Slutte å puste mens du sover

Det er anslått at ca 50% av alle mennesker er konsistente snorkere. For de fleste av dem, er dette bare en naturlig del av sin søvn. Men høyt, er aggressiv snorking et tegn på noe langt mer alvorlig - søvnapné. Denne medisinske termen beskriver en tilstand der en person slutter å puste mens du sover. Det forekommer i sykluser i løpet av natten og, hvis den forblir ubehandlet, kan være skadelig for individet. De stadige brudd i søvnsyklus fører også til dagtid trøtthet. Forstå søvnapné og lære å dechiffrere mellom denne tilstanden og tradisjonell snorking kan være gunstig for helsen.

Slutte å puste mens du sover: Hva er det?

Video: SOUREST GIANT CANDY IN THE WORLD CHALLENGE!! Warheads, Toxic Waste (EXTREMELY DANGEROUS)

Ifølge National Sleep Foundation, søvnapné rammer mer enn 18 millioner voksne. Tilstanden er ganske vanlig. Det som skjer er at kroppen blar gjennom øyeblikk av liten eller ingen pust som kan vare i noen sekunder eller til og med noen få minutter. Søvn studier har vist at disse syklusene kan skje så mye som 30 ganger per time. Når en person begynner å puste igjen, dette er da den høyt choking eller snorking oppstår støy. Dette kronisk tilstand er et problem fordi det ikke bare forstyrrer søvnen din syklus, men også kutter oksygen til kroppen som kan føre til varig skade.

Det er tre typer av søvnapné:

• Sentral søvnapné: Mindre vanlig type denne lidelsen. Det skjer fordi hjernen ikke klarer å varsle muskler til å kontrollere pusten. Dette er et problem som involverer sentralnervesystemet. Snorking er sjelden en bivirkning av denne typen apnea.
• Obstruktiv søvnapné: Den mest vanlige og lett diagnostisert versjon av søvnapné er obstruktiv. Denne versjonen skjer fordi den myke hals vevet slapper når en person sover som fører til en blokkering av luftveiene og dermed forårsaker snorking.
• Complex søvnapné: En kombinasjon av de sentrale og obstruktive typer.

Hvordan påvirker det deg?

Søvnapné kan ikke virke som et stort problem, tross alt det er vanlig og snorking i seg selv er ikke nødvendigvis et problem. Men forstyrrer det deres pustesyklus og søvnsyklus. Dette fører til utmattelse neste dag og kan føre til tap av mental skarphet og produktivitet. Virkningen av søvnapné er kronisk søvnmangel. Dette kan dramatisk påvirke hverdagen gjør det vanskelig å fungere gjennom jobben. Sleep apnea er en inngangsport til flere forskjellige helseproblemer, inkludert slag, diabetes, depresjon, ADHD, hodepine, høyt blodtrykk og hjertesvikt. Det er viktig at enhver person som lider med denne tilstanden få det behandlet før det blir verre.

Tegn og symptomer

Video: Micron Associates wakens syv timer sove om natten, nøkkelen til en sunn avgang

Identifisere søvnapné kan være vanskelig hvis din Snorking er ikke betydelig nok til å holde din partner våken. De fleste pasienter vil gjennomgå en søvn studie ved et sykehus under nøye oppsyn av søvn vesenet fagfolk. Før det kan du se opp for noen av de store tegn og symptomer som du slutter å puste mens du sover. Disse inkluderer:

• Høyt, kronisk snorking de fleste netter
• Kronisk tretthet på dagtid
• Choking eller gisper etter luft
• Kortpustethet vekkes
• Tørr munn / sår hals
• Moodiness / irritabilitet
• Maktesløshet
• konsentrasjonsvansker

Årsaker og risikofaktorer

Behandling av disse forekomster der en person skal slutte å puste mens du sover er gjort ved å ta opp det underliggende problemet som forårsaker søvnapné til å begynne med. Det finnes flere vanlige årsaker som for eksempel en allergisk reaksjon, hjertestans, astma eller lungeproblemer, væske i lungene, og overdose. Dette er svært alvorlige forhold som må behandles deretter å stoppe søvnapné. Andre årsaker inkluderer hjerteinfarkt, hodeskade, ved å drukne, slag, skader i nervesystemet, nevrologiske lidelser, hjertearytmi, og metabolske forstyrrelser.

Det bør også bemerkes at noen individer er mer utsatt for slike problemer enn andre. Søvnapné er mest sannsynlig skje med menn som er overvektige og over en alder av 40. Det er også vanlig hos kvinner som er overvektige. Personer som lider med nasal obstruksjon eller gastrointestinale lidelser er også større sannsynlighet for å utvikle denne tilstanden på grunn av måten deres helseproblemer påvirke nese og hals-området.

Når du skal kontakte en medisinsk faglig

Hvis du mistenker at du lider av søvnapné, bør du oppsøke lege for riktig diagnose. kan oppstå slike krisesituasjoner som tap av bevissthet, har et anfall, kropp limpness, døsighet, eller hud misfarging. Alle disse er indikasjoner på noen som har sluttet å puste for lenge. Hvis dette skjer i en offentlig setting, kan en sertifisert HLR profesjonell eller defibrillator være tilgjengelig for å hjelpe starte flyten av oksygen i kroppen.

behandlingstilbud

Behandling for denne tilstanden begynner med en søvn studie. Dette er hvor du vil sovne i en medisinsk tilsyn innstillingen mens en maskin og leger overvåke søvn sykluser. Det er mange mennesker som aldri søker behandling for sin søvnapné. I mindre saker, kan dette ikke være et problem. Imidlertid er den informasjonen som kan hentes fra en søvn profesjonell ansett uvurderlig for bette din helse og velvære.