller Cervix

Du kan faktisk undersøke livmorhalsen for å se om den er åpen eller ikke, som også kan bidra til å finne ut de mest fruktbare dager etter perioden. Under eggløsningen, vil livmorhalsen være litt mer åpen enn når du ikke er fruktbar. Rett etter den perioden, vil livmorhalsen henger lavt og vil føle seg lukket og vanskelig. Når du begynner å bli mer fruktbar, vil livmorhalsen stige opp og vil føle seg mye mykere enn når du er infertile.

Du kan sjekke livmorhalsen selv ved å sørge for at hendene er rene og tørre. Du bør sette en fot på toalettet eller på badekar. Du kan også sitte på huk ned å føle livmorhalsen. Det føles som en haug eller klump som er litt åpnet. Det er lettest å sjekke livmorhalsen rett etter menstruasjon har stoppet, og vanskeligere når livmorhalsen stiger rundt tidspunktet for eggløsning.

7. Har økt libido

Hvis du føler deg spesielt som å ha sex, kan det være fordi du er i ferd med å eggløsning. Det er en økning i libido hos kvinner under tiden for eggløsning. I en studie ble kvinnene spores deres luteiniserende hormon-nivå og deres libido nivå. Og det viste at kvinner var mer sannsynlig å engasjere seg i sex i løpet av tiden for eggløsning, sannsynligvis på grunn av LH-stigningen.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Kan du har eggløsning rett etter mensen?Kan du har eggløsning rett etter mensen?
Kan du bli gravid etter eggløsning?Kan du bli gravid etter eggløsning?
Kan blødningen være tung?Kan blødningen være tung?
Når er du minst fruktbar?Når er du minst fruktbar?
Hvordan beregne menstruasjonssyklusHvordan beregne menstruasjonssyklus
Hvorfor jenter har perioder?Hvorfor jenter har perioder?
Hvor fruktbar er du ute etter spontanabort?Hvor fruktbar er du ute etter spontanabort?
Hvordan unngå graviditet naturligHvordan unngå graviditet naturlig
Hva betyr fruktbar mener?Hva betyr fruktbar mener?
Kan jeg bli gravid i perioder?Kan jeg bli gravid i perioder?
» » De fleste fruktbare dager etter periode
© ettoinfo.men